Thayza Magalhães • Nutricionista

25/07/2025

“Você não sobe ao nível das suas metas, você cai ao nível dos seus sistemas.” - James Clear. 💡🧠

Clica no post e confere esse carrossel de informações.

Se você gostou, envie para quem também precisa saber disso!

13/03/2025

Fruta não é lanche se você quer emagrecer! 🍏🚫

Se o seu objetivo é perda de peso, é importante entender que, apesar de saudáveis, as frutas nem sempre são a melhor escolha para um lanche equilibrado.

Mas calma! Existem alternativas estratégicas que ajudam a manter a saciedade e o metabolismo ativo. Clica no post, arrasta para o lado e confira sugestões que vão te ajudar no processo!

Me conta nos comentários: você tem o hábito de comer frutas como lanche?👇

26/02/2025

Quer aproveitar o Carnaval com muita energia e sem desconforto? ✨🎭

Para curtir os dias de folia sem cansaço, inchaço ou mal-estar, é essencial cuidar da alimentação! Pequenos ajustes na rotina podem garantir mais disposição e bem-estar durante a festa.

Deslize para conferir dicas simples e ef**azes para ter energia de sobra e aproveitar ao máximo!

💡 Me conta aqui nos comentários: qual bloquinho ou festa você não vê a hora de curtir? 🎉👇

21/02/2025

Você também f**a em dúvida na hora de escolher uma bebida proteica no mercado? Então já salva o post para consultar depois.

Depois deste post, isso não será mais um problema!

Com tantas opções disponíveis, selecionei quatro exemplos para te ensinar como fazer a melhor escolha de forma estratégica.

Se achou este conteúdo útil, compartilhe com quem também precisa saber disso! ✅

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14/02/2025

Se você tem SOP e já ouviu que precisa cortar carboidratos ou seguir dietas extremas, calma!

O caminho certo não é a exclusão, mas sim o equilíbrio e a estratégia nutricional adequada.

Vou te mostrar o que realmente funciona para ajudar a regular seus hormônios de forma saudável e sustentável! 🌷

07/02/2025

Último dia para se inscrever. Nosso desafio de 21 dias é dividido em duas etapas:

✅ Fase 1 (Pré-Carnaval - 14 dias): Aplicamos duas estratégias através de cardápios estratégicos: Seca Buchinho e Keto, para desinchar e eliminar peso antes da folia.

🎭 Intervalo para o Carnaval

✅ Fase 2 (Pós-Carnaval - 7 dias): Entramos com um protocolo de recuperação, incluindo dicas e um cardápio Detox para restaurar o corpo e potencializar os resultados.

🔥 Além disso, dentro do grupo teremos desafios, metas, suporte de DUAS nutricionistas clínicas e materiais exclusivos para te ajudar a manter o foco e garantir que você tenha uma transformação real!

🚀Por apenas 49,90, últimas vagas. Hoje à noite iremos disponibilizar o primeiro protocolo com lista de compras, trilha do emagrecimento e mais.

Faça sua inscrição pelo link abaixo, depois preencha um formulário com informações importantes para nós. Depois entre no nosso grupo do WhatsApp.

São 21 dias de um desafio prático, que une estratégias para desinchar, melhorar o metabolismo e reduzir a retenção de líquido, além de te ajudar a perder a gordura que incomoda. Faça sua inscrição para preencher o formulário.