Psicologia por Bruno Vilar

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Governador Valadares, MG
Psicologia por Bruno Vilar

Psicólogo CRP 04/72007
Pós-graduando em Terapia Cognitivo-Comportamental

Conhecido por Bruno Vilar, Psicólogo e Servidor Público no Município de Governador Valadares, desde 2010. O sonho se torna um objetivo de vida, e nas diversas formas, podemos alcançar não desistindo e correndo atrás. Sabendo dos percalços e dos desafios, conseguimos ir em frente e de fato fazer aquilo que sempre sonha, e no meu caso a Psicologia, o cuidado com o ser humano bate forte em minha alma! Aqui estará um espaço para este último semestre e para o prosseguimento dessa carreira linda, desse sonho que está se tornando realidade, fique à vontade!

24/10/2023

Uma estratégia para lidar com a ansiedade
O psicólogo Bernard Rangé adaptou uma estratégia para a realidade brasileira que pode ajudar a lidar com sintomas de ansiedade, angústia e pânico. A estratégia é chamada de "Acalme-se" e consiste nos passos descritos acima.
É importante lembrar que essa estratégia não substitui o acompanhamento por um profissional da saúde mental. Se você sofre com ansiedade e/ou crises de pânico, procure um psicólogo ou psiquiatra para iniciar um tratamento especializado.
Se gostou, salva e compartilha essa dica com alguém!

19/09/2023

O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade), é um Transtorno do Neurodesenvolvimento, ou seja, um fator importante que vai deixar seus sinais nas habilidades motoras, cognitivas e psicossociais, das mais primárias às mais refinadas.
Por ser algo, que independe de comportamento, por vezes quem cuida da criança ou até mesmo os jovens e adultos, não consegue compreender o porquê de repetir determinados padrões, ou continuar agindo de tal forma. Gerando talvez comentários que poderão produzir crenças (experiências) que não são tão funcionais (apropriadas) para a vida em todas as suas áreas.
Portanto, é importante entender que o tratamento para o TDAH, é multifatorial, multimodal e multidisciplinar com o trabalho de vários profissionais da saúde (Médico Psiquiatra, Médico Neurologista, Psicólogo, Fonoaudiólogo), acompanhamento da escola e no trabalho e principalmente: a família compreender o que se passa com aquela criança, aquele jovem ou até mesmo o adulto.
Portanto, procure ajuda, busque profissionais e se você adulto, se enquadrar em alguns pontos, também busque ajuda! VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO!
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28/08/2023

O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) não se trata de uma invenção dos profissionais da saúde mental. Como demonstrado pela literatura cientifica, os rótulos impostos pelos estigmas derivados de uma cultura avassaladora, causam prejuízos e impedem o tratamento para que a pessoa tenha uma vida mais funcional, eficaz.
Ele é o transtorno mais comum em crianças e adolescentes encaminhados para serviços especializados. Ele ocorre em 3 a 5% das crianças, em várias regiões diferentes do mundo em que já foi pesquisado. Em mais da metade dos casos o transtorno acompanha o indivíduo na vida adulta, embora os sintomas de inquietude sejam mais brandos.
Sintomas como Desatenção, Hiperatividade, Impulsividade ou a combinação desses sintomas são um sinal de alerta para pais, professores e responsáveis. Também um sinal de alerta para jovens e adultos que podem sim, ter o diagnóstico tardio e buscar um tratamento com medicação e psicoterapia que auxilie nos sintomas.
Fonte: Associação Brasileira do Déficit de Atenção - https://tdah.org.br/

13/08/2023

Hoje, Dia dos Pais, deixo meus sinceros desejos de muita luz, amor e gratidão. Aos pais, responsáveis, aqueles que assumem esse papel importante na vida de todos e todas; mas também deixo um alerta: cuidem dos filhos, cuidem com amor, atenção, carinho!
Isso faz a diferença na saúde mental dos filhos dada a figura assumida na construção do eu e suas experiências ao longo da vida.
Dia do Pai é todo dia, mas em especial hoje, parabéns!

