drajaninegoes

13/02/2026

O que você tem feito com a sua herança? 🧬✊🏾

Saúde é o nosso maior ato de liberdade. Muitas vezes, a gente olha para o cuidado com o corpo como algo estético ou superficial. Mas, para nós, o buraco é mais embaixo.
Honrar sua ancestralidade é manter vivo o corpo que seus antepassados lutaram (e muito!) para preservar.

Cada célula sua carrega a resistência de quem sobreviveu para que você estivesse aqui hoje. Por isso, é continuidade.

A ciência nos mostra que o nosso corpo guarda memórias, mas a nossa rotina tenta nos fazer esquecer delas. A gente se silencia, se negligencia e deixa para olhar para o que é sagrado apenas quando o corpo grita de dor.
Mas o corpo não deveria precisar gritar para ser ouvido.

Como médica de família, eu não vejo apenas sintomas em uma tela de computador. Eu vejo uma história que precisa continuar sendo escrita com saúde, força e autonomia. Prevenir doenças é garantir que a nossa liberdade não seja limitada por algo que poderíamos ter cuidado lá atrás.

Vamos cuidar juntos?

09/02/2026

Como médica familiar, eu tenho uma frase que acredito: previnir é a tecnologia mais antiga que existe para manter o nosso povo e corpo de pé.

A prevenção é fundamental na vida de qualquer pessoa, o óbvio que não pode ser ignorado, mas que muitas vezes é deixado de lado.

Qual foi a última vez que você marcou seus exames, sua revisão, seus médicos?

E pensando nisso, eu estou aqui para te ajudar e te auxiliar. Entre em contato através do direct💛

07/02/2026

O óbvio precisa ser dito: As vezes a gente precisa enxergar a realidade das pessoas.

Viver a realidade das pessoas a partir da nossa lente, é um equívoco. Nem todo mundo tem nossa realidade, os nossos privilégios

Ter empatia para olhar paras as pessoas, é um ato social! Ter carinho, cuidado, enxergar as coisas de outras perspectivas é um ato responsável.

05/02/2026

Não é só olhar o exame do paciente!

Certa vez, uma paciente olhou pra mim e afirmou: “-Doutora, parece que hoje os médicos só olham exames” e isso me levou a uma reflexão de: será que eu já fui essa pessoa?

O recado que eu deixo é: paciente é olhar no olho, é acolhimento, escuta.

E me conta: você já passou por uma situação do médico só olhar os exames?

04/11/2025

Sobre a vida adulta…. Do historie pro feed pq me pediram pra repostar ✨

03/11/2025

Você não precisa de suplemento, precisa de rotina!

Comenta “VIDA” se você já se pegou querendo uma cápsula milagrosa ao invés de mudar seus hábitos.

Passo a passo prático:
1. Durma melhor: a mágica começa quando você prioriza o sono.
2. Mexa o corpo: 30 minutos por dia já mudam sua saúde.
3. Alimente-se bem: não adianta suplementar um corpo cheio de ultraprocessado.

Eu sei que parece mais fácil tomar uma cápsula…
Mas a verdadeira transformação vem do básico bem feito.
Não é sobre mais produtos, é sobre mais disciplina.

27/10/2025

Você sabia que dá pra aproveitar muito mais a sua consulta médica com um pouquinho de organização antes de ir ao consultório? 🩺

Anotar sintomas, levar seus remédios e exames recentes, e listar dúvidas simples pode transformar completamente a qualidade da conversa com o médico e garantir um atendimento mais completo e assertivo.

Como médica de família, sempre incentivo meus pacientes a chegarem preparados. Informação é parte do cuidado. 💙

💬 Salve esse post e compartilhe com quem sempre sai da consulta dizendo: “esqueci de perguntar isso!”.

20/10/2025

PREVENIR É UM ATO DE CONSCIÊNCIA, NÃO DE SORTE.

A detecção precoce do câncer de mama aumenta em até 95% as chances de cura. Mas isso só é possível com informação técnica e atitude. O autoexame é o primeiro passo, mas ele não substitui exames clínicos e mamografia periódica, especialmente após os 40 anos.

O Outubro Rosa é muito mais que um lembrete. É um convite à responsabilidade com a própria saúde. Priorize suas consultas, conheça seu histórico familiar e adote hábitos que reduzem riscos. Informação salva vidas. A omissão, infelizmente, também.

Marque aqui alguém que precisa ser lembrada de se cuidar. Cuidar de si é um ato de amor. 💖

18/10/2025

15/10/2025

🚨 Você só procura ajuda quando o corpo grita? Talvez seja hora de mudar isso.

Muita gente ainda acredita que só precisa ir ao médico quando está com dor, febre ou sintomas claros…
Mas a verdade é que o cuidado começa bem antes disso.

Pequenas mudanças no dia a dia, histórico familiar e até o cansaço mental silencioso já são bons motivos pra buscar orientação.
⠀
👉 Esse post é um lembrete pra você (e pra quem você ama) cuidar da saúde com consciência e antecedência.

💾 Salva pra rever depois e manda pra alguém que ainda espera o “sinal vermelho” pra agir.

15/10/2025

13/10/2025

✨ A escuta é o primeiro passo para um cuidado verdadeiro.
Em meio à correria e aos protocolos, muitos esquecem que, antes de qualquer diagnóstico, existe alguém que só precisa ser ouvido. 🩺💬

Ser médico é mais do que prescrever é acolher, compreender e estar presente. Cada paciente carrega uma história única, e quando o profissional se dispõe a ouvir com empatia, a consulta deixa de ser um simples atendimento e se torna um ato de humanidade. 💛

Se você também acredita em uma medicina mais humana, curta este vídeo.