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Samôa Borges - Estética

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Brasil
Itapema, SC
Samôa Borges - Estética

Emagrecimento, longevidade e estética🌸

31/05/2025

Você sabia que o ganho de peso pode ser “contagioso”? 😳
🙁Não é como um vírus, mas a convivência com pessoas acima do peso pode influenciar – e muito – o seu comportamento e seus hábitos.

📊 Estudos mostram que:
• Se um amigo próximo engorda, seu risco aumenta em 57%
• Se for seu irmão, o risco sobe 40%
• E se for seu parceiro(a), a chance é 37% maior

🔎Por quê? Porque a gente tende a imitar, sem perceber, os hábitos das pessoas com quem mais convivemos.

🍕 Pedir comida com frequência, parar de se exercitar 🛋️, ou até encarar a obesidade como algo “normal” no grupo são atitudes que vão se repetindo.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒E entre amigos e família, como há mais empatia e menos cobrança, pode faltar aquele empurrãozinho pra mudar.

⚠️ Obesidade não é contagiosa biologicamente. Mas o ambiente e os comportamentos ao nosso redor têm um peso enorme nas nossas escolhas.

💡 A boa notícia? Estar perto de pessoas com hábitos saudáveis também aumenta – e muito – suas chances de mudar e evoluir.

🦋Emagrecimento permanente, transformação constante!
✨Dra Samôa Borges|CRM 20.834/SC

21/05/2025

🙁Você perdeu peso com remédio, mas agora sente medo de engordar tudo de novo?

É comum…
💉✅Esses medicamentos reduzem o apetite e ajudam a controlar a insulina. Mas quando o uso é interrompido, a fome volta, o metabolismo desacelera e, se os hábitos antigos retornam, o peso perdido começa a reaparecer — e com ele, a frustração e o sentimento de fracasso.

🏃🏻‍♀️🪗O famoso efeito sanfona não perdoa quando a alimentação e a rotina de cuidados não estão ajustadas. 😶‍🌫️É desesperador ver o ponteiro da balança subir novamente depois de tanto esforço…

💡Mas respira: é possível manter os resultados!🤩

🥗Com alimentação equilibrada, movimento diário e um plano que respeite seu corpo e sua realidade, você pode, sim, ter resultados duradouros — mesmo após parar o remédio.🎉

👩🏻‍⚕️Só não faça isso sozinha. Abandone o “tudo ou nada” e busque um acompanhamento que te ajude a transformar o emagrecimento em um estilo de vida — e não só uma fase passageira.

🦋Emagrecimento permanente, transformação constante!
✨Dra Samôa Borges|CRM 20.834/SC.

02/05/2025

🤍Um dia especial de passeio, com muitas risadas e diversões!
Pomerode conhecendo o Museu dos brinquedos, uma verdadeira viagem no tempo.
Depois na fábrica de chocolates degustando guloseimas.

14/03/2025

⚠️As estatinas são amplamente utilizadas no tratamento da dislipidemia e na redução do risco de doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais (AVC). 🧠

🔬Uma revisão de ensaios clínicos randomizados, envolvendo 800 participantes, revelou que a suplementação com coenzima Q10 contribui para a redução das miopatias associadas ao uso de estatinas, sem causar efeitos colaterais significativos.

💊A coenzima Q10 desempenha um papel essencial na cadeia de transporte de elétrons na membrana interna das mitocôndrias, sendo fundamental para a fosforilação oxidativa e a produção de energia celular. Além disso, sua ação antioxidante ajuda a proteger a musculatura contra danos provocados pelos radicais livres.

🥛As doses testadas para aliviar as miopatias variaram entre 100 mg e 200 mg.

📑Estudos que comprovam essas evidências:
• Efeitos da Coenzima Q10 na Miopatia Induzida por Estatinas: Uma Meta-Análise Atualizada de Ensaios Clínicos Randomizados (2018)
• Suplementação de Coenzima Q10 e Redução dos Efeitos Colaterais da Terapêutica com Estatinas: Uma Revisão Sistemática (2021)
• Estatinas e a Coenzima Q10 (2019)
• Indispensável Q10 em Caso de Uso de Estatinas (2020)

Você já sabia disso?
Comenta aqui!

🦋Emagrecimento permanente, transformação constante!
👩🏻‍⚕️Dra Samôa Borges|CRM 20.834/SC

07/02/2025

🧠 Proteína e Saúde Cerebral: O Combustível do Cérebro!

🐣A ingestão adequada de proteínas é fundamental para a saúde do cérebro.
🥩As proteínas fornecem aminoácidos essenciais para a produção de neurotransmissores, como serotonina e dopamina, que regulam o humor e a cognição. 🧠
🧬Além disso, auxiliam na formação e reparo dos tecidos cerebrais, contribuindo para a memória e o aprendizado.

