Evoluir Pilates e Fisioterapia

11/05/2025

Mãe é sinônimo de amor que não se mede, de cuidado que não se explica, de força que inspira.
É quem ensina com o olhar, consola com um abraço e guia com o coração.
Que você sinta hoje e sempre o quanto é amada.
Feliz Dia das Mães! ❤️
Com Carinho, Evoluir Pilates e Fisioterapia

01/04/2025

Alívio para Dores nas Articulações com Pilates na mobilizePilates®
Sofrer com dores nas articulações pode ser um grande obstáculo para aproveitar o dia a dia. O Pilates, no entanto, é uma prática que pode trazer alívio e melhorar a mobilidade de maneira segura e eficaz.
Com foco no fortalecimento muscular, no alinhamento corporal e na mobilidade, o Pilates ajuda a reduzir a carga sobre as articulações e aliviar o desconforto.
Estudos indicam que o Pilates pode reduzir dores articulares e melhorar a funcionalidade em pessoas com condições como osteoartrite, graças à sua abordagem de baixo impacto e foco na estabilidade (Bennell et al., 2017).
Na Evoluirfisioepilates , nossos
exercícios são adaptados às suas necessidades, promovendo alívio das dores enquanto fortalece o corpo como um todo.
Pronta(o) para cuidar das suas articulações e
viver com mais conforto?
Agende uma aula experimental na Evoluirfisioepilates e descubra como o Pilates pode ser um aliado no alívio das dores e na melhoria da sua qualidade de vida.

25/01/2025

Gostaríamos de expressar nossa imensa gratidão pela presença de cada um na inauguração de Clínica Evoluir. Este momento especial só foi possível graças ao apoio de pessoas como vocês, que compartilham dessa nova jornada conosco.
Agradecemos de coração por fazerem parte deste momento único.

Com carinho,
Evoluir Pilates e Fisioterapia

25/01/2025

21/01/2025

✨Hoje quero conversar com vocês sobre um grupo de músculos que nem sempre recebe a atenção que merece: os músculos estabilizadores. Esses pequenos, mas poderosos, músculos são responsáveis por manter a estabilidade e o equilíbrio do corpo durante qualquer movimento, prevenindo lesões e proporcionando uma base sólida para a força.
Na Evoluir Pilates e Fisioterapia, nossos treinos são
projetados para ativar e fortalecer esses músculos essenciais, trabalhando em conjunto com os músculos maiores para garantir que seu corpo se mova de maneira eficiente e segura. Com um foco especial em estabilidade e controle, o Pilates ajuda a construir uma base forte e resiliente, preparando você para qualquer desafio físico, seja na academia ou nas atividades do dia a dia.✨🤸‍♀️🧘🏻‍♀️

19/12/2024

E o final do ano chegou, chegou cheio de surpresas (desejadas). A Evoluir foi um sonho planejado e realizado no melhor tempo, o tempo de Deus. Agosto de 2021 nascia a Evoluir no seu primeiro espaço, ah e quanta gratidão naquele momento. Em 2022 , mudamos para nossa segunda casa, com mais espaço e mais aconchego. E agora, vamos para mais mudança, e claro, pensando no melhor para cada paciente/cliente/amigo que procura em nosso trabalho uma melhora na qualidade de vida, um sorriso e uma palavra amiga. Vamos retornar aos atendimentos em nosso novo espaço. Gratidão a todos nossos pacientes pela confiança e amizade.
Com carinho, Equipe Evoluir Pilates e Fisioterapia ☺️