25/07/2023

25 de Julho: Dia Internacional da Mulher Negra Latino-Americana.
Celebramos nesse dia, aquelas que através de injustiças, preconceito, escravidão e sangue fizeram e fazem a cultura dos nossos povos latino-americanos. Sim, precisamos recordar sempre da dívida que existe para com aqueles que compõem a reserva cultural mas também vergonhosa da nossa história.
Precisamos enaltecer a cultura e as mulheres negras, enaltecer seu legado, enaltecer sua personalidade forte e sua resiliência. Denunciar o preconceito velado que vivemos ainda em nossa sociedade, os maus-tratos e a escravidão velada.
Como Lélia Gonzalez, filha de um operário e de uma empregada doméstica, Lélia de Almeida nasceu na cidade de Belo Horizonte/Minas Gerais, em 1º de fevereiro de 1935, denunciar o sexismo, a exploração e tantas atrocidades que ocorrem ainda.
Aos oito anos, Lélia deixou a capital mineira, partindo em direção ao Rio de Janeiro com toda a família, onde permaneceu até o fim de sua vida, em julho de 1994. A exemplo do que ocorre com uma parcela considerável das mulheres negras desse país, ela exerceu as funções de empregada doméstica e babá, conforme relatou em entrevista concedida ao jornal O Pasquim, em 1986.
“A mulher negra é responsável pela formação de um inconsciente cultural negro brasileiro. Ela passou os valores culturais negros, a cultura brasileira é eminentemente negra, esse foi seu principal papel desde o início.” Lélia Gonzalez
Viva as mulheres negras latino-americanas! Todo dia é dia de vocês, que constroem as bases de nossa cultura.

24/07/2023

Quem não se lembra daquela épica frase: "Você precisa ter educação com os outros!" ou "É preciso ser gentil com as pessoas, meu filho!" e tantas outras que por vezes escutamos, e permearam nossa infância e nossa adolescência.
O fato de ser gentil, educado com as pessoas não anula a necessidade de você repetir essa gentileza e educação consigo mesmo. Estamos vivendo em tempos em que precisamos constantemente sorrir, estar "feliz", ser "gentil" passar essa imagem para as pessoas e anulando até mesmo o que sentimos.
Mas venho aqui chamar atenção um pouco de você: SEJA GENTIL COM VOCÊ, SEJA EDUCADO COM VOCÊ, RESPEITE O SEU TEMPO, RESPEITE SEU CORPO! Afinal de contas, a gentileza com o outro, passa na gentileza que fazemos e a nós mesmos, o respeito com o outro, passa pelo respeito que devemos ter a nós mesmos.
Chegou em um ponto, que não consegue lidar com os excessos externos? Procure um auxílio terapêutico.

19/07/2023

Trazendo aqui este ensaio de com minha afilhada e um Poema de Carlos Drummond de Andrade, LEIA!
VERBO SER
Que vai ser quando crescer?
Vivem perguntando em redor. Que é ser?
É ter um corpo, um jeito, um nome?
Tenho os três. E sou?
Tenho de mudar quando crescer? Usar outro nome, corpo e jeito?
Ou a gente só principia a ser quando cresce?
É terrível, ser? Dói? É bom? É triste?
Ser; pronunciado tão depressa, e cabe tantas coisas?
Repito: Ser, Ser, Ser. Er. R.
Que vou ser quando crescer?
Sou obrigado a? Posso escolher?
Não dá para entender. Não vou ser.
Vou crescer assim mesmo.
Sem ser Esquecer.

18/07/2023

CONVITE ESPECIAL: Para mais uma super live com o tema: Quais são os passos para um profissional liberal atuar dentro da legislação tributária?
É estudante ou já profissional formado? Você que tem dúvidas de como atuar dentro da legalidade como profissional liberal, autônomo e afins, temos um convite especial para você.
Dia 31 de julho de 2023, às 19h teremos um convidado super especial, fundador da .contabil nosso querido amigo .contador que irá esclarecer várias dúvidas que trazemos para atuar em nossa profissão com tranquilidade e sem surpresas contábeis no final do ano e com a Receita Federal.
SALVA ESSA DATA E ESSE HORÁRIO, compartilha com seus amigos esse bate-papo e mande suas perguntas!

17/07/2023

Dentro da ética profissional e do sigilo, e autorizado pelo autor desta mensagem, quero compartilhar a experiência que tive no Estágio Supervisionado na Clínica Escola da Faculdade Anhanguera, organizada pela .
Acompanho e sou supervisionado com este paciente desde o primeiro semestre de 2022, ano em que ainda estávamos em tempos de Pandemia da COVID-19. Sinto-me honrado em ter auxiliado a esta pessoa, a ter sua autonomia emocional, a ter novos repertórios comportamentais e identificar quais eram suas crenças e "reeditar" com um novo olhar para a vida e para a situação vivida.
Não conseguiríamos atingir os objetivos propostos em terapia, dentro do estágio sem uma supervisão atuante, competente e direta. Sempre disponível para auxiliar em todas as dúvidas e desafios que obtive durante este processo de aprendizagem. DESTACO meu supervisor, professor e amigo onde trabalhamos a Análise do Comportamento e ACT durante o ano de 2022, DESTACO aqui a professora e amiga que, no primeiro semestre de 2023 trabalhamos com a Terapia Cognitivo-Comportamental. DESTACO também a estrutura de toda a Clínica Escola, com equipamentos, te**es, e preceptores que nos auxiliaram durante o processo .osmarsantos que nos ensinou e dedicou a nos ensinar uma infinidade de Te**es Psicológicos e esteve na clínica até se tornar nosso professor e o pela dedicação, zelo e cuidado conosco durante o processo de estágio clínico.
👉🏻Segue a dica pessoal que esta no estágio clínico: aproveitem o máximo das supervisões! 💡
Como profissional, entendo que continuaremos sempre se pautando pela supervisão e conhecimento contínuo, buscando um rigor teórico tão descrito em nosso processo de aprendizagem para fazer o melhor e com amor.

