Denise Fagundes Psicóloga

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Denise Fagundes Psicóloga

Psicóloga | TCC baseada em evidências
Acolhimento humano + explicações claras
Sem julgamento, sem complicar. Passo a passo, com leveza e transformação real.

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www.denisefagundes.com Olá, sou a Denise, sou psicóloga com mais de 10 anos de atuação e pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e em Neuropsicologia. Atuo como psicóloga clínica para adolescentes, adultos e idosos. Minha missão como Psicóloga é te ajudar a entrar em contato com você mesmo a partir do processo de autoconhecimento. Neste processo, nós cuidamos de assuntos e/ou situações que te causam incômodo, sofrimento mental ou que podem levar ao adoecimento. Meu objetivo é construir com você ferramentas que te ajudem a enfrentar situações difíceis que encontramos no nosso cotidiano, buscando sempre melhorar a qualidade de vida. Estou aqui para lhe apresentar, este lugar de acolhimento e escuta, te convido a se expressar livremente, sem nenhum medo de julgamento! Trabalho através da abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), minha atuação profissional é baseada na psicoterapia que tem como objetivo compreender a forma como os indivíduos interpretam o seu arredor e como reagem a isso, levando em consideração diversos aspectos. A ideia central é que ao mudar as crenças básicas do paciente sobre si mesmo, seu mundo e as outras pessoas, é possível alterar o modo como ele se sente, seus humores e seus comportamentos. Restabelecendo assim o processo criativo, autonomia e liberdade no manejo de sua vida. As técnicas terapêuticas visam identif**ar e testar reações distorcidas dos pacientes, guiando-os para a construção de comportamentos mais funcionais a sua realidade. Será um prazer embarcar nessa jornada com você. Vamos juntos (as)?

02/02/2026

Nem todo impulso é falta de controle.
Muitas vezes, é falta de consciência do que está acontecendo por dentro.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a psicoeducação ajuda a entender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, para que as escolhas deixem de ser automáticas e passem a ser mais conscientes.

Mudança não acontece no impulso.
Ela começa na compreensão.

31/01/2026

Gratidão é a palavra que mais faz sentido pra mim nesse momento.

Muita coisa foi sendo construída ao longo do caminho. Em um momento dessa trajetória, deixei o atendimento presencial e fui criando, com calma, meu espaço no online, atendi por plataformas, criei meu site, passei a estar mais presente por aqui. Tudo aos poucos, do jeito que foi possível.

Ainda é tudo muito em construção. Ainda estou aprendendo, testando, ajustando e isso também faz parte do processo.

Sou muito grata a cada paciente que confia no meu trabalho e a cada pessoa que me acompanha por aqui, troca, comenta, permanece. Vocês fazem parte dessa história. 🤍

25/01/2026

Trend 2016 | nostalgia

Em 2016, eu acreditava que já sabia exatamente quem eu seria, onde estaria e que minha vida estaria organizada e planejada.

Nada aconteceu como aquela Denise imaginava.

E, ainda assim, hoje a vida é muito melhor do que ela seria capaz de prever.

Talvez crescer não seja cumprir o plano antigo; talvez seja aprender, ao longo do caminho, a se tornar alguém mais consciente, mais real e mais alinhada com quem se é de verdade.

Nem tudo saiu como esperado.
Mas saiu muito melhor do que eu imaginava.

31/12/2025

Que 2026 seja menos sobre corresponder e mais sobre aprender a escutar, com calma, aquilo que realmente faz sentido por dentro.

Nem tudo precisa ser rápido.
Nem tudo precisa ser explicado.

Às vezes, o maior movimento é interno.

Feliz 2026!

24/12/2025

Encerrar um ano nem sempre é simples.
Nem sempre é sobre o que aparece.

Às vezes, é sobre atravessar.
Seguir.
Continuar.

Que esse fechamento venha com menos cobrança e mais reconhecimento.

E que 2026 seja vivido com mais consciência, mais gentileza e mais verdade sobre quem você é.

24/12/2025

Nem toda luz precisa ser vista para existir.
Algumas se revelam em silêncio, no cuidado consigo, na confiança que vai se reconstruindo aos poucos, na coragem de seguir mesmo quando nem tudo está claro.

É essa luz interior que sustenta, fortalece e permite ir além do que já foi possível até aqui, com mais consciência, mais verdade e mais presença.

