Elis Marina Fisioterapia

22/11/2025

Você treina, se dedica, dá o máximo…
Mas dor não pode fazer parte da sua rotina — e muito menos limitar sua performance.

Quando o corpo está desalinhado, você perde força, mobilidade, estabilidade e aumenta o risco de lesões.
Treinar assim é como correr com o freio puxado.

✨ Com a quiropraxia você:
• Melhora a mobilidade articular
• Aumenta a eficiência dos movimentos
• Reduz compensações musculares
• Potencializa força e desempenho
• Previne lesões que atrapalham seus treinos
• Sente o corpo respondendo melhor ao exercício

Um corpo alinhado = treino com mais potência, segurança e resultados.

Se você busca evolução, não ignore o básico:
➡️ Seu corpo precisa estar alinhado para performar no máximo.

Agende seu ajuste e treine no seu melhor!
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
📲 WhatsApp: (19) 9 8967-3402
📌 Atendimentos em Campinas e Indaiatuba

21/11/2025

Você já percebeu como a dor atrapalha tudo?
O humor muda, o rendimento cai, o corpo pesa… e até as tarefas simples parecem difíceis.

Mas quando o corpo volta ao alinhamento certo, tudo muda.

💆‍♀️ Um ajuste quiroprático pode transformar o seu dia porque:
• Relaxa tensões acumuladas
• Melhora a mobilidade imediatamente
• Reduz dores que você já considerava “normais”
• Melhora a respiração, energia e disposição
• Libera o sistema nervoso para funcionar como deve

É aquela sensação de:
✨ “Uau… eu nem lembrava como era f**ar sem dor!”

Porque quando o corpo funciona bem, a vida flui melhor.

Agende seu ajuste e sinta a diferença no mesmo dia!
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
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20/11/2025

19/11/2025

Dor que some e reaparece dias depois?
Isso é um sinal claro de que o problema NÃO está sendo tratado na raiz.
Quando o corpo não está alinhado, ele compensa, trava, inflama… e a dor volta. Sempre.

É como apagar um incêndio só na fumaça — o alívio vem, mas dura pouco.

🔥 A quiropraxia age onde realmente importa:
✔ Corrige desalinhamentos
✔ Libera o sistema nervoso
✔ Reduz tensões que causam dor
✔ Devolve equilíbrio e mobilidade ao seu corpo

✨ Alívio rápido. Resultado duradouro.
Seu corpo não precisa se acostumar a sentir dor — ele precisa funcionar bem.
Agende sua consulta!
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14/11/2025

👟 Muitas dores nos pés, joelhos e até na coluna podem estar ligadas ao uso de calçados inadequados.

As palmilhas 3D sob medida ajudam a corrigir a postura, distribuir melhor o peso e trazer conforto em qualquer sapato do dia a dia.

👉 Cuidar dos pés é investir em qualidade de vida!

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13/11/2025

👣 Palmilhas Genéricas X Palmilhas Terapêuticas Personalizadas

Você sabia que nem toda palmilha trata a causa da dor?
As palmilhas genéricas podem até oferecer um alívio rápido, mas esse alívio é temporário, porque elas não corrigem o desequilíbrio da pisada e não atuam na origem do problema.

Já as palmilhas terapêuticas personalizadas são feitas a partir de uma avaliação biomecânica completa, considerando:
• O formato dos seus pés
• Sua postura
• Seu alinhamento corporal
• A forma como você caminha

Elas redistribuem o peso, reduzem a sobrecarga e ajudam a corrigir padrões de movimento que estão causando dor.
O resultado?
✅ Caminhar com conforto
✅ Redução de dores nos pés, tornozelos, joelhos e coluna
✅ Melhora da postura
✅ Bem-estar duradouro

💡 A diferença entre aliviar e resolver está na personalização.

Se você sente dor ao caminhar, ao acordar ou ao f**ar muito tempo em pé… pode ser hora de uma consulta.
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12/11/2025

Você sabia que uma simples palmilha pode mudar a forma como seu corpo funciona?
Muita gente só procura ajuda quando sente dor, mas o ideal é prevenir!
As palmilhas posturais são feitas sob medida para alinhar, corrigir e dar mais qualidade ao seu dia a dia.

