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Dra. Márcia Maria Nascimento

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Brasil
Franca, SP
Dra. Márcia Maria Nascimento

Dra.Marcia Maria Nascimento
CRM-SP 67554 /RQE 47276
Medicina FAMEMA
Oftalmologia FAMERP
Atendimento de adultos e crianças

18/09/2025

Você sabia que o retinoblastoma é o câncer ocular mais comum em crianças. E na maioria das vezes abaixo dos 3 anos.

Os sintomas principais são:
-Leucocoria,que é o reflexo branco na pupila,notado em fotos com flash.
-Estrabismo (desalinhamento dos olhos)
-Olho vermelho persistente

O diagnóstico precoce pode salvar vidas e preservar a visão do seu pequeno.

A prevenção começa com o olhar atento de quem ama.

11/09/2025

A verdade é que não existe um número exato de horas considerado totalmente seguro.

O que sabemos é que o uso prolongado de telas pode causar alguns problemas como:
✔️ Olhos secos,devido a diminuição na frequência de piscar
✔️ Dores de cabeça pelo esforço visual prolongado
✔️ Cansaço visual causado pelo esforço para focar em telas próximas
✔️ Míopia. O uso de telas pode levar ao aparecimento ou agravamento da miopia em crianças
✔️Alteração do sono. A luz azul emitida pelas telas,prejudica a qualidade do sono.

Para proteger sua visão, siga a regra *20-20-20*: a cada 20 minutos, olhe para algo a 6 metros (20 pés), por 20 segundos. Lembre sempre de piscar mais, ajuste brilho/contraste e mantenha uma distância adequada das telas.

As principais recomendações sobre uso de telas em crianças são:
Até 2 anos,evitar exposição às telas. Entre 2 e 5 anos ,limitar a 1 hora ao dia. 6 a 11 anos,1 a 2 h ao dia. 12 a 18 anos, máximo 3 horas ao dia.

Agende sua consulta oftalmológica e mantenha sua saúde ocular em dia!!

03/09/2025

Você usa lentes de contato? Então atenção!
As lentes são seguras, práticas e melhoram a qualidade de vida, desde que usadas corretamente.

❌ Veja 4 erros comuns que podem causar infecções, irritações e até comprometer sua visão:

1️⃣ Dormir com as lentes de contato
2️⃣ Lavar com água da to****ra ou soro fisiológico
3️⃣ Usar por mais tempo que o recomendado
4️⃣ Colocar ou retirar dos olhos sem lavar bem as mãos

Pequenos descuidos no uso das lentes podem causar grandes problemas à sua saúde ocular.
Por isso, se você sentir ardência, vermelhidão ou visão embaçada, não hesite em procurar o oftalmologista.

Setembro Safira é o mês dedicado à conscientização sobre o uso seguro das lentes de contato.
Aproveite para rever seus hábitos e cuidar melhor da sua visão!

27/08/2025

A esclerose múltipla é uma doença neurológica autoimune que pode afetar a visão. Em muitos casos, os primeiros sintomas aparecem nos olhos, você sabia disso?

⚠️ Fique atento a sinais como:
🔸 Visão embaçada ou diplopia(visão dupla)
🔸 Dor ocular,especialmente ao movimentá-los
🔸 Perda parcial ou total da visão
🔸 Alterações na percepção de cores

Esses sintomas podem ser sinais de neurite óptica, uma inflamação do nervo óptico, comum em pacientes com Esclerose Múltipla.

Ao notar qualquer alteração visual repentina, procure um oftalmologista.
A saúde dos olhos pode ser um alerta importante para a saúde do sistema nervoso.

20/08/2025

Ler no escuro prejudica a visão
❌ Mito!
A leitura em ambientes com pouca luminosidade, pode causar desconforto, cansaço visual e afetar a qualidade do foco visual,mas não causa danos permanentes à visão.

Colírio pode ser usado sem prescrição
❌ Mito!
Os colírios são medicamentos,e se usados de forma inadequada , podem causar sérios danos à saúde ocular.

Assistir TV de perto afeta a visão
❌ Mito!
Não existe risco de aumento de lesões oculares, mas pode causar cansaço visual ou dores de cabeça. Lembrando sempre que pode ser um sinal de algum problema visual na criança,como miopia.

Excesso de telas é prejudicial aos olhos
✅Verdade!
A exposição às telas deve ser evitada. Seu uso excessivo pode contribuir para o desenvolvimento e agravamento de miopia em crianças. A luz azul emitida pode contribuir para a insônia. E também pode causar sintomas de fadiga ocular,olhos secos e irritados.

Usar óculos de sol faz bem
✅Verdade!
Os óculos solares são importantes para a proteção contra a ação dos raios UVA e UVB. O importante usar óculos com lentes de qualidade.