Que este tempo seja um convite à reflexão, ao reencontro com a própria essência e ao respeito pelo próprio processo.

Boas festas! 🤍

02/12/2025

Às vezes, o que chamamos de “proteção” é, na verdade, o corpo e a mente funcionando em alerta constante.
É um mecanismo que nasce de algo real, uma dor antiga, uma experiência abrupta ou uma instabilidade que marcou e se estende silenciosamente para momentos em que já não há ameaça.

Viver em hiperalerta cansa.
Não só a mente, mas os músculos, a respiração, o sono, a digestão e o senso de descanso interno.

Perceber quando estamos protegendo algo legítimo e quando estamos apenas reagindo ao passado abre espaço para um estado de atenção mais saudável, menos tenso e menos vigilante.

A pergunta que f**a é:
isso que você sente hoje… ainda precisa ser protegido com tanta força?

💬 Como você percebe isso em você? Já se notou em estado de alerta mesmo quando nada estava acontecendo?

28/11/2025

Às vezes, a paz que mantemos por fora é construída à custa de pequenos silêncios internos, sentimentos engolidos, palavras que não saem, incômodos que se acumulam. A gente se convence de que é melhor assim… mas o corpo sente, a mente registra, o emocional guarda.

Existe um limite entre preservar o ambiente e se abandonar por dentro.
Existe um ponto em que o silêncio deixa de ser maturidade e passa a ser autonegligência.

💬 A verdadeira paz não nasce do que você evita, nasce do que você consegue encarar.

27/11/2025

Nem sempre o que muda em nós aparece por fora… às vezes a primeira transformação acontece dentro: na forma de pensar, de sentir, de perceber o mundo.
Mas mesmo quando crescemos internamente, alguns comportamentos antigos continuam aparecendo quase no automático… porque o cérebro se agarra ao que já conhece, ao que um dia funcionou, ao que serviu de proteção.

Não é incoerência.
Não é contradição.
Não é fraqueza.
É transição.

Existe um intervalo de tempo entre se tornar alguém novo internamente…
e começar a agir como essa nova versão no cotidiano.

E tudo bem se esse processo ainda estiver acontecendo.
Tudo bem se às vezes você se pegar reagindo como antes.
Tudo bem se o corpo ainda executa padrões que a mente já superou.

Reconhecer isso é um ato de honestidade consigo.
E aos poucos… com consciência e gentileza… você vai se alinhando com a pessoa que está se tornando.

26/11/2025

Nem sempre é um grande acontecimento que esgota a energia emocional.

Muitas vezes são pequenas fissuras invisíveis: interrupções constantes, mensagens que não encontram resposta, expectativas que não se confirmam, comentários que grudam na mente e continuam reverberando muito depois.

Essas microfrustrações parecem leves isoladamente, mas se acumulam silenciosamente ao longo dos dias e, quando se percebe, já se transformaram em cansaço emocional e desgaste interno.

É comum tentar minimizar, racionalizar ou ignorar esses incômodos, dizendo internamente que “não é tão grave assim”. Mas o corpo e a mente registram, mesmo quando a consciência tenta descartar.

Validar essas pequenas dores é um ato de autocuidado profundo, porque elas apontam para necessidades emocionais, limites pessoais e áreas da vida que pedem atenção, acolhimento e ajuste.

Pequenos pesos também cansam e reconhecer isso não é fraqueza, é maturidade emocional.

💬 Já sentiu esse acúmulo silencioso no seu cotidiano?

22/11/2025

O corpo costuma avisar antes da consciência entender.
Aquela tensão que aparece sem aviso, o cansaço que não melhora, a respiração que muda…
São respostas fisiológicas a algo que você ainda não nomeou.

O corpo não “inventa” sinais.
Ele reage ao que está pesado, reprimido, acelerado ou ignorado.

E quando você aprende a ouvir esses sinais, começa a perceber:
• onde estão seus limites,
• o que está te consumindo,
• quais padrões emocionais estão se repetindo,
• e o que precisa ser reorganizado internamente.

Na terapia, esses sinais viram dados.
Eles mostram gatilhos, padrões automáticos, sobrecargas e caminhos de regulação.

O corpo sussurra antes de gritar. A questão é se você permite ouvir.

💬 Seu corpo te avisa de que forma?

Endereço

Goiânia

Site

https://g.co/kgs/7Qffzo, http://www.denisefagundes.com/

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