Terapeuta Elisângela Rangel

15/04/2026

14/04/2026

Um padrão fortalecido no passado sempre vai tentar se manifestar.
Mas a diferença é que, depois da cura, você não responde mais da mesma forma, eles não me governam mais!

✨✨✨✨✨


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11/03/2026

Dentro de cada adulto existe uma criança que ainda precisa ser ouvida. Eu sei que você se culpou por coisas que nunca foram culpa sua.

A cura começa quando decidimos nos acolher, nos perdoar 🤍





terapia
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22/01/2026

Há momentos em que tudo em nós pede pausa. Mas há etapas que não podemos parar, até porque é um tempo de passagem.
Durante minha caminhada rotineira pela manhã, essa placa me chamou muito a atenção e me trouxe essa reflexão ✨

Na terapia, vemos muito isso. Pessoas que estacionam na culpa, no luto, na frustração, em relações que já não nutrem, em versões antigas de si mesmas. E então, a vida gentilmente ou nem tão gentilmente coloca uma placa interna: não permaneça aqui.

Se essa imagem falasse com vc. O que ela diria?

Não pare aqui.
Respire.
Aprenda.
Continue.

ReflexãoTerapêutica





CrescimentoEmocional

18/12/2025

E nos despedimos da bela Itália na cidade delicada Verona, cidade de Romeu e Julieta e a intensa Milão a capital da moda 🇮🇹

27/11/2025

Maria Sibylla,observou lagartas, casulos e borboletas com a paciência de quem sabe que a vida não se apressa. E talvez seja isso que tantas mulheres precisam lembrar!

A transformação não é um evento é um processo!✨🦋

Assim como Merian rompeu crenças antigas, nós também somos chamadas a romper narrativas internas que dizem que “não podemos”, “não merecemos” ou “não é o momento”.

A lagarta não imagina a borboleta que carrega🦋

Mulher!
Envie essa mensagem para aquela amiga que se encontra no casulo, mas logo voará 🦋🌼🦋🌷

01/11/2025

Vimos tantos movimentos rosas.
Movimentos políticos, filosóficos…
Mas a verdade é que tudo isso se resume em olhar-se,
notar-se como alguém que merece e precisa da própria atenção.

O autocuidado não termina com um calendário.

✨ Se note!
✨ Se olhe!
✨ Se cuide(da mesma forma que cuida de tudo e de todos)

Esperei o outubro passar.
Não por descuido, mas por intenção.
Porque o autocuidado não é sobre um mês,
é sobre uma causa diária.

29/08/2025

Quando a mente está constantemente em estado de alerta, percebendo riscos e perigos em cada detalhe, a energia vital vai sendo consumida apenas na sobrevivência.
E nesse modo, sobra pouco espaço para sonhar, criar e realizar.

💭 Pergunte a si mesmo:
Será que minha mente está mais ocupada em se defender do que em viver?

✨ A terapia pode ser um espaço seguro para reorganizar os pensamentos, acalmar o coração e liberar energia para o que realmente importa: viver com propósito e plenitude.

🌱 Se fez sentido para você, salve esse post para lembrar nos momentos de sobrecarga e compartilhe com alguém que também precisa refletir sobre isso.

19/06/2025

Talvez você tenha vivido um sonho lindo durante a noite e ao acordar se frustrou. Isso porque achamos que só podemos sonhar durante o sono, a noite .

Mas, existem sonhos com hora marcada para realizar-se. Continue a sonhar! Entre o café e o compromisso diário, sonhe!

A luz do dia pode reservar grandes realizações!
Seja otimista!

“Nem olhos não viram, nem ouvidos ouviram, nem penetraram o coração do homem, são as que Deus preparou para aqueles que o amam’” 1 cor 2:9