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Glendalle Guedes

Pilates e fisioterapia

01/02/2024

Que neste mês, suas metas de bem-estar se tornem conquistas, seus desafios se transformem em superações, e sua jornada de Pilates seja repleta de vitalidade e equilíbrio! 🌿

30/01/2024

Já se alongou hoje?
Te convido para dedicar alguns minutos ao autocuidado. O alongamento não é apenas uma pausa para os músculos; é um carinho que você merece. Faça do seu dia mais leve, flexível e cheio de bem-estar.

Venha se alongar no estúdio e descubra como pequenos gestos fazem toda a diferença! 💆‍♀️✨

25/01/2024

Praticar exercício físico é mais do que uma rotina, é um investimento no seu "eu" do futuro. Cada movimento é uma semente plantada para uma versão mais forte e saudável de você mesmo. Comece hoje a escrever a história do seu bem-estar! 🌿

23/01/2024

Meta para 2024: Priorizar a saúde e o bem-estar! E a boa notícia?
Pilates é a escolha ideal para todas as idades. Comece agora essa jornada incrível comigo. Transforme seu ano com Pilates! ✨

18/01/2024

Pare de arrumar desculpas e dê o primeiro passo para uma rotina saudável.
Uma hora de Pilates é um investimento valioso em você mesmo.
Vamos juntos transformar 4% em 100% de bem-estar! 🌟

15/01/2024

O Pilates é muito eficaz na prevenção e tratamento da hérnia de disco, com a prática os espaços dos discos intravertebrais são reestabelecidos, através de exercícios de alongamento e fortalecimento.

Também proporciona a consciência corporal, de modo que o aluno aprende a contrair a musculatura estabilizadora da coluna para ter uma melhor postura e, desse modo, evitar dores nas costas.

Descubra como o Pilates se torna um aliado poderoso nesse caminho de prevenção, cuidado e recuperação. Com movimentos seguros e adaptados para quem possui hérnia de disco, fortalecemos não só o corpo, mas também uma vida mais saudável. 🌟

12/01/2024

Pilates não é caro, caro é não ter vitalidade, flexibilidade e bem-estar.
Faça um investimento que realmente importa: cuide do seu corpo, cuide da sua saúde.

Venha descobrir como o Pilates pode transformar a sua vida! ✨🌿

10/01/2024

Inicie o ano priorizando o bem-estar emocional e físico. ✨
Com movimentos fluidos e consciência corporal, o Pilates não apenas fortalece o corpo, mas também acalma a mente.

Descubra o equilíbrio que essa prática proporciona e faça de 2024 um ano de saúde integral. Cuide de você, cuide da sua mente. 💆‍♂️🌟

Entre em contato e agende seu horário!

25/12/2023

Desejo a todos um Natal repleto de alegria, harmonia e bem-estar! 🎄✨

Que este seja um momento de renovar as energias e celebrar em grande estilo. Feliz Natal, com votos de paz e serenidade! 🎁🌟

Endereço

Itabira, MG

Telefone

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Site

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