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Débora Lemos Fisioterapeuta

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Brasil
Gramado, RS
Débora Lemos Fisioterapeuta

Av. 1° de Maio, 1981, Sala 13, Centro Comercial Vila Olímpica, Várzea Grande
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08/09/2021

Hoje inicio um novo ciclo!! 😍

É com muito prazer que venho informar que estarei atendendo em parceria com minha colega Monise no espaço MoviMENTE!! 💚

Estaremos atendendo Pilates, Fisioterapia e Acupuntura!

📍 O espaço f**a no Centro Comercial Vila Olímpica, 1981, Sala 13, Várzea Grande, Gramado-RS.

📱(54) 996438653gramado

Venha conhecer, será um prazer atendê-lo!!

☺️

24/06/2021

Já que hoje é dia de vim relembrar meu TCC (Trabalho de Conclusão de Curso).

Sendo orientada pelo Mestre Guilherme Grivicich da Silva, o
Em Dezembro de 2018.

Tema: A CORRELAÇÃO ENTRE FLEXIBILIDADE MUSCULAR, INCAPACIDADE FUNCIONAL E ANÁLISE BAROPODOMÉTRICA EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS COM DOR LOMBAR.

🥰☺️

Débora Lemos Fisioterapia 💚
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21/06/2021

Você já viu ou ouviu falar sobre a Bandagem Elástica Funcional, as "famosas faixas coloridas"?! 🌈

A técnica de aplicação, a Kinesio Taping é de origem japonesa e ficou muito famosa durante os Jogos Olímpicos usado para aumentar o desempenho de atletas, tratar ou prevenir lesões.
🤼‍♀️⛷️🤺🤾🏼‍♀️🏊🏼‍♀️

Essa técnica para obter um bom resultado é preciso realizar uma avaliação fisioterapêutica, avaliar o diagnóstico e consequentemente da correta aplicação. Vale lembrar que essa técnica é complementar e por isso sempre virá acompanhada das demais. ✅

🧠 Essa técnica requer um raciocínio clínico com objetivos. Pois tem como principais: estabilizar uma articulação; ativar a circulação para drenagem; inibir uma compensação postural, até mesmo proporcionar relaxamento muscular.

Mas não é só sair por aí aplicando, certo? ☺️

❗Vale lembrar que não existe uso de medicamento em sua aplicação.
❗Seus efeitos são totalmente causados por estímulos mecânicos e sensoriais.

Gostou?!
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Débora Lemos Fisioterapia 💚
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15/06/2021

Começar a terça-feira com essa frase de Joseph Pilates! 💚

Cuide do seu corpo! ✨
Cuide da sua saúde! ✨
Qualidade de vida! ✨

Débora Lemos Fisioterapia
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08/06/2021

Dia dos Namorados chegando 💞

Que tal demonstrar seu amor presenteando quem você ama com uma sessão de Liberação Miofascial! ❤️

Débora Lemos Fisioterapia
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04/06/2021

Paciente s**o feminino, com rotação interna de joelho direito, apresentando valgo e com ruptura parcial do ligamento colateral medial.
Paciente realiza RPG, Fisioterapia e Pilates.
Neste dia foi acompanhamento do uso de Bandagem Funcional para estabilizar o joelho e realizado Pilates.

Débora Lemos Fisioterapia 💚

01/06/2021

Vamos se movimentar?! 🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🏋️‍♀️🚴

Débora Lemos Fisioterapia 💚
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28/05/2021

Vamos finalizar a semana com mobilidade e alongamento dos seus pés⁉️ 👣

Segue as orientações no vídeo!

19/05/2021

A Ventosaterapia é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa que consiste na eliminação das toxinas acumuladas no organismo, onde tem melhora na circulação sanguínea, melhora na oxigenação dos tecidos e melhora na função muscular.

A ventosa é aplicada através de copos de vidro ou acrílico na pele, que tem como finalidade criar um vácuo e fazer uma sucção.

A Ventosaterapia é utilizada para alívio de dor, relaxamento da musculatura, liberação da tensão muscular.

Você já conhece essa técnica?!
Venha experimentar !

Débora Lemos Fisioterapia 💚

18/05/2021

Se alongar está ligado em qualidade de vida! 🤸🏼‍♀️

O alongamento proporciona além do aumento de flexibilidade, também benefícios para a mente, evitando estresse e ansiedade! 🧘🏼‍♀️

Inicie e termine seu dia com alongamento! 😉

Bora se alongar!!!!

17/05/2021

Dry Needling !! 💉

Conhecido também como agulhamento a seco.
Técnica onde utiliza agulhas de acupuntura em pontos de contraturas e tensão, os pontos de gatilho ( trigges points).

✔️Reduz dores musculares
✔️ Melhora desempenho
✔️ Melhora o processo fisiológico na restauração dos tecidos .

