ESP. Marcia Araújo

04/08/2025

27/07/2025

A rúcula oferece diversos benefícios à saúde devido à sua riqueza em vitaminas, minerais e antioxidantes. Ela auxilia na perda de peso, na prevenção de doenças como o câncer e na melhora da saúde ocular, além de fortalecer os ossos e o sistema imunológico

23/07/2025

A canela possui diversos benefícios para a saúde, incluindo propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas, além de poder ajudar no controle do açúcar no sangue, colesterol e até mesmo no emagrecimento.

20/07/2025

O suco da beleza 😍

Ingredientes ao redor da garrafa:

🫚 gengibre – ação anti-inflamatória e digestiva
🥬 espinafre – rico em ferro e antioxidantes
🍋 suco de limão – vitamina C em dobro para a imunidade
🥒 1/2 pepino – hidratação e frescor
🌿 coentro – detox natural (três vezes destacado pela sua força!)
🍏 maçã verde – leve, doce e rica em fibras
🌱 aipo – ajuda na digestão e é cheio de minerais

14/07/2025

O brócolis é um vegetal com muitos benefícios para a saúde, incluindo a ação antioxidante, melhora do trânsito intestinal, fortalecimento do sistema imunológico e proteção cardiovascular. É rico em vitaminas, como a C, K e ácido fólico, além de fibras e minerais como cálcio, potássio e magnésio.

13/07/2025

A rúcula oferece diversos benefícios à saúde devido à sua riqueza em vitaminas, minerais e antioxidantes. Entre os principais benefícios estão o fortalecimento da imunidade, a melhora da saúde ocular e óssea, o auxílio na digestão e a contribuição para a prevenção de doenças crônicas. Além disso, ela pode auxiliar no controle do peso e na regulação dos níveis de açúcar no sangue.

06/07/2025

A cereja é uma fruta com diversos benefícios à saúde, incluindo a melhoria do sono e do humor, a proteção contra doenças cardiovasculares e a redução de inflamações. Ela é rica em antioxidantes, vitaminas e fibras, que contribuem para a saúde da pele, cabelos, unhas e sistema digestivo, além de auxiliar no controle da glicemia e na recuperação muscular pós-treino.

05/07/2025

A aveia oferece diversos benefícios à saúde devido à sua riqueza em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Ela auxilia no controle do colesterol, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, promove a saúde digestiva e pode contribuir para o emagrecimento.

04/07/2025

A batata-doce é um alimento nutritivo com diversos benefícios para a saúde, incluindo o fornecimento de energia sustentável, melhora da saúde intestinal e ocular, além de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.