Clinica Dr. Pedro Pessôa (2026)

08/03/2023

Feliz dia da Mulher! Parabéns para vocês, minha queridas pacientes. Mulheres fortes e sensíveis ao mesmo tempo, casuais ou elegantes depende da ocasião, com make ou natural, cabelos ondulados, cacheados ou lisos.

Desejo autoaceitação com seu corpo, com seu cabelo, com a sua imagem, para que você tenha autoestima e autoconfiança sempre.✨

A melhor forma é a que f**a mais bonita em você, que você se sente bem. Seja feliz na sua essência feminina. Cada mulher é linda de um jeito, não precisa de padrões.

Um feliz dia da Mulher em ESPECIAL para minha esposa que tanto amo. 🤩

07/03/2023

O Botox Day nem chegou a mulherada já está apostando na rejuvenescida 🤩

O nosso profissional Angelito Cunha Leão vem fazendo um trabalho de excelência com nossas pacientes, resgatando a sua autoestima através do rejuvenescimento. Aproveite o mês da Mulher e agende a sua avaliação, afinal você, mulher, merece cuidados especiais.✨

Agende sua consulta avaliativa. 📲 21 99722-9370 (WhatsApp)
📍Rua Miguel de Frias, 206, Sla 902 e 903 - Icaraí, Niterói

06/03/2023

Eiiii, vamos renovar o Botox?

Já fez seu Botox esse ano? Chegou o momento de dar um UP com condições mega especiais aqui em nossa clínica 🤩

1️⃣ Deixa as marcas de expressão mais suaves.

2️⃣ Ele é eficiente no levantamento das sobrancelha.

3️⃣ Traz ao rosto uma sensação constante de descanso e de musculatura relaxada.

Você deve investir cada vez mais em si mesma. Oferecemos o melhor aos pacientes durante o procedimento.

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06/03/2023

Nada melhor do que iniciar a semana cuidando dos meus pacientes. Por aqui a gente analisa com muita cautela os medidores de saúde e os níveis de vitaminas, minerais e hormônios para apresentar a melhor estratégia para o bem-estar. 👨🏻‍⚕️

01/03/2023

Você conhece a homocisteína e sabe para o que ela serve?
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É um aminoácido fruto da metabolização da metionina, um aminoácido essencial. Quando sua concentração f**a elevada no sangue está diretamente associada às doenças cardíacas, "derrame" cerebral e trombos. A homocisteína também mensura o quão saudável você está, além de servir como estimativa para seu tempo de vida. A alta concentração de homocisteína pode ser o causador de diversas doenças com a arteriosclerose, infartos, AVCs, câncer, diabetes e problemas na tireoide, e pode também causar problemas neurológicos, pois as pessoas que possui um nível elevado desse aminoácido têm um menor volume de massa cinzenta no cérebro.
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Para obter a metionina é essencial que consuma alimentos ricos em proteínas, como: ovos, carnes, peixes e laticínios, e assim aumentar os níveis de homocisteína.
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Cuide-se! Coloque sua saúde em primeiro lugar na sua lista de prioridades.
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Fonte: Wald DS, Law M, Morris JK. Homocysteine and cardiovascular disease: evidence.

28/02/2023

Você sabe o que é O DHA? É um dos ácidos graxos encontrados no ômega 3 e é uma das substâncias que mais fazem bem à saúde.
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Conheça benefícios do DHA:
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👉Neurotransmissão aprimorada;
👉Melhora a demência causa por acidentes vasculares cerebrais;
👉Aprendizado e memória;
👉Menor chance de prematuridade e baixo peso; 👉Boa visão;
👉Imunidade turbinada; 👉Melhora a leitura;
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Alguns alimentos que possuem DHA:
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👉Algas - Certas algas são fontes naturais de DHA e EPA. Embora a maioria das pessoas acredite que os peixes produzam seu próprio DHA e EPA, de fato, são as algas em sua cadeia alimentar que os torna uma rica fonte desses ômega-3s;
👉Peixes gordos incluindo anchovas, salmão, arenque, cavala, atum e halibute;
👉Sementes de linhaça;
👉Sementes de cânhamo;
👉 Sementes de chia;
👉 Nozes;
👉 Leguminosas;
👉Ovos.
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Você inclui o DHA nas sua alimentação? Já sabia desses benefícios?
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Fontes:
Christopher M. Depner, Maret G. Traber, Gerd Bobe, Elizabeth Kensicki, Kurt M. Bohren, Ginger Milne, Donald B. Jump. A Metabolomic Analysis of Omega-3 Fatty Acid-Mediated Attenuation of We!ern Diet-Induced Nonalcoholic Steatohepatitis in LDLR-/- Mice. Oregon State University. “More benefits emerging for one type of omega-3 fatty acid: DHA.” ScienceDaily. ScienceDaily, 23 January 2014.

