Dra alicy sousa

24/03/2023

sua familia com saude total e bem estar

24/03/2023

23/03/2023

mente saudavel e produtiva

21/04/2022

nao fico sem na minha cozinha mais super facil e pratico

19/04/2022

btenha um alho mais saboroso: descasque o dente, corte-o ao meio no sentido do comprimento e elimine o miolo esverdeado.

24/01/2022

O que é colágeno hidrolisado?
O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo nosso corpo, responsável por dar resistência e elasticidade à pele, além de reforçar os tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos e sustentam os órgãos internos. Mas, a partir dos 25 anos, essa produção natural começa a diminuir. E isso abre espaço para uma pele menos elástica e mais flácida. É o temido início do surgimento das rugas e linhas de expressão.

Para resolver o problema, os especialistas recomendam adicionar a ingestão do colágeno hidrolisado à rotina. O suplemento alimentar, isento de gordura, colesterol e carboidratos, pode ser encontrado na forma de cápsulas ou em pó. Quando utilizado corretamente, os benefícios do colágeno hidrolisado em pó são: aumentar a firmeza da pele, fortalecer as unhas, cabelos e até as articulações.

23/01/2022

Qual a recomendação para o colágeno hidrolisado em pó?
Já sabemos que o nosso corpo diminui a produção de colágeno com o passar dos anos, certo? Mas, existem alguns fatores que fazem com que você precise ainda mais dessa suplementação. Fumar, passar muito tempo exposto ao sol e ter uma dieta pobre em nutrientes pioram a saúde da pele, estimulando o envelhecimento. Por isso, é importante estar atento aos hábitos diários.

E olha, além da pele, o colágeno também atua com bastante eficiência no fortalecimento das unhas quebradiças e ainda proporciona mais resistência, crescimento e brilho aos cabelos. Parece ser uma substância dos deuses, né?

Um dos benefícios do colágeno hidrolisado em pó é desempenhar um papel super importante no tratamento e prevenção de dores articulares, artrose e osteoporose. Pessoas que estão na terceira idade são muito beneficiadas com o uso diário da proteína pois, com ela, o tecido articular se mantém hidratado e elástico, o que evita a ocorrência de lesões. Por esse mesmo motivo, os atletas também costumam aproveitar bastante os benefícios dessa suplementação. Além de ser ótimo para prevenir danos nos músculos, o colágeno também ajuda na cicatrização de feridas e cirurgias, já que ele favorece e MUITO na redução de cicatrizes.

22/01/2022

Como ingerir o colágeno hidrolisado?
O recomendável é ingerir de 8 a 10 g de colágeno por dia. A quantidade que pode ser consumida junto à uma refeição, preferencialmente na parte da noite. O melhor de tudo é que ele é uma proteína de fácil digestão e pode ser ingerido com água, chás ou sucos, você escolhe!

Uma dica: aliar a ingestão de colágeno com a vitamina C é super positivo! A ação potencializa ainda mais o poder dos dois nutrientes. Alguns colágenos até já possuem a vitamina C na composição, fique atento!

22/01/2022

O que é colágeno, para que serve e porque é importante? Descubra!
Como já dissemos, o colágeno é uma proteína que o nosso próprio organismo produz caso algumas substâncias como a vitamina C estejam presentes. Existem diversos tipos de colágeno — do tipo I ao tipo XII — e ele está presente em praticamente tudo no nosso corpo. É a proteína mais abundante no ser humano e representa mais de 30% do total de proteínas.