dr.paulocortez (2026)

12/06/2024

Feliz todos os dias dos namorados, ❤️

09/06/2024

Domingo, Natureza, Família, Saúde

12/05/2024

🩷 Neste dia especial, quero expressar minha gratidão por toda a bondade, amor e sacrifício que vocês dedicaram e dedicam a mim e ao PP. .cortez Você é a luz que ilumina nossos dias e o seu abraço, seu cuidado, garante que sigamos em frente. 🧡 Mamãe: Sua força e ternura moldaram quem eu sou, e cada passo que dou é guiado pelos seus ensinamentos. Hoje, celebro vocês e todas as mães que, com seu amor incondicional, tornam o mundo um lugar mais acolhedor e belo 🌹Feliz todos os dias das mães!!!

16/04/2024

🎯 Objetivo:
Este estudo possui como objetivo realizar uma revisão integrativa da literatura no intuito de explorar estratégias para aperfeiçoamento do ensino da neuroanatomia no curso superior de Medicina.

💻 Método:
Para atingir esse objetivo, os subscritores efetivaram uma pesquisa integrativa de artigos publicados sobre estratégias de ensino-aprendizagem de neuroanatomia para estudantes de Medicina no período entre 1º de janeiro de 2000 e 26 de maio de 2023. Para obtenção de tais dados, os autores utilizaram três bases de dados - PubMed, SciELO e BVS -, empregando os seguintes descritores e o operador booleano “AND” em ambos os idiomas (português e inglês): “ensino”, “aprendizagem”, “neuroanatomia”, “estudantes de medicina”, “learning”, “teaching”, “neuroanatomy” e “medical students”.

📊 Resultado:
A revisão da literatura revelou uma crescente exploração de novas abordagens de ensino e aprendizado em neuroanatomia, destacando-se o uso de tecnologias como realidade virtual, cursos de neuroanatomia assistidos por computadores, modelos anatômicos de argila e a aplicação de estudos de casos clínicos.

💡Conclusão:
Nota-se nos últimos anos um notável surgimento de novas estratégias de ensino-aprendizagem no cenário acadêmico, que, por sua vez, visam aprimorar o conhecimento e a experiência dos alunos nos mais variados campos, inclusive na neuroanatomia.

Parabéns

09/04/2024

😰A dor ciática é um verdadeiro incômodo! Já experimentou essa dor?

😣 Este nervo gigante pode causar muita dor desde a parte inferior das costas até a perna e pé . Mas não se preocupe, estou aqui para ajudar! 💪

🔴 O tratamento para a dor ciática geralmente envolve uma combinação de fisioterapia, exercícios específicos, medicamentos e, em alguns casos, intervenções minimamente invasivas. 🏋️‍♂️💊

🟠 Se você está lidando com dores ciáticas, não hesite em procurar ajuda para encontrar o melhor plano de tratamento para você.

🩺 Juntos, podemos aliviar essas dores e melhorar sua qualidade de vida! 💙

22/12/2023

💡Desejo a você e sua família um Natal repleto de paz e alegria, seguido por um próspero Ano Novo. Que este período festivo seja marcado por momentos de confraternização e harmonia.

🙏🏻 Gostaria de expressar minha gratidão por confiar no meu trabalho ao longo do ano. Foi um privilégio cuidar da sua saúde e bem-estar, e espero continuar a ser seu parceiro de confiança no próximo ano.

📢 Em virtude das celebrações de final de ano, nosso consultório estará em recesso no período de 22/12/2023 a 08/01/2024. Durante esse tempo, vou me dedicar a recarregar as energias para oferecer a você um atendimento ainda mais excepcional em 2024.

‼️Desejo um Natal esplêndido e um Ano Novo cheio de realizações.

Dr. Paulo Cortez

13/12/2023

🌐 As Novas Diretrizes da OMS para Lombalgia Crônica!

Seja bem-vindo(a) ao meu espaço dedicado à saúde lombar. Hoje, vamos explorar as últimas recomendações da OMS para lidar com a dor crônica nas costas. Deslize para descobrir como cuidar melhor de si!

Educação e Aconselhamento:
📚 Educação é poder!
Para conquistar o controle sobre sua dor lombar, compreenda-a. A educação e aconselhamento são a base para tomar decisões informadas sobre seu tratamento.

Exercícios Físicos:
💪 Movimento é vida!
A prática regular de exercícios específicos é uma ferramenta poderosa para fortalecer e flexibilizar os músculos das costas.

Terapia Manual:
👐 A terapia manual, realizada por um Fisioterapeuta qualificado, pode proporcionar alívio ao manipular músculos e articulações. Descubra como essa abordagem personalizada pode beneficiar você.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):
🧠 Transforme sua mentalidade!
Modificar padrões de pensamento negativos pode impactar positivamente na sua qualidade de vida.

Medicamentos Anti-inflamatórios:
💊 Medicamentos podem ser parte do plano de tratamento, mas sempre sob orientação médica.