27/02/2023

Estamos voltando de um recesso intenso de carnaval onde a alimentação e rotina foi completamente alterada.

A Disbiose intestinal pode ocorre quando há um desequilíbrio entre as bactérias protetoras e agressoras.
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O nosso intestino atua como um filtro que permite ou impede a entrada de determinados nutrientes e substâncias que podem ser prejudiciais a nossa saúde. Esse distúrbio, que ao não receber o tratamento correto, pode causar sobrepeso, desnutrição e o surgimento de patologias graves, como o câncer, pancreatite aguda, esofagite, infecções urinárias e outras.
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Conheça as principais causas:
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👉 Alimentação pobre em fibras e nutrientes;
👉Pouca ingestão de água;
👉 Consumo excessivo de açúcar, gorduras e comidas industrializadas;
👉Uso constante e indiscriminado de antibióticos, antiácidos, corticosteróides, laxantes; entre outras.⠀
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Ela afeta o funcionamento do organismo, causando a diminuição da absorção e da produção de alguns nutrientes e vitaminas, possibilitando assim o crescimento de fungos e bactérias.
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É possível tratar essa situação de forma precoce e evitar efeitos mais graves.
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Os principais sintomas da Disbiose intestinal são:
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👉Náuseas;
👉Gases e arrotos;
👉Queda de cabelo;
👉Unhas fracas;
👉Distensão abdominal;
👉Períodos alternados de diarreia e prisão de ventre;
👉Fezes mal-formadas;
👉Dores de cabeça;
👉Cansaço;
👉Candidíase de repetição.

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Como tratar:
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Equilibrando a alimentação, consumindo mais fibras e líquidos.

Você sente alguns dos sintomas citados? Procure por um médico. Previna-se, cuide-se!
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Fonte:

Sekirov I et al. Gut microbiota in health and disease. Physiological reviews. 2010; 90:859–904.

16/02/2023

Quando você faz a prática de exercícios diários, está com as dieta em dias, e não ocorre o resultado esperado, pode ser porque os seus níveis hormonais estão alterados alterados.😏

Se você é uma pessoa que vive sob tensão, não dorme bem ou usa corticoides de maneira contínua (contra alergias e doenças autoimunes), a substância, fabricada pelas glândulas suprarrenais, tem presença constante na circulação, o que favorece o depósito de gordura.

👨🏻‍⚕️O excesso de cortisol tem como consequência o acúmulo extra na parte superior das costas, e também o tendem a aumentar a propensão a estrias. Os hormônios servem como motores no processo metabólico. É importante mantê-lo funcionando bem, as glândulas encarregadas de produzir os hormônios que controlam o metabolismo, a reprodução, o sono e o humor, entre tantas outras funções todos precisam estar em harmonia e equilíbrio para o bom funcionamento do corpo.

Se percebe essa dificuldade procure um especialista para verif**ar o seu perfil hormonal para que assim sejam avaliados se existem desequilíbrios. 👨🏻

15/02/2023

Cientistas da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, fizeram um estudo sobre a relação entre o consumo de fibras, presentes em vegetais e cereais integrais, e o câncer de mama. 👨🏻‍⚕️
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Após revisarem 20 estudos, compararam os níveis mais altos e baixos de ingestão e notaram que a primeira situação estava vinculada a uma queda de 8% no risco da doença.
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Incluir mais fibras na rotina alimentar traz benefícios, como:
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👉Intestino regulado;
👉 Melhora do colesterol;
👉Saciedade prolongada.
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Alguns alimentos ricos em fibras:
👉Abacate;
👉Banana-maçã;
👉Manga tommy;
👉Feijão carioca;
👉Arroz integral;
👉Goiaba vermelha;
👉Mexerica-rio;
👉Agrião;
👉Pipoca de panela;
👉Kiwi;
👉Aveia em flocos.
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Invista nos alimentos ricos em fibras e tenha uma alimentação mais saudável!
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14/02/2023

Precisando ganhar massa magra? 😏 Para ter sucesso nisso e perder gordura, é preciso evitar o consumo de açúcar, farinhas brancas e produtos industrializados, pois são os principais estimuladores da produção de gordura no corpo.
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Confira 7 dicas de dieta para ganhar massa magra:
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👉1. Consumir mais calorias do que gasta;
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👉2. Não pular refeições;
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👉3. Consumir mais proteínas;
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👉4. Consumir gorduras boas;
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👉5. Beber bastante água;
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👉6. Consumir pelo menos 2 frutas por dia;
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👉7. Evitar açúcar e alimentos processados.
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Para saber se é necessário o consumo de algum suplemento para ganhar massa muscular, é preciso orientação médica. O uso excessivo de produtos pode prejudicar a saúde. Você pode agendar uma consulta para avaliarmos seus marcadores de saúde e conferir as dosagens de vitaminas, minerais, aminoácidos e hormônios 🤩
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Conquiste os seus objetivos da maneira certa! Cuide-se. Agende e tenha o acompanhamento necessário 📲 21 99722-9370 (WhatsApp)