05/07/2023

"Aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão." - O Menestrel

23/06/2023

Retirando os paradigmas de culto à beleza, ou a perfeição, buscar a autoestima faz parte da condição humana de se resignificar, entender que faz parte do contexto da comunidade com todo o seu repertório comportamental.

Autoestima não é uma sensação de bem estar apenas, mas um estado corporal que corresponde aos fatores que o desencadiam. Não nascemos com autoestima, não é inato, mas sim desenvolvido e reforçado no ambiente em que se vive (família, escola, trabalho e etc...)

Pais que incentivam seus filhos, que promovem reforços positivos conseguem promover o desenvolvimento da autoestima em seus filhos e como consequência, adultos com saúde mental saudável.

Consequências drásticas podem ser causadas, em pessoas que não tiveram a oportunidade de desenvolver autoestima no ambiente de convivência maior. Mas nem tudo é o fim, é POSSÍVEL "aprender" ao longo da vida a sentir autoestima.

23/03/2023

E o de hoje, é carregado de emoção e gratidão. Emoção por ver duas grandes profissionais, que concluíram a graduação em Psicologia ano passado, através da . As duas, Kamila e Carol além de excelentes alunas sempre se dedicaram para dar o melhor de si na graduação, perceptível e visível. Gratidão porque na jornada da graduação, tivemos a oportunidade de ter aula com uma pessoa humana, incentivadora e com uma inteligência que nos faz pensar o saber psicológico, Dileymárcio, gratidão pela suas aulas, supervisões de estágio sempre!
Gratidão também por dois amigos que estão nessa foto, o Victor e a Ludmila, duas pessoas, que com certeza levarei para a vida e como profissional sempre recorrerei, por também serem estudantes, trabalhadores e vencedores!

20/03/2023

"Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos". Aaron Beck
Para o começo da semana, é importante pensar, respirar fundo e tentar de maneira consciente e ordeira entender o processo, entender que não há objetivos que ultrapasse a nossa qualidade de vida, nos prejudicando.

16/03/2023

❤️ de nossa reunião de supervisão e aprendizados com a Liga da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Terapia do Esquema, com o nosso Professor, amigo , fundador e proprietário do .
A cada café científico que temos, um novo aprendizado. Quero dizer o quanto é importante, nós estudantes e futuros profissionais o debate, pois promove aprendizado, segurança e denota respeito para com aqueles que futuramente procurarão a prestação do serviço de Psicologia. Além do Léo, como Psicólogo, temos também a , profissional já de longa data que participa da supervisão.
Cada reunião, tem gosto de quero mais!

13/03/2023

Uma crise emocional é um momento de grande instabilidade em suas emoções, onde a pessoa pode sentir uma intensa sensação de desespero, tristeza, angústia, medo ou raiva, causando em algumas situações um estado de descontrole. Essas crises podem ser causadas por diversos motivos, como problemas pessoais, familiares, profissionais, traumas ou transtornos mentais, entre outros.
Algumas das reações que uma pessoa pode ter durante uma crise emocional incluem choro, isolamento social, mudanças repentinas de humor, insônia, falta de apetite, sensação de desesperança e pensamentos negativos. Em casos mais graves, a pessoa pode apresentar comportamentos impulsivos, como automutilação ou tentativa de suicídio.
É importante que a pessoa que está passando por uma crise emocional busque ajuda, seja de um profissional de saúde mental, como psicólogo ou psiquiatra, e apoio no seu ambiente de relações. Também é importante lembrar que as crises emocionais são temporárias e que existem tratamentos eficazes para lidar com elas.
Caso você esteja passando por alguma situação de instabilidade: procure ajuda!
: Mulher branca, cabelos loiros na altura do ombro, usando óculos com as mãos na testa. O fundo da imagem é da cor azul, com os dizeres Crise Emocional.

Endereço

Governador Valadares, MG

Site

https://linktr.ee/psi.brunovilar

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