Abordagem Biopsicossocial:
🔄 Veja o quadro completo!
Uma abordagem biopsicossocial considera todos os aspectos da sua saúde para conseguir melhores resultados.

🔹Dr. Paulo Cortez
🔹Fisioterapeuta/Crefito 3 55757
🔹PhD UNESP

13/12/2023

‼️Tratamento da Dor Lombar 👉🏻

🧑🏻‍💻 Educação e Aconselhamento:
A primeira etapa crucial no tratamento da dor lombar crônica é a educação e o aconselhamento. Compreender a condição e aprender estratégias para gerenciar o desconforto são fundamentais para recuperar a qualidade de vida. Consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas.

🎯 Exercícios Físicos:
A prática regular de exercícios físicos adequados é uma peça-chave nas novas diretrizes da OMS. Exercícios de fortalecimento, alongamento e aeróbicos podem melhorar a função muscular e reduzir a dor. Lembre-se de adaptar os exercícios às suas necessidades e sempre buscar a orientação de um especialista.

👋🏻Terapia Manual:
A terapia manual, realizada por fisioterapeutas qualificados, pode aliviar a dor lombar crônica. Técnicas como massagem terapêutica e manipulação vertebral podem promover a mobilidade e reduzir a tensão muscular. Consulte um profissional para determinar a abordagem mais adequada ao seu caso.

‼️Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem psicológica eficaz no tratamento da dor crônica. Ajuda a modificar padrões de pensamento negativos, promovendo mudanças comportamentais positivas. Considere a TCC como parte integrante do seu plano de tratamento para abordar a dimensão psicológica da dor.

💊 Medicamentos Anti-inflamatórios:
Medicamentos anti-inflamatórios podem ser prescritos para controlar a inflamação e aliviar a dor. No entanto, é essencial usar esses medicamentos conforme a orientação médica, pois seu uso prolongado pode ter efeitos colaterais. Consulte seu médico para discutir opções adequadas ao seu caso.

💡Abordagem Biopsicossocial:
A abordagem biopsicossocial reconhece que a dor lombar crônica é influenciada por fatores físicos, psicológicos e sociais. Integrar esses aspectos no tratamento pode proporcionar resultados abrangentes e duradouros. Trabalhe com uma equipe de profissionais de saúde para uma abordagem completa e personalizada.

Nota: Este post é informativo e não substitui a orientação profissional. Consulte um profissional para obter orientações personalizadas sobre sua condição

12/10/2023

"Há um menino, há um moleque
Morando sempre no meu coração...

😃 Feliz todos os dias das crianças!

‼️Que todos os direitos das crianças sejam respeitados, honrados e praticados hoje e sempre 🙏🏻

04/10/2023

✅ Se você é beneficiário de um desses convênios, não hesite em agendar sua próxima consulta conosco.

📞 Entre em contato pelo WhatsApp (12) 99141-4145 para mais informações ou para agendar sua consulta.

😀 Nossa equipe está ansiosa para ajudá-lo a alcançar e manter um sorriso saudável e radiante.

🎯 Aqui na clínica acreditamos que todos merecem um sorriso deslumbrante. Deixe-nos fazer parte da sua jornada para uma saúde bucal excepcional!

17/09/2023

⚠️ Se sentir dor nas costas durante ou após o jogo, não a ignore. Consulte um especialista para avaliar a situação.

‼️Lembre-se, a dor nas costas não deve ser uma consequência inevitável do esporte. Com os cuidados certos, você pode desfrutar do tênis e manter uma coluna saudável e com melhor desempenho 😉🎾

💡 Nem sempre o problema é a contratura muscular que ocorre na lombar. Precisamos fazer a coluna trabalhar em harmonia, desde a cervical até a porção inferior.

🎯 Já tratei de muitos tenista onde o problema estava na falta de rotação no tórax!

Dr Paulo Cortez
Fisioterapeuta / Crefito 3 55757
Doutor em Biomecânica / UNESP

Para agendamentos 👉🏻
☎️ (12) 98220-2767

"

Espero que essa postagem seja útil para quem pratica tênis e deseja manter uma coluna saudável. Se você tiver alguma pergunta ou precisar de mais informações, não hesite em perguntar.

13/09/2023

🌱 Chega de remédios sem resultado!

💊💢 É hora de encarar de frente as raízes do problema de saúde e iniciar um tratamento eficaz.

💪💡 A cura começa quando enfrentamos a causa. 🚀

| Dr. Paulo Cortez
| Fisioterapeuta - Crefito 3 55757
| PhD / UNESP
| Prof. Dr. da Faculdade de Medicina de Itajubá (FMIT)

☎️ (12) 98220-2767

dr.paulocortez

12/06/2024

09/06/2024

12/05/2024

16/04/2024

09/04/2024

22/12/2023

13/12/2023

13/12/2023

12/10/2023

04/10/2023

17/09/2023

13/09/2023

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