Especialista Jorge Sousa Filho

29/06/2024

Adaptando-se à Vida com Artrose: Dicas para Melhorar o Dia a Dia

Viver com artrose pode ser desafiador, mas algumas estratégias podem ajudar a manejar a condição de forma eficaz:

Use Auxílios para a Mobilidade: Dispositivos como bengalas e andadores podem ajudar a reduzir a pressão nas articulações.
Adapte Seu Ambiente: Modificações em casa, como barras de apoio e cadeiras ergonômicas, podem facilitar as atividades diárias.
Descanse Adequadamente: Equilibrar atividade e descanso é essencial para não sobrecarregar as articulações.
Mantenha-se Ativo: Participar de grupos de suporte ou atividades recreativas pode proporcionar benefícios físicos e emocionais.
A artrose não precisa definir sua vida. Com o manejo adequado e suporte, é possível manter uma boa qualidade de vida e continuar a realizar muitas de suas atividades favoritas.

28/06/2024

Prevenção da Artrose: Como Proteger Suas Articulações

Prevenir a artrose pode não ser totalmente possível, mas algumas medidas podem reduzir o risco ou retardar a progressão da doença:

Manter um Peso Saudável: O excesso de peso coloca uma pressão adicional sobre as articulações, especialmente as dos joelhos e quadris.
Exercícios Regulares: Atividades de baixo impacto, como caminhada, natação e ciclismo, fortalecem os músculos e mantêm as articulações flexíveis.
Boa Postura: Manter uma postura correta reduz o estresse nas articulações.
Evitar Lesões: Proteger-se contra lesões articulares pode prevenir o desenvolvimento de artrose secundária.
Dieta Balanceada: Alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais suportam a saúde das articulações.

27/06/2024

Manejo da Artrose: Opções de Tratamento para Alívio da Dor

Embora a artrose não tenha cura, existem várias opções de tratamento para gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida:

Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios podem ajudar a controlar a dor e a inflamação.
Fisioterapia: Exercícios específicos podem fortalecer os músculos ao redor da articulação, melhorar a flexibilidade e reduzir a dor.
Mudanças no Estilo de Vida: Manter um peso saudável, praticar atividade física regular e evitar atividades que sobrecarreguem as articulações são medidas importantes.
Terapias Alternativas: Acupuntura, massagens e suplementos nutricionais podem proporcionar alívio em alguns casos.
Intervenções Cirúrgicas: Em casos graves, procedimentos como a artroplastia (substituição da articulação) podem ser recomendados.

26/06/2024

Identificando os Sintomas da Artrose: Quando Procurar Ajuda Médica

Os sintomas da artrose geralmente se desenvolvem gradualmente e pioram com o tempo. Os sinais comuns incluem:

Dor nas articulações durante ou após o movimento.
Rigidez articular, especialmente pela manhã ou após períodos de inatividade.
Sensação de crepitação ao mover a articulação.
Inchaço e sensibilidade nas articulações afetadas.
Se você está experimentando esses sintomas, é importante procurar um médico. O diagnóstico pode incluir uma combinação de exame físico, histórico médico e exames de imagem, como raios-X e ressonância magnética.

25/06/2024

Compreendendo a Artrose: O Que é e Como Acontece

A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma condição degenerativa das articulações que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Essa doença ocorre quando a cartilagem que protege as extremidades dos ossos se desgasta ao longo do tempo. A artrose pode causar dor, rigidez e inchaço, comprometendo a mobilidade e a qualidade de vida.

24/06/2024

Texto 1: Introdução à Artrose
Título: Compreendendo a Artrose: O Que é e Como Acontece

A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma condição degenerativa das articulações que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Essa doença ocorre quando a cartilagem que protege as extremidades dos ossos se desgasta ao longo do tempo. A artrose pode causar dor, rigidez e inchaço, comprometendo a mobilidade e a qualidade de vida.

23/06/2024

A doença acontece nas mãos, joelhos, quadril e coluna", explica o médico. Sobre a condição de Robbie Coltrane, o especialista afirma que, infelizmente, a artrose pode comprometer a articulação de tal maneira que a pessoa pode precisar de uma cadeira de rodas.

Para concluir, quem tem artrose pode caminhar, mas nem todos têm a indicação. É recomendado realizar um preparo físico antes de iniciar a prática da caminhada. A bicicleta é o exercício seguro e indicado para melhorar essa condição física.

22/06/2024

https://noticias.r7.com/saude/artrose-leva-ator-de-harry-potter-a-usar-cadeira-de-rodas-entenda-22032019/

20/06/2024

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18/06/2024

Os bicos de papagaio são lesões que se apresentam na coluna vertebral, gerando os chamados “osteófitos”. Estes, por sua vez, são como um prolongamento dos ossos, que aparecem por conta da progressão do problema. Isso ocorre graças à deposição de cálcio (mineral que compõe os ossos) na região

17/06/2024

15/06/2024

Quais são as causas da dor nas articulações?
Pode ser causada por fadiga (estresse), movimentos de repetição, trauma, inflamação e degeneração. Em alguns casos, a dor nas articulações é indicativo de alguma doença ou lesão, como artrite, osteoporose, tendinite, infecção nos ossos, entre outras.

Me chama aqui que vou te ajudar !