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Dr. Nelson Mendes

Médico Ginecologista e Obstetra

27/03/2026

A menopausa é um processo natural, mas isso não significa que você precise conviver com desconfortos em silêncio.✅

👉Com a queda hormonal, podem surgir ondas de calor, alterações no sono, irritabilidade, diminuição da libido e ressecamento vaginal. São mudanças comuns — porém tratáveis.

🚨Cuidar da alimentação, manter atividade física, buscar apoio emocional e, em alguns casos, realizar terapia hormonal podem transformar completamente essa fase.

⚠️Cada mulher vive a menopausa de um jeito único. Por isso, a avaliação individualizada é fundamental.

Menopausa não é sinônimo de sofrimento. É uma nova etapa e pode ser vivida com saúde, equilíbrio e bem-estar. 🌸

25/03/2026

Ao longo do ciclo menstrual, o corrimento muda — e isso é esperado.✅

Mas como saber o que é normal e o que é sinal de alerta?🤔

Arraste e saiba mais!🌸

23/03/2026

Emergência não é método contraceptivo.✅
🚨A pílula do dia seguinte foi criada para situações excepcionais — como falha do pr********vo ou relação desprotegida inesperada. Ela não é abortiva: age antes da fecundação, dificultando o encontro do óvulo com o espermatozoide.

⏳ Quanto antes, melhor.
A eficácia é maior nas primeiras 24 horas e diminui com o passar do tempo. Pode ser utilizada em até 72 horas após a relação, mas não substitui um método contraceptivo regular.

⚠️ O uso frequente aumenta a chance de falhas e pode desregular o ciclo menstrual.

👉Se a intenção é evitar gravidez, o caminho mais seguro é escolher, com orientação médica, um método contraceptivo adequado ao seu perfil.

Tem dúvidas? Informação é cuidado. Agende uma consulta e converse com seu ginecologista. 🌸

20/03/2026

Você já ouviu falar no uso do laser na ginecologia? ✨

Essa tecnologia tem sido cada vez mais utilizada para tratar diferentes questões da saúde íntima feminina, com segurança e bons resultados.✅

👉No vídeo de hoje, explico em quais situações o laser pode ser indicado e quais são os benefícios desse recurso.

Dê o play e entenda como a tecnologia pode ser uma aliada do seu bem-estar. 🌸

18/03/2026

Você sabia que a vitamina D é fundamental na gestação? Ela ajuda na absorção de cálcio e fósforo, contribuindo para a saúde óssea da mãe e para o desenvolvimento do bebê.✅

Quer saber quando é preciso suplementar? Arraste para conferir!🌸

16/03/2026

A retomada da atividade física após o parto varia de acordo com o tipo de parto e a sua recuperação.

🤰 Parto normal: caminhadas leves costumam ser liberadas após 30 dias. Exercícios mais intensos devem aguardar cerca de 45 dias.
🤱 Cesárea: exige mais cautela. Caminhadas geralmente após 60 dias, e atividades de impacto só depois de, no mínimo, 3 meses.

Cada mulher tem seu ritmo de recuperação. Antes de retomar os treinos, converse com seu médico e respeite os sinais do seu corpo. Sua saúde vem primeiro. 🌸

13/03/2026

Março Amarelo é o mês de conscientização sobre a endometriose, uma condição que afeta 1 em cada 10 mulheres e pode levar anos para ser diagnosticada.✅

👉A doença acontece quando o tecido semelhante ao do útero cresce fora do lugar, provocando cólicas intensas, dor nas relações, alterações menstruais e até infertilidade.

🚨Dor incapacitante não é normal.
Diagnóstico precoce e acompanhamento médico fazem toda a diferença e nem sempre o tratamento envolve cirurgia.

No dia 13/3, reforçamos: não sofra em silêncio. Procure orientação e cuide da sua saúde.🌸

11/03/2026

Você sabia que coceira íntima não deve ser ignorada? 🤔

⚠️Esse incômodo pode ter diversas causas, como infecções, alergias, irritações ou alterações hormonais.

Arraste e saiba mais! 🌸

08/03/2026

Hoje celebramos muito mais do que uma data. ✨
Celebramos histórias de superação, escolhas difíceis, recomeços silenciosos e conquistas que acontecem todos os dias. 💪🌷

No Dia Internacional da Mulher, reforço algo que levo comigo em cada atendimento: toda mulher merece ser ouvida, acolhida e respeitada. 🤍

Por trás de cada consulta existe uma trajetória única, medos que nem sempre são compartilhados, dúvidas que precisam de resposta e uma rotina muitas vezes sobrecarregada. 🩺

Que cada mulher possa ocupar seu espaço com segurança e ser protagonista da própria história. 👏🌸

Marque aqui uma mulher que inspira você todos os dias. 💕

06/03/2026

Você sabe identificar quando há perda de líquido amniótico na gestação? 💧🤰

Nem toda saída de líquido é igual e entender os sinais é fundamental para a segurança da mãe e do bebê.✅

👉No vídeo de hoje, explico como diferenciar o líquido amniótico de outras secreções, quais podem ser as causas e quando é hora de procurar atendimento.

Dê o play e confira!🌸

04/03/2026

A primeira menstruação pode trazer dúvidas, inseguranças e até vergonha, mas não deveria ser assim. 🩸✨

👉Menstruar é um sinal de que o corpo está saudável e funcionando como deve.

Arraste e confira como tornar esse momento muito mais leve, tanto para adolescentes quanto para os pais.🌸

02/03/2026

Março é o mês de reforçar um cuidado que salva vidas: a prevenção do câncer de colo do útero.

Esse é um dos poucos tipos de câncer que pode ser evitado com acompanhamento regular e informação de qualidade.

👉 O exame de Papanicolau identifica alterações antes que elas se tornem um problema maior.
👉 O uso de pr********vo ajuda a reduzir o risco de infecção pelo HPV, principal causa da doença.

Prevenção não é excesso de cuidado — é responsabilidade com a própria saúde.

Agende seus exames e mantenha seu acompanhamento em dia. Seu futuro agradece. 🌸

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