05/09/2022
• Fazer repouso não melhora a dor! O corpo precisa de movimento pra se recuperar
• Movimentar sua coluna não piora a hérnia, você precisa REEDUCAR seu movimento para se sentir seguro ao executar
• Beber água ajuda na hidratação dos discos vertebrais, assim como no bom funcionamento de todo nosso organismo
• Analgésicos aliviam a dor momentaneamente, eles não tratam a hérnia
• A hérnia de disco não tem idade para acontecer
• Acontecem mais frequente na lombar e cervical por serem áreas de maior movimento
• Podem causar dormência ou diminuição da força
• A hérnia de disco pode ser reabsorvida com o tempo
• Cirurgia raramente é necessária!