Nadja Vieira Nutricionista

Página Principal
Brasil
Guarulhos, SP
Nadja Vieira Nutricionista

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nadja Vieira Nutricionista, Nutricionista, Avenida Martins Júnior/Bloco 3 apt 118, 1020, Guarulhos.
(4)

29/04/2026

Então, seu estômago ronca e você logo pensa: “tô com fome.”
Só que nem sempre é isso.

Às vezes é gás preso. Às vezes é o intestino trabalhando (ou tentando). Às vezes é inflamação que você nem sabe que tem.
E aí você come, Incha e f**a pesada. E acha que exagerou.

Não exagerou.
Só não sabia o que tava acontecendo lá dentro.
O barulho é o seu corpo tentando se comunicar. E a maioria das mulheres passa anos ignorando esse sinal porque ninguém nunca explicou direito.
Eu explico. 🤌🏽

Bjs da nutri 💩

29/04/2026

Florais para a primavera? Inovador.
Cubinho de queijo como refeição? Menos.

A Emily de O Diabo Veste Prada virou meme de emagrecimento, mas titia precisa falar a verdade: essa “dieta” inflama o intestino, trava o metabolismo e ainda te faz comer o dobro à noite.

O que realmente funciona não está na Runway. Está no seu intestino.
Se você faz isso ou já fez, comenta INTESTINO 360 aqui que eu te conto como o meu método funciona.
Bjs da nutri 💩🤌🏽❤️

28/04/2026

Fibra não é modinha de nutri chata. É o que faz seu intestino funcionar, seu hormônio equilibrar e sua barriga desinflar.
Então capivara, deixa eu te explicar por que isso importa muito mais do que você imagina.

A fibra alimenta as bactérias boas do seu intestino. E quando o intestino está bem, o seu corpo inteiro muda: a pele clareia, o sono melhora, o humor estabiliza, o inchaço some e o peso começa a se mover.

Mas não para por aí. Sabe a TPM horrível? Os sintomas da SOP e da endometriose que parecem incontroláveis? O intestino tem tudo a ver com isso. É ele quem ajuda a eliminar o excesso de estrogênio do corpo. Quando ele não funciona direito, esse hormônio f**a circulando e causa estrago.

E fibra também ajuda a controlar o apetite de verdade, não aquele controle forçado de “vou comer menos e sofrer”. A saciedade vem naturalmente quando você come o que o seu corpo precisa.

Beja água, come fibra e me conta como tá seu intestino nos comentários 💩

27/04/2026

Intolerância à lactose não é só barriga inchada e correria pro banheiro.

Seu intestino inflama. E intestino inflamado não absorve nutriente, não regula hormônio, não emagrece.

Você f**a sem energia, com pele horrível, constipada ou com cocô mole, TPM pior do que deveria e sem entender por que não consegue emagrecer mesmo fazendo tudo “certo.”
A lactose é só o gatilho. O estrago é lá dentro.

E sabe o que é pior? A maioria das mulheres vive anos assim achando que é normal se sentir desse jeito.
Não é normal. É seu intestino pedindo socorro. 💩

Se você se identificou, clique no link da bio e vamos marcar seu acompanhamento nutricional e melhorar esta digestão e absorção do seu Intestino.

Bjs da nutri ❤️
Titia ama mas nem todas 🦫

24/04/2026

“Alimentos que prendem o intestino”… será mesmo?

Não é tão simples assim.

Alguns alimentos PODEM contribuir para a constipação, como:
🍌 banana verde
🍞 farinha branca
🍚 arroz branco
🥛 leite (em algumas pessoas)

Mas o problema quase nunca é um alimento isolado.

O que realmente prende o intestino é:

* pouca fibra ao longo do dia
* baixa ingestão de água
* rotina desregulada
* intestino já desbalanceado

Ou seja: não adianta demonizar o arroz e continuar sem beber água

Seu intestino é reflexo do conjunto — não de um único alimento.

Me conta: como anda seu intestino hoje?
Se você sente que ele não funciona bem, talvez seja hora de ajustar a base (e eu posso te ajudar nisso).

Me chama no direct ou acesse o link da bio para começar seu acompanhamento.

