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19/05/2021

Boa noite pessoal! 🌙

Você já presenciou algum idoso começar a perder a habilidade de realizar alguma atividade do seu dia a dia❓ Não conseguir mais escovar os dentes❓ Ou não conseguir mais fazer as suas compras❓ Não conseguir mais sair de casa para ir à igreja ❓

🔴 Todas essas atividades estão relacionadas com a funcionalidade, que é a capacidade de gerir a própria vida e cuidar de si.

⚠️ Com o envelhecimento podemos perder essa capacidade, sendo de extrema importância a avaliação da funcionalidade para identificar as limitações do idoso e poder intervir com o objetivo de reduzir ou regredir essas perdas. ⚠️

🔴 A avaliação da funcionalidade do idoso é baseada na sua capacidade de desenvolver atividades, sendo elas classificadas em:

1️⃣ Atividades básicas da vida diária: é a capacidade de realizar as tarefas do dia a dia como tomar banho, comer, se vestir, etc;

2️⃣ Atividades instrumentais de vida diária: São atividades mais complexas do funcionamento humano, como a realização de compras, preparar as refeições, trabalhos domésticos, etc;

3️⃣ Atividades avançadas de vida diária: envolvem atividades mais complexas ainda: relacionadas a atividades de lazer (viajar, assistir TV, praticar atividades físicas), atividades sociais (frequentar grupos de oração, visitar parentes) e atividades produtivas (serviço comunitário, trabalhar).

⚠️ Para cada uma dessas atividades existem escalas e instrumentos que podem ser utilizados, sendo imprescindível que essa avaliação seja realizada por um profissional especializado na área. ⚠️

A avaliação da funcionalidade do idoso é fundamental para elaboração de condutas de uma forma mais objetiva visando melhorar a qualidade de vida.

Quer saber o que pode ser feito para melhorar a funcionalidade do idoso❓

Acompanhe o próximo post‼️

17/05/2021

" Hoje é uma oportunidade para construir o amanhã que você deseja"

Uma ótima semana para vocês💪 🤗

16/05/2021

Boa noite pessoal! 🌙

Vocês sabem o que é capacidade funcional? 🤔

É a nossa habilidade para realizar as atividades do dia a dia, para nosso próprio cuidado (como escovar os dentes, pentear os cabelos), atividades dentro da nossa casa ou no nosso trabalho (arrumar o quarto ou digitar em um computador), as atividades fora de casa (como ir ao supermercado, fazer uma viagem), entre outras.

🔴 A habilidade para realizar essas tarefas é o que nos torna independentes.
Independência é a capacidade de realizar, sem auxílio de outras pessoas, as atividades do cotidiano.

🔴 A medida que vamos envelhecendo começamos a perder um pouco dessas habilidades, e dependendo de fatores e doenças associadas, esse processo pode ser mais rápido ou mais lento.

🔴 O declínio funcional nos idosos é um processo que ocorre devido as alterações fisiológicas do corpo como redução da massa muscular, gerando fraqueza, perda de equilíbrio, redução dos sentidos como a visão e a audição, surgimento de doenças crônicas, entre outros.

⚠️ Alguns fatores podem contribuir ainda mais para a redução ou perda da capacidade funcional nos idosos:

🔸️Presença de doenças crônicas não transmissíveis (diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, entre outras);
🔸️ Doenças do sistema nervoso (AVE, Parkinson, etc;)
🔸️ Depressão;
🔸️ Déficit cognitivo;
🔸️ Quedas;
🔸️ Hospitalização.

✅ Envelhecer mantendo a nossa capacidade funcional é um dos principais objetivos para manutenção de uma qualidade de vida ‼️

Querem saber como identificar essas perdas funcionais nos idosos ❓ E como prevenir a perda ou recuperar essas funções❓

Acompanhem as próximas postagens‼️

13/05/2021

Boa noite pessoal 🌛

Já pensou em aderir ao atendimento de fisioterapia domiciliar para seu idoso ⁉️

Nesse post mostro 5 motivos para essa adesão‼️

🔴 Já falei aqui da importância de manter os idosos ativos, agora imagina poder fazer isso sem sair de casa, principalmente agora durante a pandemia ⁉️

✅ Ficou interessado? Chama no direct ou clica no link da bio para mais informações.

09/05/2021

Bom dia pessoal!

