Cecília Cruz (2026)

08/03/2020

Feliz dia das mulheres!⁣
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Quem aqui queria só um pouco dessa autoestima maravilhosa? 😂⁣
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06/03/2020

Se focarmos no que já nos foi dado pelos nossos pais (a vida), teremos gratidão. Gratidão porque eles simplesmente cumpriram a missão de nos trazer até aqui. Essa era a missão deles, fim. E então todo o resto que eles fizeram, alimento, roupa, atenção, escola, se tornam bônus. Quando tomamos essa consciência, pegamos apenas a parte boa dos nossos pais, com isso nos enchemos de força. E essa força é o que nos move para saúde e para o sucesso.⁣⁣
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Quando caímos na besteira de focar no que nos falta, ou no que nos faltou lá atrás, ou até mesmo julgamos que “eles fizeram errado”, perdemos essa força vital necessária que vem deles, e assim, caminhamos para a doença e para o fracasso. ⁣⁣
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Se posicionar contra os pais é nadar contra a maré, é nadar contra a SUA própria vida! 🏊🏼‍♀️ ⁣
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Se encha do que foi bom, tenha a parte boa, a parte amorosa dos seus pais dentro do coração, talvez esse seja um dos caminhos da felicidade!⁣
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Deixe um ❤️ se fez sentido pra você! ⁣
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04/03/2020

Certamente você ja ouviu alguém falar isso né? Ma verdade eu também já fui essa pessoa.⁣
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Mas com o passar do tempo eu comecei a perceber uma coisa em comum entre as pessoas “inimigas do niver”. ⁣
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Claro que podem existir vários motivos, dos mais variados! ⁣
Mas a grande maioria está fortemente relacionado com uma FRUSTRAÇÃO. Se existe frustração é porque antes aconteceu uma EXPECTATIVA, e esta por sua vez está 99,9% direcionado ao OUTRO.⁣
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🚫 Queria uma festa surpresa mas o OUTRO não fez;⁣
🚫 Queria uma roupa nova, mas o OUTRO não deu;⁣
🚫 Queria só um bolo, mas o OUTRO não lembrou;⁣
🚫 Queria velas bem bonitas, mas o OUTRO achou que não fosse tão importante. ⁣
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A verdade é que quando colocamos o “poder da felicidade” nas mãos do OUTRO, ficamos totalmente vulneráveis e a possibilidade de frustração aumenta.⁣
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O que te impede de ligar e encomendar o bolo que você mais gosta?⁣
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Colocar aquela roupa preferida e um perfume bem cheiroso e sair pra jantar? ⁣
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Ps: caso queira, chame quantos OUTROS quiser. Mas nunca se esqueça que o primeiro nome da sua lista tem que ser o seu! 💌⁣
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04/03/2020

Você já ouviu falar? O Transtorno Afetivo Bipolar é uma doença crônica que tem como característica a alternância disfuncional do humor. Em algumas ocasiões, de uma elevação do humor e aumento de energia e atividade (mania ou hipomania) e em outras de um rebaixamento do humor e diminuição de energia e atividade (depressão).⁣
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Os episódios maníacos (euforia) geralmente começam abruptamente e duram entre 2 semanas e 4-5 meses. Já os episódios depressivos tendem a durar mais tempo, em média 6 meses, raramente mais de um ano.⁣
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Causas:⁣
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1. Existe um componente Genético⁣
2. Alterações cerebrais envolvidas na regulação de neurotransmissores (dopamina, noradrenalina e serotonina) ⁣
3. Alterações súbitas na estrutura ou na função de áreas cerebrais que participam da regulação do humor.⁣
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Sintomas:⁣
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Nos episódios maníacos ocorre euforia, aceleração psíquica, irritação que pode levar a agressividade verbal e/ou física. Aumento de energia e redução da necessidade de sono. ⁣
Os sentimentos podem ser de alegria exagerada e grande euforia ou agitação. 🤩⁣
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Nos episódios hipomaníacos os sintomas são menos severos. O grau de aceleração é menor, o aumento de energia pode ser produtiva, porém a pessoa se dispersa e perde mais tempo com detalhes.🙃⁣
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Os episódios depressivos são caracterizados por tristeza, apatia, desanimo e falta de prazer. Lentificação física e psíquica, com dificuldade de concentração levando a um raciocínio lento. 😭 O pensamento é pessimista, tem preocupações negativas, sentimento de culpa e inutilidade. O sono pode estar diminuído ou aumentado. ⁣
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O tratamento é medicamentoso e psicoterápico.⁣
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Procure ajuda especializada.💌⁣
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01/03/2020

Nossa relação com a comida, desde muito cedo, é afetada pelas emoções. Depois que nascemos, a relação entre comida e afeto tende a ser ampliada! ⁣
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Pensa aqui comigo: dos primeiros recursos utilizados pelos pais pra sanar o choro de um bebê é o alimento. Além disso, a experiência de ser alimentado é, por si só, reconfortante. ⁣
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Em geral, a alimentação do bebê é acompanhada de olho no olho, contato físico e palavras de carinho, o que fortalece a relação entre alimento e emoção. ⁣
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Sem nos darmos conta, adotamos a comida como parte essencial das nossas relações pessoais e de todos os momentos da nossa vida. Assim, cada emoção vivida, cada experiência gravada na memória, cada sentimento guardado pode ter sido nutrido por um alimento, ou por algo MUITO MAIOR! ❣️ ⁣
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29/02/2020