✨ Veja os 5 principais benefícios e descubra se elas são para você!

👉 Deslize o carrossel e, se quiser saber mais, me chama no direct!
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11/11/2025

👣 Acorda com dor nos pés logo cedo?
Isso não é apenas “cansaço”.
Seu corpo pode estar pedindo atenção!

Condições como:
• Fascite Plantar
• Esporão de Calcâneo
• Pisada alterada / sobrecarga
São causas comuns de dor e podem piorar com o tempo quando não tratadas corretamente.

💡 Dor nos pés não é normal.
Ela é um sinal — e ignorar esse sinal pode te levar a limitação de movimentos, dificuldade para caminhar, e até problemas na coluna e joelhos.

Aqui, realizamos avaliação detalhada para entender a causa da sua dor e tratar de forma personalizada, devolvendo conforto, estabilidade e bem-estar ao caminhar. ✨

Você merece levantar leve, caminhar com segurança e viver sem dor. 🤍
Agende sua avaliação biomecânica!
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10/11/2025

Nem sempre é sobre andar mais rápido, é sobre caminhar melhor. ✨

Com calma, conforto e presença em cada passo.
Cuide dos seus pés, do seu ritmo e do seu corpo.

O caminho f**a mais leve quando a gente se cuida.

Agende sua avaliação ccnsulta e descubra a causa das dores nos seus pés, tornozelos ou joelhos. 💚

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06/11/2025

Muitas dores na coluna não aparecem de repente — elas são resultado de fraqueza muscular e sobrecarga acumulada ao longo do tempo.

Quando a musculatura que sustenta a coluna está enfraquecida, ela não consegue proteger as articulações, discos e nervos… e aí surge a dor. 😣

Fortalecer a musculatura é uma das formas mais ef**azes de prevenir dores e proteger a saúde da sua coluna.
Principalmente a região:
💪 Abdômen
🦵 Glúteos
🦴 Músculos paravertebrais

Esses músculos funcionam como uma “cinta natural” que mantém a coluna estável e alinhada.

Aliar exercícios de fortalecimento + quiropraxia é o caminho mais inteligente para:
✅ Reduzir dores
✅ Melhorar mobilidade
✅ Aumentar disposição
✅ Proteger sua coluna no futuro

Seu corpo merece cuidado contínuo — e não apenas quando já está doendo. 🤍✨

Quer começar a cuidar da sua coluna de forma segura e ef**az? Eu posso te ajudar!
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
📲 WhatsApp: (19) 9 8967-3402
📌 Atendimentos em Campinas e Indaiatuba

05/11/2025

Tomar remédio para dor nas costas pode até aliviar na hora…
Mas você já reparou que a dor sempre volta? 😣

Isso acontece porque o remédio não trata a causa.
Ele apenas desliga o alarme do corpo — e quando o efeito passa, o problema continua lá… muitas vezes até piorando com o tempo.

A quiropraxia atua diretamente na verdadeira origem da dor:
🦴 Desalinhamentos da coluna
💥 Sobrecarga nas articulações
⚡ Tensões musculares
💫 Alterações no sistema nervoso

Quando tratamos a causa, o corpo volta a funcionar melhor e a dor deixa de ser uma rotina na sua vida.

Você não precisa viver à base de comprimidos. 💊❌
Você merece alívio verdadeiro, movimento, leveza e bem-estar. ✨

Vamos cuidar da sua coluna de maneira segura e ef**az?
Eu posso te ajudar. 🤍
Agende sua avaliação e comece a sentir a diferença!

📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
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30/10/2025

Você acorda com o pescoço travado, dor nos ombros ou aquela sensação de rigidez que parece não passar? 😣
Isso não é apenas “má posição ao dormir” — é um sinal de desalinhamento na sua coluna cervical.

A quiropraxia trata a causa do problema, devolvendo mobilidade, equilíbrio e bem-estar, para que você possa começar o dia com leveza e sem dor. ☀️

Não espere a dor se tornar rotina.
📲 Marque sua consulta e acorde bem todos os dias!

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