Essa foto mostra toda a representação de AMOR na minha vida ❤

❤ A primeira, minha mãe Sandra, uma mulher fora do comum que tem um brilho próprio e uma alegria que contagia a todos. Quem tem o prazer de conviver com ela sabe que pra ela não tem tempo ruim, está sempre com um sorriso e uma brincadeira. Ela é mãe, ela é amiga, ela é da resenha, ela é puro amor. Te amo infinitamente mainha ❤

❤ A segunda, minha avó Vanda, conhecida como Lindona. Ah quanta falta que eu sinto dela, que se fazia presente em todos os momentos, que lembrava de TODO mundo e sempre fazia questão de dar pelo menos um pedaço de bolo, ou um batom da Avon 🥰. Como queria hoje ir comer os bolinhos de bacalhau deliciosos e te ouvir reclamar das dores mas mesmo assim estar sempre com um grande sorriso no rosto , quanta falta que a senhora faz vovó Vanda ❤

Através delas eu deixo aqui minha homenagem a todas as mães, que são exemplo de amor incondicional, resiliência e muita força 💪

Feliz dia das mães ❤❤

28/04/2021

Você sabe a diferença entre artrite e artrose❓

Convive com algum idoso que apresente alguma das duas❓

🔺️Geralmente essas doenças estão associadas ao envelhecimento, mas também podem atingir jovens e adultos.

🔴 A artrite é a inflamação da articulação. Geralmente há a presença de dor, aumento de temperatura, vermelhidão e inchaço nas articulações. Existem várias doenças que podem cursar com artrites, entre elas: artrite reumatoide, lúpus, febre reumática, gota, psoríase, entre outras além do acontecimento de algum trauma, como uma pancada ou uma queda.

🔴 A artrose, também chamada de osteoartrite, é o desgaste da cartilagem articular. A cartilagem é um tecido que serve para “amortecer” o impacto entre os dois ossos, à medida que essa estrutura se desgasta o atrito entre os ossos ocorre, o que pode ocasionar muita dor.

⚠️ Além da idade, outros fatores podem contribuir para o surgimento das artroses, tais como a genética, a obesidade, o diabetes, o hipotireoidismo, entre outros.

Ficaram curiosos para saber sobre prevenção e tratamentos⁉️

Fiquem atentos as próximas postagens‼️

25/04/2021

Boa tarde pessoal!

Aproveitando o finalzinho do domingo pra deixar 5 dicas pra vocês promoverem o envelhecimento ativo dos idosos que convivem com vocês ❗💪

🔴 Como havia dito em postagem anterior, o envelhecimento ativo não se resume apenas a realização de exercícios físicos, essa prática é muito importante mas os idosos também precisam de outros estímulos. 👵👴🏻

Aguardem as próximas postagens! 🤗

21/04/2021

👵👴🏻O termo “envelhecimento ativo” foi adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) no final dos anos 90.

🔴 Muita gente pensa que envelhecimento ativo está apenas relacionado a prática de atividades físicas, entretanto é um conceito bem mais complexo pois trata-se de um PROCESSO de otimização de oportunidades para a saúde, a aprendizagem ao longo da vida, a participação e a segurança para melhorar a qualidade de vida à medida que as pessoas envelhecem.

🔴 O objetivo do envelhecimento ativo é aumentar a expectativa de uma vida saudável pois está relacionado a participação contínua de questões sociais, econômicas, culturais, espirituais e civis.

⭕ Quer saber um pouco mais sobre o assunto❓❓⏬⏬

✅ Clica nesse link da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia ⤵️

https://sbgg.org.br/espaco-cuidador/envelhecimento-ativo/ #:~:text=Envelhecimento%20ativo%20%C3%A9%20o%20processo,as%20pessoas%20%EF%AC%81cam%20mais%20velhas.

✅ Clica nesse link de um material muito bom construído pelo Centro Internacional de Longevidade Brasil (ILC Brasil)⤵️

https://prceu.usp.br/usp60/wp-content/uploads/2017/07/Envelhecimento-Ativo-Um-Marco-Politico-ILC-Brasil_web.pdf

⭕ Aguardem os próximos posts sobre a temática ‼️

18/04/2021

Olá pessoal, me chamo Vanessa Mazer, sou fisioterapeuta e moro na cidade de Garanhuns-PE.

Quem já me conhece deve estar achando meu perfil um pouco diferente 🙈: sim, mudei!

Resolvi criar um espaço para compartilhar com vocês o que mais gosto de falar: saúde do idoso 👵🏽❤️👴🏻.

A mudança surgiu através da necessidade de divulgar conhecimentos adquiridos sobre o envelhecimento. Sei que todo mundo conhece, ou convive com um idoso, e a minha proposta é trazer informações relacionadas a essa etapa de vida, que é tão linda e precisa tanto de cuidado ❤

Me acompanhem nessa nova etapa 💪

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