07/01/2026
Voltar de viagem assim não é fracasso.
É só o reflexo de dias fora da rotina.
O erro não é ganhar alguns quilos.
O erro é achar que agora você precisa sofrer pra compensar…
Janeiro não é castigo.
Janeiro é ajuste!
E quando o ajuste é bem feito, o resultado vem.
Sem loucura.
Sem radicalismo.
Sem desistir no meio do caminho.
Quer um direcionamento específico sem radicalismo?
Eu posso te ajudar! 🏆