Estudos indicam que uma dieta rica em proteínas de alta qualidade – como peixes 🐟, ovos 🥚 e leguminosas 🌱 – está associada a uma melhor função cognitiva e menor risco de declínio mental com o envelhecimento. Portanto, incluir proteínas na alimentação diária é essencial para manter o cérebro ativo e saudável! 💪🧠

✨Dra Samôa Borges|CRM 20.834/SC
Emagrecimento permanente, transformação constante!🦋

📖 Referências Bibliográficas:

📌 “Proteínas: por que são tão importantes?” Unimed. Disponível em: unimed.coop.br

📌 “Os 5 principais nutrientes para o cérebro.” Abbott. Disponível em: abbottbrasil.com.br

📌 “Estudos comprovam benefícios da ‘proteína da longevidade’ no cérebro.” Jornal da USP. Disponível em: jornal.usp.br

28/01/2025

🧠🥩A carência de proteínas na dieta pode impactar diretamente o sistema nervoso, uma vez que os aminoácidos presentes nas proteínas 🍳são essenciais para a produção de neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, que regulam o humor e o bem-estar. 🌸
🧬Quando o organismo não recebe proteínas suficientes, há uma redução na síntese desses neurotransmissores, o que pode aumentar os níveis de estresse, ansiedade e até gerar dificuldades cognitivas.
💪🏽🏋️‍♀️A falta de proteína prejudica a recuperação muscular e o equilíbrio metabólico, contribuindo ainda mais para o desgaste físico e emocional.

✨Dra Samôa Borges
CRM 20.834/SC

🦋Emagrecimento permanente, transformação constante!

25/01/2025

Pequenos hábitos são fundamentais para seu sucesso!

✨Dra Samôa Borges
CRM 20.834/SC
🦋Emagrecimento permanente, transformação constante!

🍃

$🌺Você já tentou de tudo, mas sente que nada funciona?🧡Eu sei o quanto é difícil. A sensação de fracasso, a culpa, o peso...$

22/01/2025

🌺Você já tentou de tudo, mas sente que nada funciona?

🧡Eu sei o quanto é difícil. A sensação de fracasso, a culpa, o peso que vai além do físico. Mas quero que você saiba de uma coisa: não é falta de força de vontade. Não é o fim do caminho. Cada tentativa é uma prova da sua coragem de recomeçar.

✨Transformar sua vida é possível, e você merece isso. Não precisa ser através de dietas impossíveis ou cobranças cruéis. Existe um caminho acolhedor, saudável e feito para você.

🎯Nunca desista de si mesmo.
Você não está sozinho nessa jornada, e o primeiro passo para mudar é decidir pedir ajuda.

🌟 Marque sua consulta e venha descobrir que emagrecer pode ser libertador. Vamos juntos nessa transformação!

🦋Emagrecimento permanente, transformação constante!
👩🏻‍⚕️Dra Samôa Borges|CRM 20.834/SC

17/01/2025

🔬Um estudo clínico randomizado realizado com 199 participantes com idade igual ou superior a 65 anos, demonstrou que a suplementação com 180 mcg(microgramas) de vitamina K2 MK-7 por 8 semanas, reduziu a frequência, duração e intensidade das cãibras noturnas nas pernas.
🩸Pacientes que fazem uso de anticoagulantes orais, o uso de vitamina K2 está contra-indicado.
🦴💊A vitamina K2 modula o metabolismo do cálcio e possui ação antioxidante, melhorando as cãibras.
👩🏻‍⚕️Dra Samôa Borges|CRM 20.834/SC
🦋Emagrecimento permanente, transformação constante!

👉🏼Você já conhece essa vitamina ?

12/11/2024

❤️Momentos inesquecíveis no RJ, demoramos pra conhecer, pois estávamos com medo.
O RJ não é nada disso do que a TV fala. Cada lugar é único e especial.
Alguns nos pontos turísticos que conhecemos:Cristo Redentor, Morro Dona Marta, Escadaria Selaron, Catedral, Morro da Urca, Museu do Amanhã.

28/07/2024

✅Não precisa escolher um lado, coma tudo o que quiser 🍽️

😩Essa é uma das maiores dores de quem luta contra a balança: o medo de comer o que gosta e ver todos os esforços irem por água abaixo.

🎯Mas a verdade é que a privação extrema pode ser mais prejudicial do que benéfica. Como especialista em emagrecimento, digo que não é necessário escolher entre prazer e saúde. A chave está no equilíbrio e na moderação.

👩🏽‍⚕️Com uma abordagem correta e uma reeducação alimentar, é possível comer de tudo e ainda assim atingir seus objetivos de emagrecimento.
✨Dra Samôa Borges|CRM 20.834/SC

11/06/2024

💚Certos hábitos podem atrapalhar a perda de peso. Evite:

1️⃣Pular Refeições: Isso pode levar a comer demais mais tarde.
2️⃣Comer Emocionalmente: Evite usar a comida para lidar com emoções.
3️⃣Dormir Pouco: A falta de sono aumenta a fome e a vontade de comer alimentos pouco saudáveis.
4️⃣Falta de Planejamento: Planeje suas refeições para evitar escolhas impulsivas.
5️⃣Não Beber Água: Mantenha-se hidratado para evitar confundir sede com fome.
6️⃣Expectativas Irrealistas: Perder peso leva tempo; seja paciente.

✅Mude esses hábitos para melhorar seu emagrecimento.

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Telefone

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