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CIE - Centro Integrado Equilibrium

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Santa Bárbara do Leste, MG
CIE - Centro Integrado Equilibrium

| Seu bem-estar é nossa prioridade! Cuide da sua saúde com a nossa clínica!

10/07/2025

"Será que eu preciso de terapia?" 🤔

A resposta pode estar nessas perguntas:

🔸️ Sinto que não sou suficiente?
🔸️ Tenho dificuldade de dizer o que sinto?
🔸️ Me cobro demais e raramente me sinto em paz?
🔸️ Me sinto perdido(a), sem motivação ou direção?

Se você respondeu sim a algumas dessas perguntas… a terapia pode ser um caminho de reconexão.

🌱 Terapia não é só para momentos de crise. É um espaço de cuidado constante.

🤍 Cuide da sua saúde mental com a clínica CIE!

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$🚫 “É só frescura.”🚫 “Quem faz terapia é fraco.”🚫 “Tomar remédio é sinal de fraqueza.”Essas frases ainda são muito ditas,...$

17/06/2025

🚫 “É só frescura.”
🚫 “Quem faz terapia é fraco.”
🚫 “Tomar remédio é sinal de fraqueza.”

Essas frases ainda são muito ditas, mas precisam ser combatidas com informação e acolhimento.

👉🏻 Falar sobre saúde mental é um passo importante para quebrar preconceitos e promover o cuidado verdadeiro.

Aqui na clínica CIE, acreditamos que informação também é cuidado. 🧠

Compartilhe esse post com alguém que precisa ler isso hoje. 🩵

11/06/2025

Muita gente só procura um profissional de saúde mental quando chega ao limite. Mas a terapia também serve para prevenir, organizar pensamentos e melhorar a qualidade de vida no dia a dia.

⚠️ Se você sente que está vivendo no “modo sobrevivência”, é hora de parar e olhar para você.
Aqui na clínica CIE, você encontra apoio psicológico e psiquiátrico com acolhimento e profissionalismo.

Cuide-se! 🤍

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29/05/2025

Conheça a psicóloga Juliana Sousa

Juliana Sousa, a nova integrante da equipe CIE. Psicóloga, atua com a abordagem psicanalítica, ela atua no cuidado da saúde mental de adolescentes, adultos e idosos.

Sua escuta é voltada para as questões subjetivas que atravessam o cotidiano como: ansiedade, angústia, conflitos emocionais, relacionamentos, autoconhecimento e repetição de padrões.

Com ética, escuta qualificada e compromisso com cada história, a Psicóloga Juliana Sousa conduz o processo terapêutico respeitando o tempo e a singularidade de cada pessoa.

📍 Atendimentos presenciais e online.
📆 Agendamentos pelo link na bio.

| Cuidar de si é o primeiro passo. 🤍

01/04/2025

A sua saúde mental é tão essencial quanto a saúde física. Muitas vezes, nos dedicamos ao bem-estar das pessoas ao nosso redor, mas esquecemos de olhar para dentro, de ouvir nossas próprias necessidades.

👉🏻 Lembre-se: você não pode oferecer o seu melhor aos outros se não estiver bem consigo mesmo.

Tirar um tempo para descansar, buscar ajuda quando necessário, praticar o autocuidado e respeitar os próprios limites não é egoísmo, é essencial. Quando nos colocamos como prioridade, fortalecemos nossa capacidade de amar, apoiar e cuidar dos que estão à nossa volta.

🔸️Priorize sua mente, sua paz e seu equilíbrio. Você merece estar bem! Cuide-se! 💙

28/03/2025

NOVIDADE! Agora aceitamos o convênio USISAÚDE!

👉🏻 Entre em contato conosco agora mesmo para agendar uma consulta ou tirar dúvidas. A sua saúde merece toda dedicação e atenção! 🧠 💙

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24/03/2025

A depressão é um transtorno mental caracterizado por uma tristeza profunda e persistente, perda de interesse ou prazer em atividades, além de sintomas físicos e emocionais que afetam a vida diária. Diferente da tristeza comum, a depressão é mais duradoura e pode interferir no funcionamento da pessoa.

👉🏻 Sinais da depressão que não devem ser ignorados:

• Tristeza constante – Sentimento de vazio ou desesperança que dura semanas ou meses.

• Fadiga e falta de energia – Sensação de cansaço extremo, mesmo após descanso adequado.

• Perda de interesse ou prazer – Atividades que antes eram prazerosas deixam de ser atrativas.

• Alterações no sono – Insônia ou sono excessivo.

• Mudanças no apetite e peso –Perda ou ganho significativo de peso sem explicação.

• Dificuldade de concentração – Problemas para focar, tomar decisões ou lembrar de coisas.

• Sentimentos de culpa ou inutilidade – Pensamentos autodepreciativos constantes.

• Irritabilidade ou agitação – Mudanças de humor frequentes, maior sensibilidade e impaciência.

• Dores físicas sem explicação – Dores de cabeça, musculares ou problemas digestivos recorrentes.

• Pensamentos suicid@s – Desejo de morr&r, pensamentos sobre se machucar ou ideias de suicídi0.

Se você ou alguém que conhece apresenta alguns desses sinais, é importante buscar ajuda de um profissional da saúde, como um psicólogo ou psiquiatra. A depressão tem tratamento e a recuperação é possível! Cuide-se! 💙

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21/01/2025

Uma alimentação saudável é essencial para o bem-estar emocional, pois os alimentos influenciam diretamente no funcionamento do cérebro e na produção de neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, responsáveis pela sensação de felicidade e bem-estar.

Consumir frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras ajuda a equilibrar os níveis de energia, melhorar o humor e reduzir o estresse. Além disso, evitar alimentos ultraprocessados e ricos em açúcar contribui para prevenir oscilações de humor e cansaço. Assim, adotar uma dieta equilibrada promove uma mente mais clara e um estado emocional mais estável.

👉🏻 Venha cuidar da saúde mental e da sua alimentação com a clínica CIE! 💙🧠🍓🍒🍉

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13/01/2025

Cuide da sua saúde com a clínica CIE!

👉🏻 Agora somos credenciados ao convênio IPSM.

Agende a sua consulta pelo link da bio e venha cuidar do seu bem mais precioso: a sua saúde! 🧠 🤍
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09/01/2025

Cuidar da saúde mental é fundamental para o nosso bem-estar físico e emocional! Cuide-se! 🤍 🧠

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03/01/2025

Arraste para o lado. 😉👉🏻

• Comenta aqui nos comentários: Quais mitos você já escutou sobre saúde mental.

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