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Psi Jaíne Batista

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Brasil
Goiânia, GO
Psi Jaíne Batista

Sejam muito bem vindas por aqui! Sou psicóloga e ajudo mulheres a se posicionarem e tomarem decisões melhores na vida.

29/06/2023

Um pouquinho sobre mim par vocês 🫶🏼

16/04/2023

Eu já assumi minha incompetência. E, você, já assumiu?
A vida torna-se mais leve quando assumimos.

11/08/2022

Um bom acompanhamento psicológico também faz toda diferença na luta contra a depressão. Procure ajuda!

E, se você conhece alguém que está nessa luta, mande essas dicas para a pessoa.
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Jaíne Batista | Psicóloga | CRP 09/9904

11/08/2022

Você br**ca de esconde-esconde com os problemas, achando que se fechar os olhos eles vão desaparecer?
Sinto muito lhe informar, na vida real dos adultos não funciona assim.
Bora aprender a resolver os problemas ao invés de fugir deles? Conte comigo comigo para te auxiliar nesse processo!

Jaíne Batista | Psicóloga | CRP 09/9904

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24/07/2022

Uma coisa que aprendi e que hoje me traz muita paz hoje: a não depender de ninguém pra ter um dia feliz e me divertir!

Hoje me lembrei de um dia em que fui a um evento convidada por uma paciente. Era um casamento e fui sozinha, depois ela veio comentar que ficou preocupada de eu me sentir mal por estar sozinha, mas que percebeu que fiquei bem e que soube me divertir mesmo sem ter acompanhante.

Bom, essa é uma habilidade que desenvolvi: me divertir, aproveitar os momentos, mesmo que não tenha companhia. Claro que nem sempre foi assim, houve um tempo que eu sofria e me revoltava com meu marido que trabalha viajando e sempre me deixa só aos fins de semana.

Percebo que muitas mulheres vivem essa dor: se sentem sozinhas e não percebem que podem fazer algo a respeito.

Ter companhia é muito bom, mas se há um dia ou momento em que não é possível… você vai deixar de se divertir, ter um momento legal? Vai perder tempo e energia reclamando e se lamentando?

Mulher, ser livre passa por se conhecer e aprender a encontrar soluções possíveis dentro de cada contexto em que você vive. Ser livre passa por não delegar aos outros o que é uma responsabilidade sua: identificar suas necessidades e achar uma forma saudável de supri-las.

Se você está sozinha hoje, aproveite a sua companhia. Estar sozinha não é, necessariamente, sinônimo de solidão, não precisa ser algo ruim. Invista em seu relacionamento consigo mesma e isso vai se refletir de forma muito positiva nos seus relacionamentos com os outros!

Excelente fim de semana 😘

15/07/2022

Queridas mulheres, precisamos identificar nossas carências e nos responsabilizarmos em cuidar delas.
Não seja refém das suas carências emocionais!
Busque ajuda para aprender a lidar com elas.

Jaíne Batista- Psicóloga CRP 09/9904

15/07/2022

Podemos não ter a culpa de sermos maltratadas em um relacionamento, mas a responsabilidade de aceitar ou não esse tipo de situação é totalmente nossa!

Você vive um relacionamento onde se sente desrespeitada?

Posso te ajudar a lidar com essa situação, vamos conversar?

Psicóloga Jaíne Batista- CRP 09/9904

01/06/2022

Eu não sei vocês, mas eu sinto raiva de um monte de coisas: de situações que me acontecem e que eu não gosto, de gente que me irrita ou que me fez mal, de mim mesma quando faço alguma “burrada”, sinto raiva até de coisas que não quero sentir…

Antes, eu me preocupava muito com isso, pois achava que esse era um sentimento ruim e, portanto, inadmissível… proibido. Me sentia o pior dos seres humanos por sentir raiva, principalmente se fosse de alguém. Isso, até eu entender que NÃO PODEMOS ESCOLHER O QUE SENTIMOS!

O que é a raiva? É uma reação a algo que aconteceu ou que está acontecendo, simples assim. Não é nem bom, nem ruim, é uma reação e pronto! Sabe o que torna o sentimento de raiva bom ou ruim? É o que vamos fazer com ele, e isso sim podemos controlar.

Antes de entender isso, eu insistia em esconder a minha raiva, tudo sempre estava bem (por fora, já disse que sou uma ótima atriz?…rsrs). Mas, a raiva não ia embora só porque eu fingia que ela não existia. Resultado: ansiedade ia nas alturas e eu comia mais do que deveria, nervos sempre à flor da pele, dor de cabeça, queda de cabelo, não parava de pensar na situação que provocou tal sentimento e ainda distribuía “patadas” de graça por aí. Descobri que a raiva ia embora quando eu falava sobre ela, eu ficava bem e ninguém saia machucado (nem eu).

É isso. Você sente raiva? Que bom, significa que você é um ser humano! Quer que esse sentimento passe? Então, olhe pra ele, SE PERMITA SENTIR a raiva e entender o que a provocou. Se possível, FALE SOBRE A SITUAÇÃO (mesmo que seja escrevendo sobre), analise-a, e SÓ DEPOIS DECIDA o que você vai fazer a respeito.

E se, mesmo com essa dica, você ainda não conseguir lidar com a raiva e outros sentimentos tidos como ruins, eu posso ajudar, sou especialista nisso! Chama no direct e vamos conversar.

24/03/2022

Para agendar seu acolhimento gratuitamente, entre em contato pelo WhatsApp: +55 62 8227-9511

15/03/2022

O PROBLEMA DA COMPARAÇÃO
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A comparação até pode ser positiva... se você faz isso com o intuito de buscar referências, inspirações em pessoas que você admira e com as quais você se identifica. Mas, essa busca por um modelo precisa gerar em você a motivação para melhorar enquanto pessoa, para não desistir dos seus projetos, precisa fazer com que você queira construir o seu caminho do seu jeitinho, entendendo que você é um ser único, individual e que não precisa ser exatamente igual a ninguém.
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Mas, ouso dizer que, na maioria das vezes, a comparação se torna um problema para nós e pode resultar em frustração, decepção, arrogância (se você se coloca como superior aos outros e os menospreza) e tristeza.
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Se você já sofre com problemas de baixa autoestima, quando se compara a sua tendência é colocar os outros sempre como superiores e vai surgir o sentimento constante de inferioridade e insuficiência. As suas inseguranças serão cutucadas e isso pode gerar uma paralisia diante da vida, uma estagnação.
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Além disso, o hábito da comparação não leva em conta a nossa individualidade. Cada uma de nós tem suas histórias de vida que se passaram em diferentes contextos, passamos por diversas experiências que geraram uma bagagem emocional diferente para cada um. Portanto, apesar de qualquer semelhança, sempre existem as diferenças que nos tornam quem somos, somos únicos. Isso jamais pode ser ignorado!
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Texto escrito por: .psi

14/02/2022

Será que você ama demais? Ou só tem o perfil de dependência emocional?

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