Elena Viana

Elena Viana Página destinada a ajudar mulheres que queiram emagrecer naturalmente e de forma saudável.

Cuidar da saúde, diariamente, é essencial para todos que desejam qualidade de vida. Uma rotina de hábitos com foco apena...
08/06/2023

Cuidar da saúde, diariamente, é essencial para todos que desejam qualidade de vida. Uma rotina de hábitos com foco apenas em um corpo saudável, embora crucial, não é tudo: é preciso também ter atenção especial à saúde emocional. E uma das ferramentas para isto, é a prática regular de atividades físicas. A importância disso é que se estimula a produção de algumas sensações que ajudam a trazer bem-estar, relaxamento, melhora de humor, e qualidade do sono

O modo e a quantidade de tempo que alguém dorme interfere na beleza. Durante o período do sono, o corpo entra num estado...
07/06/2023

O modo e a quantidade de tempo que alguém dorme interfere na beleza. Durante o período do sono, o corpo entra num estado regenerativo e construtivo. Uma má qualidade duradoura do sono pode acentuar linhas finas, tirar o viço da pele e até comprometer o resultado de tratamentos e procedimentos de beleza. Dormir bem contribui para o controle do peso e auxilia na regulação dos níveis de hormônios

Ter uma rotina de skincare é muito importante para quem quer manter a pele hidratada e saudável. Uma rotina de skincare ...
07/06/2023

Ter uma rotina de skincare é muito importante para quem quer manter a pele hidratada e saudável. Uma rotina de skincare eficiente ajuda a evitar o envelhecimento precoce da pele, amenizar manchas, rugas e olheiras, controlar a oleosidade, tratar e evitar acne, desobstruir poros, manter a hidratação e evitar ressecamento, proteger a pele dos raios solares e muito mais! Resumidamente: uma boa rotina de skincare é o caminho para uma pele radiante!

Manter a saúde da pele em dia é outra das essenciais dicas de beleza que ofereço a vocês, isso porque uma pele sem acnes...
06/06/2023

Manter a saúde da pele em dia é outra das essenciais dicas de beleza que ofereço a vocês, isso porque uma pele sem acnes, manchas e outros problemas cutâneos significa menos gasto de tempo ao se maquiar, por exemplo. Inicialmente, as consultas com o dermatologista são essenciais, devem ser frequentes e até mesmo tomar bons minutos da sua rotina

É fundamental o cuidado com a pele , pois ela é a maior barreira contra as agressões do dia a dia, ou seja, ela nos prot...
02/06/2023

É fundamental o cuidado com a pele , pois ela é a maior barreira contra as agressões do dia a dia, ou seja, ela nos protege das impurezas, dos raios de sol e de tantos outros contatos que acabamos tendo. Por isso, precisamos retribuir essa proteção com todos os cuidados necessários que só um produto específico proporciona para um determinado tipo de pele

A nossa rotina pode contribuir com o fortalecimento dos cabelos, tornando-os mais saudáveis. Para tanto, é importante co...
02/06/2023

A nossa rotina pode contribuir com o fortalecimento dos cabelos, tornando-os mais saudáveis. Para tanto, é importante começar pela alimentação, dando mais atenção ao que se come no dia a dia. Proteínas, vitaminas e minerais consumidos na medida correta podem influenciar diretamente no crescimento dos seus fios, por isso, busque sempre por alimentos ricos em nutrientes

A beleza não deve ser encarada como uma meta a atingir a qualquer custo. Para muitas pessoas a dieta serve apenas para p...
02/06/2023

A beleza não deve ser encarada como uma meta a atingir a qualquer custo. Para muitas pessoas a dieta serve apenas para perder peso seja de que forma for sem se preocuparem com as consequências que a mesma poderá, eventualmente, acarretar para a sua saúde. O peso ideal deve ser conseguido com uma alimentação correta e equilibrada e não através de erros alimentares prejudiciais à saúde. Ou seja, devemos aliar saúde com beleza

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