Adiar a maternidade está cada dia mais frequente e tem estimulado muitas mulheres a recorrerem ao congelamento de óvulos. ⁣
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Congelar óvulos não é mais novidade para os especialistas em reprodução assistida e muito menos para as mulheres que desejam engravidar após os 35 anos, visto que este procedimento tem sido cada vez mais procurado nos últimos 2 anos.⁣
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A fertilidade é uma razão direta da idade da mulher. Além da redução do número de óvulos, com o envelhecimento acontece também a perda da sua qualidade, já que os óvulos podem acumular efeitos do ambiente, como poluição, radiação, medicações e outros. ⁣
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O melhor marcador para avaliação clínica diagnóstica da reserva ovariana é a dosagem sanguínea do hormônio anti-mulleriano.⁣
Os riscos de abortos e malformações sobem consideravelmente com a idade da mulher. ⁣
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Marque aquela sua amiga que precisa saber disso! 💌 ⁣
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29/02/2020

✍🏼💌🍃

28/02/2020

Durante toda a vida, muitas pessoas sentem medo da ideia da morte. Isso é normal. Não há um único jeito de partir. E talvez o medo desse acontecimento esteja aí, na imprevisibilidade. ⁣
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A morte impacta diretamente no ambiente familiar, levando um pedaço de cada parente junto com o falecido. ⁣
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É necessário viver plenamente esse luto. Sentir e falar sobre essa dor que é inevitável à todos nós! ⁣
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Segundo Bert Hellinger, quando esse luto não é vivido por completo, as transformações provocadas pela morte empurra alguém a ocupar o lugar de quem faleceu. E como forma de reparar ou repor algo deixado por essa pessoa, um dos parentes tentará exercer as suas atribuições de forma inconsciente, adquirindo as mesmas manias, trejeitos e até as mesmas doenças de quem partiu. Tal movimento não é nada saudável... há uma renúncia de sua própria vida (depressão, pânico) já que o espaço que passou a ocupar não lhe pertence.⁣
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O mais saudável a se fazer é respeitar esse “vazio” deixado pelo ente querido. Assim, ele continua tendo o lugar dele na família e pode ser lembrado com alegria e saudade. ⁣
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21/02/2020

🍃🦋💭👩🏻‍💻

19/02/2020

Parabéns Pai!!!!! Que Deus continue abençoando sua vida, seus planos, seus caminhos e todos os seus sonhos. Você é o pai certo pra mim. O melhor que eu poderia ter! Me ensina muita coisa até quando não diz nada. Tenho orgulho da sua trajetória e do que você é, seu caráter e sua retidão são como inspirações pra mim. Te amo❣️⁣⁣
⁣⁣
Nossa Cecília, mas esse não é seu instagram profissional? 😱⁣⁣
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Sim! E é por isso que resolvi postar justamente aqui. ⁣⁣
A figura paterna é de grande importância dentro da psicologia. Temos dentro de nós metade da nossa mãe e metade do nosso pai, isso é orgânico, tá na nossa carne.⁣⁣
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🥰A mãe com a função de proteger, de puxar pra perto.⁣⁣
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😎O pai com a função de levar pra conhecer a vida, o mundo lá fora, de apresentar os riscos e os desafios. ⁣⁣
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Esse equilíbrio (inconsciente) entre os dois, geralmente é o que na maioria das vezes, possibilita o sucesso e as conquistas dos filhos. ⁣⁣
⁣⁣
Não se trata aqui de buscar culpar um ou outro, pelo contrário, te convido a sair da passividade e começar sentir dentro de si, os pais tal como eles são. ⁣⁣
⁣⁣
Qual tipo de sentimento você nutre pelos seus pais? ⁣⁣
Isso fala muito sobre você e suas “escolhas”.⁣
⁣⁣
Querem saber mais?⁣
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⁣ @ Goiânia, Brazil

18/02/2020

Então vamos cuidar do corpo e também da mente? ❣️

15/02/2020

Tem gente que acha chic falar que tem TOC né? Com certeza você já ouviu alguém falar:
- “não gosto de bagunça, tenho TOC”.
- “nossa, sou o louco da limpeza, tenho TOC”.

Se isso não te gera um sofrimento, sinto lhe informar, mas isso provavelmente não é TOC. 👎🏼

O Transtorno Obsessivo Compulsivo é caracterizado por obsessões, pensamentos, impulsos ou imagens indesejáveis e involuntárias. Esses pensamentos invadem a consciência, causando ansiedade fortemente acentuada, sofrimento ou desconforto.
Esses pensamentos e impulsos acabam obrigando o indivíduo a executar rituais, “tarefas”, atos físicos ou mentais que são realizados em resposta às obsessões, o que traz uma sensação falsa de “alívio “.

Esse transtorno psiquiátrico de ANSIEDADE é muito prejudicial à vida do indivíduo. Ele acaba se tornando um refém da sua incapacidade de controlar os pensamentos insistentes, impedindo que a pessoa leve uma vida normal.

Cecília Cruz

08/03/2020

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04/03/2020

04/03/2020

01/03/2020

29/02/2020

29/02/2020

28/02/2020

21/02/2020

19/02/2020

18/02/2020

15/02/2020

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