22/03/2024
Faça exercícios leves: Alguns exercícios leves, como alongamentos e yoga, podem ajudar a aliviar a tensão muscular.
Mas é importante evitar atividades intensas que possam piorar a dor.
Não use medicamentos farmacêuticos, esses medicamentos, como ibuprofeno ou acetaminofeno, podem ajudar causar efeitos colaterais irreversíveis e até levar à óbito.