Pode eliminar ponto gatilho em:
➡️ síndrome dolorosa Miofascial
➡️dores de cabeça tipo tensão
➡️dores articulares
➡️dores após exercícios
➡️ Síndrome do carpo
➡️ Tendinopatias, entre outros.

Gostou?!

Dúvidas só chamar!

Débora Lemos Fisioterapia 💚

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12/05/2021

💚💚💚

Débora Lemos Fisioterapia

11/05/2021

Síndrome do Piriforme!

A musculatura do Piriforme está localizada na região posterior da coxa, região glútea.

Geralmente essa síndrome é característica de dor aguda por compressão nervosa, localizada na região glútea, unilateral e que pode irradiar para região posterior da coxa, podendo chegar até o pé.

Pode apresentar ainda, déficit motor e/ou sensitivo em alguns casos, onde a pessoa pode referir formigamento no trajeto do nervo ciático.

Para diagnóstico é preciso fazer uma anamnese e um exame clínico bem apurado na região do quadril junto com palpação, te**es específicos, exames complementares.

Algumas das causas podem ser: traumáticas; hábitos; variação anatômica; ponto gatilho Miofascial; Atividades físicas em excesso; gestação; dores nas costas.

Tipos de tratamento está a Fisioterapia e Pilates!

Gostou?!
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Débora Lemos Fisioterapia 💚

07/05/2021

Conhece a Fascial Gun (Pi***la massageadora)? 🔫

Essa é uma pi***la vibratória muito utilizada para relaxamento muscular, vista muito na área esportiva. 💆🏼‍♀️

Ela provoca um relaxamento através do aumento do suporte sanguíneo local.

Ela possui seis níveis de velocidade e ponteiras específ**as para regiões do corpo.

Sendo associada com Liberação Miofascial e Movimento, a pi***la massageadora é maravilhosa para quem tem tensões musculares.

Quem aí já experimentou??? 😍

Débora Lemos Fisioterapia 💚

05/05/2021

Você sabe o que é Osteófitos?? 🤔

Mas aposto que já ouviu falar em "bico de papagaio" 🦜

Pois bem, esse nome teve origem devido aparecer um bico.
São pequenas formações ósseas nas extremidades dos ossos, geralmente quando há um desgaste ou sobrecarga.

Ao contrário do que muitos pensam, os Osteófitos não surgem só na coluna, mas também em regiões ósseas com sinais degenerativos, como joelhos e calcanhar, conhecido como "esporão".

Os sintomas podem ser dor, limitação de movimento, perda de força, alterações de sensibilidade e formigamento.

Por isso a Fisioterapia tem papel fundamental para o tratamento !

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Débora Lemos Fisioterapia 💚

04/05/2021

Ainda sobre terapias complementares, vamos falar do Ultrassom Terapêutico❗

Antes de começar, já aviso não é ecografia! (Como muitos me perguntam) 🤭

Este aparelho é utilizado por Fisioterapeutas para fins terapêuticos, ao contrário do de imagem que fornece dados clínicos de diagnóstico.

Como o aparelho de eletroterapia, o ultrassom também é portátil.

Ele possui um cabeçote, que através de um gel condutor ele produz ondas ultrassônicas, agindo com oscilações de partículas em tecidos como pele, gordura, tendão, músculo.

Indicado para alívio da
dor, aumento da circulação sanguínea, redução de processos inflamatórios crônicos, entre outros benefícios!

➡️ Lembrando que é uma terapia completar, por isso faça uma avaliação e veja a melhor conduta em relação a sua queixa !

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Débora Lemos Fisioterapia 💚

03/05/2021

Hoje vim falar sobre o famoso "Choquinho" da fisioterapia, a eletroterapia! ⚡

Muitos perguntam se dói...

Aqui vai a resposta: 🤓

Pelo contrário, é um aparelho que pode ser aplicado para alívio de dores musculares através de tensões.
Este aparelho é portátil e aplicado de forma segura.

Neste mesmo aparelho, também podemos trabalhar com o objetivo de fortalecimento muscular, muito em casos neurológicos, área esportiva, dermatofuncional e também em pós operatórios.

✅ Vale salientar que esta terapia ela é complementar, após uma avaliação e junto com outras condutas fisioterapêuticas através de sua queixa ! 😉

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Débora Lemos Fisioterapia 💚

01/05/2021

Apresento a vocês minha identidade visual! 😍

É preciso renovar, atualizar, se transformar!

Trabalho incrível dessa excelente profissional, dedicada e cuidadosa com os detalhes! taylizenaressi

Sobre a arte:
A ideia foi pensada a fonte do nome Débora remete a um trabalho desempenhado com seriedade.
Já a fonte do sobrenome Lemos leveza, movimento, liberdade. Assim se mistura a seriedade e o comprometimento.

Sobre os elemento: as mãos simboliza meu trabalho.. A borboleta, representa recuperação, transformação, movimento, dor indo embora...

Gostaram?!

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