05/01/2026
4 dicas para você iniciar 2026 com mais saúde da cabeça aos pés!
1. Ao iniciar a prática de atividades físicas escolha sempre o calçado mais confortável e sempre 1 número maior, não priorize a beleza e sim o conforto!
2. Ao praticar exercícios todo o seu corpo transpira, então faça a troca das meias, evite ficar longos períodos com calçados fechados e meias úmidas, fazendo isso você evita fungos e bactérias, como o famoso chulé.
3. Não corte as unhas em excesso, o corte incorreto é o maior causador de unhas encravadas, se o cantinho está incomodando, procure um podólogo!
4. Faça acompanhamento mensal na Clínica Bianca Reis Podologia! 👣