📍Rua Miguel de Frias, 206, Sla 902 e 903 - Icaraí, Niterói

Dr. Pedro Pessoa
Médico Cardiologista
CRM 52955302
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Fonte:
Mahan LK, Escott-Stump S. Alimentos, Nutrição & Dietoterapia. São Paulo: Roca

13/02/2023

Comer demais se tornar um transtorno quando se torna um hábito que foge do controle, quando a pessoa passa a ser dependente da comida.
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Fique atento aos sinais:
⠀⠀
👉Come mais rápido do que o normal;
👉Se alimenta quando não está com fome;
👉Continua comendo mesmo quando já está saciado e após ter ingerido quantidades maiores que o necessário;
👉Come sozinha ou escondida das outras pessoas;
👉Fica mais introvertida;
👉Sente-se triste ou culpada por comer demais;
👉Pode apresentar problemas afetivos e vício em jogos de azar e bingos.
⠀⠀
O tratamento para esse transtorno alimentar deve ser multidisciplinar. É preciso acompanhamento médico, psicológico, nutricional e em muitos vezes medicamentoso. O psiquiatra é quem orienta e é responsável por prescrever o remédio para o controle do problema que causa a complusão.
⠀⠀
São recomendados também a prática de exercícios físicos e atividades como a meditação e yoga.
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Você se identif**a com os sintomas apresentados? Procure por ajuda médica! Cuide-se, previna-se.
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Agende sua consulta avaliativa e tenha o acompanhamento necessário 📲 21 99722-9370 (WhatsApp)

📍Rua Miguel de Frias, 206, Sla 902 e 903 - Icaraí, Niterói

Dr. Pedro Pessoa
Médico Cardiologista
CRM 52955302

Fonte:
Ballone GJ, Moura EC – Serotonina – in. PsiqWeb, Internet, disponível em www.psiqweb.med.br, revistoem 2008.
Iberoquímica magistral. Hidroxitriptofano (5-HTP) Ansiolítico e antidepressivo natural, 201
⠀⠀
Fonte:
Attia, E., Becker, A. E., Bryant-Waugh, R., Hoek, H. W., Kreipe, R. E., Marcus, M. D., ... Wonderlich, S. (2013).

10/02/2023

SAIBA AGORAAA 🤩

O 5 Hidroxitriptofano ou simplesmente 5 HTP é um amnoácido naturalmente produzido pelo corpo humano e um dos principais precurssores da Serotonina, hormônio do " bem estar".

👨🏻‍⚕️Para se entender um pouco melhor, o 5 HTP é o aminoácido resultante da conversão de um outro aminoácido, o triptofano, que posteriormente
é responsável por dar origem à serotonina. ⠀⠀⠀⠀⠀
Logo, com níveis equilibrados de triptofano e consequente de 5 HTP, o individuo apresentará uma produção de serotonina em bom estado, mantendo hormônios neuroendócrinos controlados, favorecendo as ações relacionadas ao apetite e o ritmo circadiano do sono, por promover uma boa produção de melatonina (sintetizada a partir da serotonina) também. Sua deficiência, por sua vez, reduz as produções de serotonina, podendo influenciar o desenvolvimento da depressão, descontrole do apetite, desordens compulsivas, ansiedade e enxaqueca, por exemplo.
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🧑🏻‍💻Em muitos casos, a partir de condutas corretas, a suplementação de 5 HTP passa a ser uma boa alternativa para ajudar a combater alguns problemas, de acordo com alguns estudos. Foram identif**adas reduções signif**ativas da ansiedade em três diferentes escalas, redução da incidência de episódios depressivos, melhora signif**ativa em casos de insônia e em pacientes com enxaqueca ✨
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Fonte:
Ballone GJ, Moura EC – Serotonina – in. PsiqWeb, Internet, disponível em www.psiqweb.med.br, revistoem 2008.
Iberoquímica magistral. Hidroxitriptofano (5-HTP) Ansiolítico e antidepressivo natural, 2017.

Clinica Dr. Pedro Pessôa

08/03/2023

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06/03/2023

01/03/2023

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27/02/2023

16/02/2023

15/02/2023

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13/02/2023

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