10/10/2024
🏃♂️ 10 de outubro - Dia Mundial da Saúde Mental 💚
Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental, e aqui na Secretaria de Esporte e Lazer, sabemos que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo!
O esporte e a atividade física são grandes aliados na busca por uma mente equilibrada e saudável. Eles ajudam a reduzir o estresse, aumentar a sensação de bem-estar e melhorar a autoestima. Além disso, manter-se ativo contribui para a socialização, um fator essencial para a saúde mental.
⚽🏋️♀️🏊♂️ Mexa-se pelo seu bem-estar! Se cuidar do corpo já traz benefícios físicos, o impacto positivo na mente é igualmente poderoso.
Vamos juntos fazer do esporte uma ferramenta para melhorar a qualidade de vida e fortalecer a nossa saúde mental!
💪 Afinal, mente e corpo saudáveis caminham juntos!