21/04/2020
E vamos lá pro nosso primeiro assunto.
Estamos sendo bombardeados todos os dias pelas notícias a cerca do coronavírus (COVID19) e podem me julgar.. me sinto mal só em ver os noticiários, mas como profissional de saúde preciso ver como está a situação e evolução dessa enfermidade. E então, recentemente vi um post que me chamou muita atenção e ele dizia assim: “estamos no mesmo mar” e pensei: não seria no mesmo barco? Mas não.. Estamos no mesmo mar! Enquanto uns se afogam, outros conseguem simplesmente boiar. E você se pergunta: "como boiar no meio de uma pandemia como essa? Ta louca?". Não acharam a cura pra isso e tem idosos e pessoas de todas as idades morrendo!
Em resposta digo: Não estou falando sobre a cura de uma doença que, até onde não sabemos como nem onde as pesquisas estão evoluindo pra isso, mas estou falando de como a encaramos e como apenas a ansiedade e estresse se mostra no nosso corpo.
Mas como encarar tudo isso sem se desesperar e entrar em graus altíssimos de estresse?
Aqueles que afundam frente ao bombardeio e desespero da sociedade sobre esse vírus estão envoltos de tamanho estresse que acumulados podem desencadear diversos problemas, dentre eles temos sintomas corporais.
Então hoje eu vou te ajudar a identificar esses sintomas
Esses sintomas podem se juntar e virar uma verdadeira bola de neve quando não tratados. De acordo com o DSM-5 (2014) muitos clientes que relatam ansiedade, dúvidas e angustias a respeito de situações da vida apresentam sinais tais como: dor de cabeça, fadiga, sensações ou desconfortos corporais, verificações repetidas ao corpo em busca de anormalidades. Estes sintomas associados ao estresse podem desencadear insônia, cansaço, tristeza, irritabilidade, má digestão e problemas gástricos, perda ou ganho de peso, agitação, queda de cabelo, dificuldade de concentração, falha na memória, baixa imunidade e como consequência proliferação de bactérias do nosso próprio organismo ocasionando em corrimentos vaginais recorrente em mulheres. Mas é claro que cada situação deve ser avaliada individualmente de pessoa para pessoa.
O que não se pode deixar de evidenciar é que o sofrimento do indivíduo com esse tipo de queixa é autêntico, seja ou não explicado em termos médicos.
Se você tem algum desses problemas agora na quarentena sugiro em primeiro lugar que: CALMA! A situação do coronavírus vai passar! Em Segundo que procure por profissionais com atendimento online que possa sanar suas dúvidas com mais detalhes, além de terapias que te ajudem a acalmar seu estado mental (essas podem ser extremamente norteadoras nesse momento), além de conversas com amigos, familiares ou pessoas próximas em que você encontre um porto seguro para desabafos. É isso amigos, espero que tenha ajudado vocês a conhecerem esses sintomas, e repito: Muita CALMA nessa hora, vai dar TUDO CERTO!
(AH, e sobre a foto do post rs, que sejamos capazes de trazer leveza e humor mesmo no caos)