24/04/2026

Por que eu escolhi me especializar em Saúde da Feminina?

Porque entendi que o corpo feminino é um ecossistema integrado. Não adianta tratar a SOP ou a Endometriose apenas de forma isolada se não olharmos para a base de tudo: o nosso intestino.

Como eu disse nesse papo no , o emagrecimento e o equilíbrio hormonal começam pela saúde gástrica. Se o seu intestino está inflamado, o seu corpo “trava” como uma forma de defesa.

Cuidar de você é olhar para o que o seu corpo está tentando dizer através da sua digestão.

Vamos destravar esse processo? Compartilhe este vídeo com uma amiga que precisa ouvir isso hoje!

22/04/2026

Como anda seu café da manhã? Você come somente um pãozinho com manteiga, com margarina e mesmo assim acha que isso irá te nutrir?

Estes tipos de alimento é até mesmo embutidos no seu café da manhã só irá te dar mais fome ou pode prejudicar sua digestão.

Para você que ama tomar uma café da manhã reforçado e que ele faz parte da sua principal refeição, precisa rever o que você anda colocando para dentro do seu corpo.

Seu corpo precisa de energia precisa de nutrientes certos.
Me diz aqui o que você come no seu na sua manhã e compartilhe com todos aqueles que gosta de pular o café e depois a noite quer comer o mundo 🤣🤌🏽

Bjs da Nutri ❤️
Titia ama, mas nem todas 🦫

21/04/2026

👇🏽👇🏽

Muitas pessoas acreditam que a retirada da vesícula é apenas um detalhe cirúrgico, mas a verdade é que ela muda a “logística” da sua digestão. Sem o estoque de bile, o seu corpo perde a eficiência em processar gorduras e absorver vitaminas essenciais (como A, D, E e K).

O resultado? Estufamento, gases, alteração no ritmo intestinal e, para muitos, uma barreira invisível no emagrecimento. O corpo inflamado não queima gordura como deveria.

Se você passou pela cirurgia e sente que seu peso travou ou que sua digestão nunca mais foi a mesma, o caminho não é comer menos, mas sim ajustar a estratégia nutricional para o seu novo funcionamento digestivo.

Não deixe sua saúde digestiva ao acaso. Vamos ajustar o seu plano alimentar para que seu metabolismo volte a trabalhar a seu favor.

Bjs da Nutri ❤️

20/04/2026

Você acha que sabe o que comer para cuidar da sua úlcera? Cuidado! Muitas pessoas cometem um erro na dieta que, ao invés de ajudar, acaba atrapalhando a cicatrização.

❌ O erro comum: Ignorar alimentos que, embora pareçam “pesados”, são ricos em nutrientes cruciais para a recuperação da mucosa estomacal, focando apenas em dietas excessivamente restritivas ou “leves”.

Toda tratamento com meus pacientes são individualizados e personalizados.

Sofre com a úlcera e não sabe como se alimentar melhor para ela ser curada de uma vez por todas?
Te convido a clicar no link da bio e marcar seu acompanhamento.

Bjs da Nutri ❤️

16/04/2026

Me conta aqui qual medicamento que você toma igual bala e porque?

Estudos relacionados
IBPs (omeprazol)

Imhann et al. (2016) — Gut — mostrou que IBPs estão entre os medicamentos que mais afetam a microbiota, associados ao crescimento de Enterococcus

Metformina

Forslund et al. (2015) — Nature — identificou alterações signif**ativas na microbiota de diabéticos em uso de metformina

AINEs

Rogers & Aronoff (2016) — Arthritis Research & Therapy — relacionou o uso de AINEs à disbiose e aumento da permeabilidade intestinal

Visão geral

Maier et al. (2018) — Nature — analisou 1.000 medicamentos e descobriu que 24% dos não-antibióticos tinham efeito inibitório sobre bactérias intestinais. Um dos estudos mais citados da área.

Endereço

Avenida Martins Júnior/Bloco 3 Apt 118, 1020
Guarulhos, SP
07141-000

Telefone

+5511994622404

Site

https://dranadjavieira.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nadja Vieira Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.