Quem não tem problema na visão precisa ir ao oftalmologista
✅ Verdade!
Doenças como glaucoma e degeneração macular podem surgir sem sintomas.
Em crianças é recomendado a primeira consulta entre 6 meses a 1 ano. Após devem ser realizadas anualmente,para detectar e tratar precocemente problemas na visão.

14/08/2025

Sentiu algum desses sinais?
Não adie sua consulta.
Sua visão merece atenção constante!!

05/08/2025

Você já parou pra pensar em como a visão impacta sua qualidade de vida? Ler, trabalhar, dirigir, se conectar com o mundo — tudo passa pelos olhos.

Neste Dia Nacional da Saúde, o convite é para um olhar mais atento à sua saúde ocular.
✔️ A visita ao oftalmologista deve fazer parte da sua rotina
✔️ Exames regulares ajudam a prevenir e diagnosticar doenças silenciosas, como o glaucoma
✔️ Pequenos sintomas, como visão embaçada ou olhos secos, merecem atenção

A saude é um todo. Cuide de seus olhos como você cuida do coração,da mente e do corpo!!

30/07/2025

Cuidar dos olhos também deve fazer parte da sua rotina diária.

É essencial manter uma boa higiene ocular,proteger os olhos da luz solar e das telas.

Adote hábitos saudáveis como alimentação equilibrada, beba bastante água, evite o consumo de bebidas alcoólicas, não fume, e faça exercícios físicos.
⠀
Consultas regulares com o oftalmologista ajudam a prevenir doenças silenciosas, como o Glaucoma e, o diagnóstico precoce é a única forma de evitar a perda irreversível da visão.

A saúde ocular vai além de enxergar bem. Ela está diretamente ligada à sua qualidade de vida, ao seu desempenho no trabalho,nos estudos e até à sua segurança.

Incluir os olhos na sua rotina de autocuidado é um gesto de carinho com você mesma!!

23/07/2025

Você sente ardência, vermelhidão nos olhos, visão embaçada, sensação de areia ou desconforto ocular ?

Esses são os sinais frequentes na Síndrome do Olho Seco, uma condição que afeta milhões de brasileiros.

Exposição prolongada às telas, ar-condicionado, uso de lentes de contato, alterações hormonais, doenças sistêmicas ou autoimunes, podem contribuir.

O tratamento pode ser realizado com lágrimas artificiais(colírios lubrificantes), medicamento anti-inflamatórios, procedimentos cirúrgicos,e mudanças no estilo de vida.

Neste Julho Turquesa, mês de conscientização da saúde ocular, priorize uma consulta oftalmológica,pois nossos olhos merecem atenção e carinho!!

10/07/2025

Quando pensamos em qualidade de vida, logo vem à mente liberdade, leitura sem esforço e independência no dia a dia — e tudo isso começa com uma visão saudável, não é mesmo?

No Dia da Saúde Ocular, vale refletir: como anda a sua visão?

Cuidar dos olhos é cuidar do bem-estar, da segurança e da autonomia. Alterações visuais impactam diversas áreas da vida, e o acompanhamento oftalmológico é um ato importante de prevenção.

Enxergar bem é viver plenamente.
Agende sua consulta. Sua visão merece atenção.

25/06/2025

Você usa aquecedores no inverno?
Saiba como eles podem afetar sua saúde ocular

Aquecedores ajudam a deixar o ambiente mais quentinho, mas também reduzem a umidade do ar, deixando-o mais seco. E isso impacta diretamente a saúde dos olhos!
O que pode acontecer?
➡️ Olhos secos, ardência, vermelhidão e até coceira.
➡️ Maior risco de irritações e infecções oculares, como conjuntivite.

O que fazer?
✔️ Use umidificadores de ar
✔️ Hidrate-se bem
✔️ Evite ficar muito tempo em locais excessivamente secos.
✔️ Considere o uso de colírios lubrificantes.
✔️ Se sentir desconforto, procure seu oftalmologista.

Pequenos cuidados fazem toda a diferença para manter seus olhos saudáveis e protegidos durante o inverno e os períodos mais secos.

04/06/2025

Você sabia que o hábito de coçar os olhos pode ter consequências sérias?
O atrito constante enfraquece a córnea e pode contribuir para o desenvolvimento do Ceratocone, uma doença que deforma a córnea e compromete a qualidade da visão.

A coceira nos olhos é um sintoma muito comum. Pode ser sinal de alergia, olho seco, blefarite, e infecção ocular.

Algumas medidas podem ajudar, como: evite coçar os olhos, uso de colírios lubrificantes e antialérgicos, compressas frias, e higiene ocular.

Cuide da sua saúde ocular!
Ao perceber desconforto, procure um oftalmologista.
Prevenir é o melhor caminho para proteger sua visão.

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