08/10/2015
Treinamento Funcional
Perca peso, ganhe massa muscular, coordenação motora, agilidade, flexibilidade, equilíbrio e resistência com o treinamento funcional!
O treinamento funcional prepara você para as necessidades do seu dia a dia, pois o trabalho é planejado, especifico e exige diversas capacidades físicas como equilíbrio, força, velocidade, agilidade, potência e outras valências físicas.
O Treinamento Funcional possibilita uma preparação para a execução de movimentos mais eficientes (aumento de performance) e a prevenção de lesões, tornando o corpo mais inteligente nesse processo, e fazendo acessível a qualquer indivíduo as estratégias de condicionamento usadas pelos melhores atletas do mundo. Este treinamento proporciona ganho de força e massa muscular, perda de peso, aprimoramento da postura e desenvolve de forma equilibrada todas as capacidades físicas como: Equilíbrio, Força, Velocidade, Coordenação, Flexibilidade e Resistência.
Outra característica fundamental do treinamento funcional é o desenvolvimento da chamada região do “Core”, que compõe o conjunto de músculos da área central do corpo, e é o centro de produção de força, geração de estabilidade, absorção de impacto e tem funções como a proteção da coluna vertebral, estabilização corporal e a distribuição da força para os diferentes seguimentos corporais utilizados durante o movimento.
Descubra todos os benefícios do treinamento funcional e mude sua vida!
Venha fazer uma semana de aulas experimentais!
Agende agora mesmo!
WhatsApp: 62 8169-4427
