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Psicóloga Geisa Araujo

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Franco da Rocha, SP
Psicóloga Geisa Araujo

Psicóloga

09/12/2025

Antes de se cobrar por não estar produzindo o suficiente....
Por não estar "no seu melhor"...
Ou por não ter conseguido fazer tudo o que queria,
pergunte-se:

"Como o meu corpo está hoje?"

Às vezes, não é falta de força.
É falta de escuta.

E o corpo sempre sabe quando você precisa desacelerar.

Salve para lembrar disso nos dias em que a cobrança vier antes da consciência.

̃ocomaessência

08/12/2025

O corpo fala mesmo quando você tenta silenciar.
Tensão, cansaço, peso no peito...
Tudo isso é comunicação — não fraqueza.

Quando você começa a ouvir seu corpo, também começa a se encontrar.

A psicoterapia é um espaço onde você aprende a reconhecer esses sinais, nomear as emoções e respirar dentro da sua própria história — no seu ritmo, com acolhimento e presença.

🍃Se fizer sentido para você, salve esse post para revisitar toda vez que seu corpo falar mais alto.

18/11/2025

Por trás da força que todos admiram, existe uma mulher cansada.

Se vocês está cansada de dar conta de tudo, de segurar o dia, de silenciar o que sente ...
Hoje eu quero te lembrar: não é fraqueza precisar de cuidado ou pedir ajuda. É humano!

E você merece ser cuidada!

Se esse post tocou você, saiba que a terapia pode ser esse lugar de acolhimento e cuidado. Se quiser conversar mais sobre o seu processo, estou aqui — me chama no inbox.

04/11/2025

Você tem se sentido sobrecarregada ou ansiosa?

✓ O que pode estar gerando isso em você? As pressões do trabalho, as responsabilidades do dia a dia... Ou talvez algo mais interno, que você nem sabe nomear?

✓Como seu corpo reage nesses momentos?
Tensão, cansaço, aperto no peito?
Esses sinais também falam — e merecem ser ouvidos.

✓ Existe algo que você possa fazer para aliviar essa sobrecarga? Ou tem a sessão de que tudo está fora de seu controle?

✓ Talvez seja o momento de olhar para isso com mais profundidade.
Eu posso te ajudar nesse processo de compreender, cuidar e encontrar caminhos para o equilíbrio.

💛A ansiedade não precisa dominar seus dias — é possível viver com mais leveza e presença.

31/10/2025

👉 Amar a si mesma é o alicerce essencial para construir relacionamentos verdadeiros e gratif**antes.

🌱Quando cultivamos amor próprio, fortalecemos nossa capacidade de dar e receber amor de maneira genuína. Ao investir em nosso bem-estar emocional e valorizar nossas qualidades únicas, criamos um espaço interno de auto aceitação e autenticidade.

✨ Esse cuidado consigo mesma não apenas enriquece nossa vida pessoal, mas também transforma a maneira como nos conectamos com os outros, permitindo que compartilhemos um amor que é profundo, respeitoso e signif**ativo.

✨E você, como anda seu amor-próprio? 💛

👉Vem comigo nessa jornada de fortalecimento e autocuidado.

💬 Me chama no direct ou pelo link na bio para saber mais.

Vamos juntas cultivar um amor mais leve, verdadeiro e constante por você mesma. 🌷

29/10/2025

💭 Ansiedade e autoestima caminham lado a lado.

Quando a mente acelera, você começa a duvidar de si.

E quando duvida de si, a mente acelera ainda mais.

É um ciclo que se alimenta do medo de errar, da necessidade de controle e da dificuldade de se acolher quando as coisas não saem como o esperado.

Mas há um caminho possível: a consciência.

Quando você aprende a se escutar com gentileza, começa a interromper esse ciclo.

A calma não vem de fora — ela nasce quando você se sente segura dentro de si.

🌿 Que tal começar se lembrando de tudo o que já enfrentou e venceu?

A confiança em si começa nesse reconhecimento silencioso.

22/10/2025

✨Autocuidado vai muito além da estética.

Cuidar de si é um ato de amor-próprio, de presença e responsabilidade com a própria vida.

É olhar para dentro, perceber o que precisa de atenção e se permitir cuidar — do corpo, da mente, das emoções e do espírito.

Na psicoterapia, esse movimento se torna ainda mais profundo: é um convite para se escutar com gentileza e aprender. Se acolher em cada fase do caminho.

🌻Salve esse post para lembrar que cuidar de si é um gesto de amor diário.

20/10/2025

Às vezes, o que mais precisamos não é de grandes mudanças, mas de pequenos gestos de presença ✨
Essas atitudes são simples, mas podem transformar sua semana — te ajudando a se reconectar com você, desacelerar e respirar com mais leveza.

Salve esse post 💛 e volte a ele sempre que sentir vontade de cuidar um pouco mais de si.

16/10/2025

🌷 A psicoterapia é um encontro — mesmo online, é um espaço de escuta, presença e cuidado.

🌷Se sentir que é o momento de olhar para você, esse espaço está aberto para te receber.

14/10/2025

Às vezes, a gente só precisa de um espaço seguro para se escutar de verdade. 🌷

A psicoterapia é esse espaço — onde o peso vira palavra, o caos começa a se organizar e a gente aprende a cuidar das próprias feridas com mais amor e consciência. 💛

Cuidar da mente é também um gesto de amor consigo mesma.
Porque quando eu me curo, algo em mim floresce — e o mundo ao meu redor também muda. 🌿

13/10/2025

Às vezes, você tenta resolver tudo sozinha — e até consegue por um tempo.
Mas quando as mesmas situações voltam, o cansaço vem junto, e o coração f**a pesado... Parece que algo dentro de você pede um outro jeito.

Nem sempre o que precisa mudar está "fora".
Muitas vezes, é dentro — no modo como você se trata, se escuta e se permite sentir.

A terapia é esse lugar de pausa, de reencontro, de cuidado com o que ficou esquecido.

Um espaço para respirar, reorganizar o que te confunde e reencontrar o sentido de seguir.

💛Se sentir que é o momento de olhar para você com mais presença, te convido a conhecer meu trabalho no link da bio.

11/10/2025

Se você é a mulher "forte" que carrega o peso do mundo nas costas, esse conteúdo é para você.

A sobrecarga que você sente não é só de tarefas; é uma exaustão silenciosa de ter que ser a base de tudo.

No fundo, você tem medo de que, se você soltar, o mundo ao seu redor desmorone. E é esse medo que te amarra àquela culpa invisível toda vez que você tenta priorizar o seu descanso ou a sua paz.

Mas e se a sua verdadeira força estiver justamente na gentileza de parar de vez em quando? E se o seu valor não estivesse ligado a sua capacidade de fazer o tempo todo, mas sim a sua coragem de ser você mesma ?
O autocuidado não é um luxo que precisa merecer somente após o esgotamento. É a base para você manter sua luz acessa.

✨Você não precisa provar nada para ninguém. Você precisa se permitir ser cuidada e ser você mesma!

Qual o seu maior medo quando você pensa em descansar — sem culpa e sem cobrança? Compartilha aqui nos comentários 👇

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