Danielle Toledo

✨Bem-estar físico e emocional através da Nutrição;
✨ Emagrecimento;
✨ Transtornos Alimenta

12/09/2025

Salgadinha prática e rápida 🥗
Nutri Dani Toledo ✨

09/09/2025

Muita gente acha que está fazendo tudo certo, mas na prática acaba caindo nesses erros:
👉 corta o arroz, mas exagera na tapioca;
👉 passa fome durante o dia, mas compensa à noite;
👉 começa a semana focada, mas “relaxa” no final de semana.

A verdade é que não existe atalho: para emagrecer de forma saudável e consistente, você precisa de planejamento, equilíbrio e constância.

✨ Não é sobre proibir, é sobre aprender a organizar a alimentação do jeito certo para você.

Nutri Dani Toledo ✨

05/09/2025

Tudo no seu tempo ☀️

Nutri Dani Toledo ✨

02/09/2025

🧠🍎 Produtividade começa no prato!

Acredite: os pilares da produtividade não estão apenas em técnicas de organização, mas também no que você coloca no seu prato.

✅ Carboidratos inteligentes → energia constante ao longo do dia
🌈 Frutas e vegetais coloridos → vitaminas e antioxidantes que mantêm a mente afiada
💪 Proteínas → concentração e fortalecimento muscular
💧 Hidratação → corpo e mente em perfeita sintonia

Produtividade de verdade é equilíbrio: alimentação saudável, descanso de qualidade e exercícios físicos.
Cuide de você, cuide da sua produtividade! ✨

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31/08/2025

💚 Hoje celebro não só a profissão que escolhi, mas a história que sigo construindo todos os dias com ela.

Ser nutricionista é propósito, é paixão — e também é afeto. É ter na lembrança um desenho feito pelo meu filho, quando ainda era pequeno, dizendo que queria ser nutricionista como a mãe. É rir com os memes que mostram como todo mundo quer estar nesse lugar, porque ser nutri é mesmo bom demais.

A nutrição me trouxe conquistas, aprendizados e, principalmente, a chance de transformar vidas. Cada paciente, cada família, cada história: é isso que dá sentido ao meu caminho. 🌿🥦

Obrigada a todos que confiam em mim e me permitem viver essa missão todos os dias.

Feliz dia para nós, nutricionistas! ✨

26/08/2025

Aquele bolinho prático, fácil e saudável 🌻

Nutri Dani Toledo ✨

22/08/2025

✨ A vida fitness não é sobre modinhas ou fórmulas mágicas, é sobre consistência e escolhas inteligentes.

🚫 Não caia nos mitos!!

Jejum não é milagre, suplemento não substitui alimentação, e “fit” não é sinônimo de liberado.

✅ O que realmente funciona?

Treino regular

Alimentação equilibrada

Hábitos que você consegue sustentar no dia a dia

No fim das contas, a disciplina vence a motivação passageira.

E aí, qual dessas verdades você já sabia?
👇🔥

Nutri Dani Toledo ✨

19/08/2025

✨ Se acolha todos os dias, só você sabe o processo.

Nutri Dani Toledo ✨

15/08/2025

💡 12 Hábitos para transformar sua saúde e bem-estar

Durma bem – Sono de qualidade é essencial para corpo e mente.

Exercite-se – Movimento regular fortalece corpo e cérebro.

Alimente-se de forma balanceada – Nutrientes certos dão energia e imunidade.

Hidrate-se – Água é essencial para funções corporais e humor.

Pratique mindfulness – Reduz estresse e melhora foco.

Cultive bons relacionamentos – Apoio social aumenta felicidade e longevidade.

Leia regularmente – Estimula o cérebro e amplia conhecimento.

Pratique gratidão – Fortalece a saúde mental e emocional.

Aprenda continuamente – Mantém a mente ativa e saudável.

Desconecte-se – Pausas digitais melhoram concentração e bem-estar.

Passe tempo ao ar livre – Contato com a natureza revigora corpo e mente.

Gerencie o estresse – Técnicas de relaxamento ajudam a lidar com desafios.

✨ Comece pequeno: escolha 2 ou 3 hábitos hoje e vá incorporando aos poucos. Pequenas mudanças diárias levam a grandes resultados!

Nutri Dani Toledo ✨

08/08/2025

Petisco para agregar o final de semana! 🥙

Nutri Dani Toledo ✨

05/08/2025

Você já tentou trocar o pão por tapioca? Ou o refrigerante por suco de caixinha? Pois é… nem toda troca é realmente inteligente quando o assunto é nutrição.

👀 O que funciona de verdade?
Trocar com consciência, priorizando comida de verdade, equilíbrio e rotina sustentável.

🍽️ Nutrição não é sobre “parecer saudável”, é sobre ser saudável de verdade.

02/08/2025

A vida vem e te sacode só para te mostrar…🎶

Endereço

Ipanema
Ipanema, MG

Telefone

+5521988745118

Site

https://linktr.ee/nutricionista_danitoledo

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