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Grupo do Ombro Região das Hortênsias

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Brasil
Gramado, RS
Grupo do Ombro Região das Hortênsias

Grupo formado por Dr. Carlos Bastiani e Dr. Tiago Aguiar na Região das Hortênsias.

17/07/2025

Dor no ombro que não passa? Isso pode ser mais do que apenas esforço ou má postura. Quando a dor é intensa, súbita ou começa a limitar seus movimentos, ela pode indicar lesões como:

👉 Rupturas de tendões
👉 Bursites
👉 Instabilidades articulares

Esses quadros exigem avaliação e acompanhamento profissional para garantir o tratamento adequado.

Se a dor persiste, agende sua consulta conosco pelo link na bio e cuide da sua saúde antes que o problema evolua. 💙

14/07/2025

Você já sentiu uma dor no ombro que simplesmente apareceu, sem ter caído, sem bater, sem ter feito nada diferente? 🫤

Essas são as chamadas lesões invisíveis: tendinites, bursites e microtraumas que se acumulam com o tempo, muitas vezes causados por postura inadequada, esforço repetitivo ou falta de pausa durante o dia.

O problema é que, por não causarem um “trauma claro”, muitas pessoas ignoram a dor e demoram a buscar ajuda. Quanto mais cedo o diagnóstico, mais simples e eficaz o tratamento!

Se algo no seu ombro não parece certo, agende sua consulta conosco. Link na bio.

10/07/2025

Você sente dor no ombro quando deita de lado? Ou acorda durante a noite com o ombro incomodando? 😴

Essa dor noturna pode ser um sinal de problemas como bursite, tendinite ou lesões no manguito rotador, situações comuns, mas que merecem atenção.

Dormir bem é essencial para o corpo se recuperar. Se o desconforto está atrapalhando suas noites, esse é o momento certo para investigar.

Ficou com dúvidas? Agende uma consulta conosco pelo link da bio.

04/07/2025

No dia a dia, pequenos descuidos podem gerar grandes problemas. Lesões no ombro e cotovelo causadas por movimentos repetitivos ou esforços mal executados são comuns em ambientes de trabalho, e podem prejudicar sua saúde e produtividade.

Se você sente dor frequente, limitação nos movimentos ou desconforto ao realizar tarefas simples, procure ajuda especializada.
Nossa equipe está pronta para avaliar e cuidar da sua saúde ortopédica.

📲 Agende sua consulta com um dos nossos especialistas pelo link na bio.

02/07/2025

A gente lembra de descansar as pernas, os olhos, até a mente…
Mas e os ombros? Eles carregam mais do que peso: é tensão, postura ruim, celular demais, stress do dia a dia.

Um minutinho de pausa já faz diferença. Aqui vai um lembrete simples:

• Solte os ombros agora.
• Respire fundo.
• Movimente devagar o pescoço.
• Gire os ombros pra trás.

Pode parecer pouco, mas seu corpo agradece!
Envie esse conteúdo para alguém que vive tenso e precisa desse lembrete.

30/06/2025

O ombro permite movimentos incríveis, levantar, girar, alcançar, lançar... Tudo isso só é possível porque ele é a articulação com maior amplitude de movimento do nosso corpo!

Mas essa liberdade tem um lado delicado: justamente por ser tão móvel, o ombro também é mais vulnerável a lesões, como instabilidade, luxações e problemas no manguito rotador.

⚠️ Dor ao se movimentar? Sensação de fraqueza ou estalos frequentes? Esses sinais merecem atenção.

Se estiver com sintomas, agende uma consulta conosco pelo link da bio. E aproveita: envie esse post para alguém que precisa saber disso! 💙

26/06/2025

Apoiar o cotovelo na mesa pode parecer confortável, mas esse hábito repetido pode causar dor, dormência e até lesões como bursite e síndrome do túnel cubital.

Essas condições são mais comuns do que parecem, e a boa notícia é que, com ajustes simples na rotina e um olhar atento, dá pra prevenir!

Se os sintomas já apareceram, agende sua consulta pelo link da bio.
E envie este post para aquele amigo que vive apoiado no cotovelo!

24/06/2025

Tem coisas que a gente precisa ouvir (e aceitar): nem toda dor no ombro é normal, e ignorar os sinais pode sair caro no futuro.

Estalos com dor, desconforto que não passa, limitação para levantar o braço... tudo isso merece atenção. Muitos pacientes só buscam ajuda quando a dor já virou um problema maior.

Mas a verdade é que cuidar hoje evita complicações amanhã. E a primeira etapa é investigar a causa. Se identificou? Agende uma consulta com um dos nossos especialistas pelo link da bio.

28/05/2025

Se você usa bolsa pesada sempre do mesmo lado, é bom repensar esse hábito. A sobrecarga pode causar dores, desequilíbrio muscular e até afetar a coluna.

Que tal algumas trocas simples?

🔄 Revezar o lado
🧼 Esvaziar o que não for essencial
🎒 Preferir modelos leves e alças largas

Mudanças sutis, mais conforto no dia a dia. 💙

23/05/2025

Movimentos repetitivos ou treinos intensos sem descanso podem sobrecarregar os tendões — e aí surge a famosa tendinite. Ela é mais comum do que parece, especialmente em quem pratica esportes com impacto nos ombros, como natação, tênis, musculação ou vôlei.

👉 Quer evitar?
• Faça um bom aquecimento
• Respeite seus limites
• Fortaleça a musculatura com orientação

E, se sentir dor, pare e procure ajuda.
Prevenção é sempre o melhor tratamento! 💙

20/05/2025

Luxação no ombro acontece quando a articulação se desloca, geralmente após uma queda, impacto ou movimento exagerado.

A dor é intensa e o braço pode até ficar imóvel. O mais importante? ⚠️ Não tente “recolocar” o ombro no lugar por conta própria — isso pode causar danos ainda maiores.

🔹 Procure um pronto-atendimento.
🔹 Mantenha o braço imóvel.
🔹 Siga as orientações médicas após o atendimento.

O acompanhamento certo faz toda a diferença na recuperação e ajuda a evitar novas lesões. 💪 Se estiver passando por isso, agende uma consulta com a gente — é só clicar no link da bio.

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Gramado, RS

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Categoria

Medicina e saúde