ricardo_hipnoterapeuta

17/07/2025

Medo de Dirigir

16/07/2025

Você tem MEDO de dizer NÃO !?

19/06/2025

😍 AVALIAÇÃO NO GOOGLE 😍

07/06/2025

Guabatrail 25k (Pra mim 32k 😬)

25k que deram 28, mais 4k por um erro meu😅...mais tá valendo

Escolhi essa foto para representar o que foram as 5h 23m que estive em movimento pelas trilhas de Grabiruba.

Uma prova com quase 2 mil de altimetria, trilhas técnicas, lama, raizes, ribeirão, pedras.... enfim, uma prova trail com todos os requisitos

Desde novembro de 2018 não alinhava para uma prova trail, lá se vão quase 7 anos....

Sei que estou muito longe da forma física ideal para uma prova dessa, mas depois 5:23 poder cruzar a linha de chegada se lesão e sem nenhum grande desconto me deixou muito satisfeito

Se estou feliz? MUITO....

Só a minha esposa sabe o quanto os treinos de corridas e as provas trail me fazem bem.
Demorei muito para voltar, massss.... voltei 😊

Quero agradecer ao meu treinador pelos treinamentos e pela prestatividade de sempre... obrigado mestre Tmj 👊, e também a minha família que sempre está comigo nas minhas loucuras 😅😍 .. AMO VCS 🖤🤍

25/05/2025

11/05/2025

😍 Avaliação no Google 😍

31/03/2025

Apenas um registro dos 30k Ponta do Papagaio 2025

Sem treinar, sem preparo, sem ritmo.... mas muito focado em finalizar o desafio

Sei que não é o certo a se fazer, massss, fui lá e fiz

Entreguei tudo na prova... Suor, dor, desconfortos, câimbras me fizeram companhia em quase todo o percurso....

Serviu para refletir muito e para afirmar e reafirmar o que eu sempre soube.... Se quer tem que TREINAR

Então.... Se pra voltar tem que treinar, bora treinar e voltar com tudo 👊

18/03/2025

Quem esta soprando velinhas hoje é elaaaaaaa, 45 aninhos 👏🎉🎂🎁🎈....a Kati, a Mana, a Katiucia, a Simara, O AMOR DA MINHA VIDA, minha esposa, mulher, companheira, parceira " e quêêê parceira ", amiga, cúmplice e uma MÃE maravilhosa para nossos filhos, Kaiqui e João

Parabéns pelo seu dia, e que vc possa comemorar essa data por muitos e muitos anos ao nosso lado, te desejo tudo de maravilhoso na sua vida, mas principalmente muita SAÚDE

AMO MUITO VC♥️e muito obrigado por dividir quase 29 dos seus 45 anos de vida comigo💓😍

APROVEITE O SEU DIA GATA ✨