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La Vitta

Sou fisioterapeuta c o m 14 anos de formação em fisioterapia, 8 anos como professora de Pilates e 13 anos trabalhando com RPG e fisioterapia na ortopedia .

Possuo uma pós-graduação em fisioterapia ortopédica, traumatologia e lesões no esporte.

25/07/2025

🏖️ Quer jogar beach tennis sem medo de lesões?
A prevenção é o segredo para estar sempre na quadra com saúde e alto desempenho! 💪✨
Com exercícios de fortalecimento, mobilidade e estabilidade, você reduz riscos, melhora seus movimentos e garante mais potência no jogo.

🎾 Bora cuidar do corpo para jogar o que ama por muito mais tempo?

23/07/2025

😖 Dor na coluna? Entenda as possíveis causas!

Sedentarismo, sobrecarga, desequilíbrios musculares, contraturas… A dor na coluna pode surgir por diversos motivos — e muitas vezes, mais de um ao mesmo tempo.

👉 O corpo dá sinais, mas muita gente ignora até que a dor limite as atividades mais simples do dia a dia.

✨ A boa notícia? Dá pra prevenir!
Com movimento, consciência corporal, fortalecimento e o acompanhamento certo, você pode viver com mais liberdade e menos dor.

📍Agende uma avaliação e comece a cuidar da sua coluna hoje mesmo!

22/07/2025

🎾🏃‍♂️ Quer correr ou jogar beach tennis sem dor e com mais performance?
A base está fora da quadra e da pista: fortalecimento, mobilidade, alongamento e biomecânica bem ajustada! ✅

🔹 Corpo forte e alinhado = menos lesões
🔹 Mobilidade em dia = mais liberdade nos movimentos
🔹 Alongamento inteligente = mais eficiência e controle
🔹 Biomecânica correta = desempenho com segurança

Treinar o corpo para o que você ama fazer é investir em saúde, longevidade e prazer no movimento! 💪🔥

20/07/2025

🎾 Você sente dor no cotovelo jogando beach tennis? Pode ser epicondilite!
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Essa inflamação nos tendões do cotovelo é comum em esportes com raquete, e o tratamento não depende de repouso absoluto — e sim de movimento orientado e fortalecimento. 💪
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➡️ No carrossel, te explico o que é a epicondilite, como tratá-la e por que parar de jogar nem sempre é a melhor solução.
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🩺 Com a abordagem certa, é possível tratar, prevenir recidivas e continuar no jogo com saúde e segurança!
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Marque quem joga com você e compartilhe essa informação!

13/05/2025

Vc tem dor na sola do pé que não passa !? Pode ser neuroma de Morton !

08/05/2025

Sente dores musculares persistentes? O agulhamento a seco pode ser a solução que você procura! Agende uma avaliação e descubra os benefícios !

12/03/2025

Pescoço travado, dor de cabeça e estalos na mandíbula? Pode ser DTM! Dor cervical e disfunção na ATM andam juntas mais vezes do que parece.

08/03/2025

Parabéns a todas mulheres neste Brasil ❤️

12/01/2025

One more week!

08/01/2025

Conheça um pouco da fisioterapia ortopédica e desportiva pois posso ajudá-lo em várias paródias relacionadas ao ossos, músculos e tendões !

06/01/2025

Você sabia que fortalecer os músculos da coluna lombar é essencial para manter a postura, prevenir dores e lesões? 💪✨ Exercícios específicos melhoram a estabilidade, mobilidade e sustentação do corpo. Cuide da sua coluna e ganhe mais qualidade de vida !

05/01/2025

Primeira semana de janeiro,é só tenho agradecer pelas benções e companhias e minha vida ! #2025

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