
30/05/2025
O luto não tem prazo fixo! Ele é um processo único, pessoal e profundamente humano, que varia de pessoa para pessoa. Alguns sentem a dor da perda de forma intensa e prolongada, enquanto outros vivem esse período de forma mais silenciosa ou breve. Tudo depende de vários fatores: a ligação com quem partiu, o contexto da perda, o apoio emocional, crenças e experiências de vida.
👉 Psicologicamente, o luto pode durar semanas, meses ou até anos e isso não significa fraqueza ou exagero. Significa que o amor vivido foi real.
O importante é lembrar que não existe jeito certo ou tempo exato para "superar". Há, sim, formas de aprender a seguir com a dor, ressignificar a ausência e transformar a saudade em memória afetiva.
Se o luto começar a paralisar a vida por muito tempo, procurar apoio psicológico pode ser essencial. Sentir é parte do processo. E você não precisa passar por isso sozinho.