https://www.facebook.com/102976099213246/

Luana Peixoto - Terapeuta Integrativa

Página Principal
Brasil
Itapetininga, SP
Luana Peixoto - Terapeuta Integrativa

📌 Me conte a sua história, seus medos, traumas, crenças. O que quer mudar e não consegue?

09/02/2026

Você acha que tem medo de falar em público.
Mas, na maioria das vezes, o medo não é do público.

É de ser julgada.
De errar.
De ser rejeitada.

Esse medo não nasceu agora.
Ele vem de experiências em que você se sentiu exposta, diminuída ou insegura.
O seu cérebro aprendeu que se expor é perigoso — e passa a te proteger.

Por isso o corpo trava, a voz falha, a mente foge.

Na terapia, a gente não força coragem.
A gente muda o signif**ado que o cérebro deu a essas experiências.
Ressignif**amos memórias, reorganizamos emoções e treinamos estados internos de segurança e presença.

Quando a mente entende que não há mais ameaça, o medo deixa de existir.
Isso é reprogramação mental e emocional.

👉 Se você quer trabalhar isso na raiz, agende uma sessão.
📲 WhatsApp: (15) 99823-0726
💻 Atendimento online

04/02/2026

A compulsão alimentar pode ter origem emocional?
Na maioria das vezes, sim.

Ela não começa na comida.
Começa em algo que a pessoa não está conseguindo sustentar emocionalmente: ansiedade, vazio, frustração, rejeição, solidão, cansaço.

A comida entra como alívio momentâneo.
Uma anestesia emocional, não a solução.

Por isso, tentar resolver apenas com dieta vira uma luta sem fim.
Quando a raiz é emocional, o problema não é falta de controle.
É falta de tratamento da causa.

Quando o estado emocional muda e novas formas de regulação são criadas, a compulsão perde força.
Porque, nesse caso, ela nunca foi o problema principal.
Ela era o sintoma.

Se você se reconhece nesse ciclo e sente que já tentou de tudo sozinha(o), é hora de olhar para a raiz.
📲 Agendamentos: 15 99823-0726

03/02/2026

Você até sabe o que precisa fazer.
Começa… mas não conclui.

E não é preguiça.
Não é falta de capacidade.

Na maioria das vezes, o que trava é:
– propósito mal definido
– medo das consequências de ir até o fim
– autocobrança excessiva
– e um processo grande demais na mente

Quando tudo isso se mistura, a procrastinação aparece.
Não como falha, mas como proteção.

Concluir não é sobre se forçar.
É alinhar o porquê, diminuir a cobrança e avançar passo a passo, no ritmo certo.

Se você não consegue concluir aquilo que planeja e isso está te impedindo de avançar para novos resultados,
esse é o momento de mudar de nível e virar essa chave.

Agende a sua sessão e vamos trabalhar isso.
📲 WhatsApp: 15 99823-0726

02/02/2026

Viver não ficou pesado do nada.
Foi f**ando.

Foi o cansaço de segurar tudo sozinha.
De tentar dar conta de tudo.
De engolir o que sente pra não incomodar, não desagradar.

Até o corpo e a mente avisarem:
tem coisa aqui que você ignorou tempo demais.

E não, isso não é falta de força, nem de fé, nem de vontade.
É excesso.
Excesso de responsabilidade, cobrança e silêncio.

Você não precisa ser mais forte.
Precisa parar.
Olhar com honestidade para o que está carregando.
E começar a fazer escolhas que você vem adiando.

Ignorar esse sinal custa caro.

Se você se reconheceu aqui, não ignora isso.
Agende sua sessão e venha entender o que você está carregando sozinha — e como tornar esse processo mais leve, de forma consciente e responsável.

📲 Agendamentos: (15) 99823-0726 #

02/02/2026

Sua mente não descansa porque você não está no presente.

Ela f**a presa no passado tentando resolver o que não foi digerido
ou no futuro tentando evitar dores que talvez nem aconteçam.

Esse excesso de pensamentos não é fraqueza.
É controle.
É a mente tentando te proteger.

À noite isso piora, porque o corpo desacelera
e a mente continua em modo de alerta.

O caminho não é calar a mente.
É ensinar o corpo a sair do controle
e entrar no estado de presença.

Tem um exercício aqui nos meus Reels chamado Estado de Poder
pra te tirar do excesso de pensamentos
e te trazer de volta pro presente.

31/01/2026

Tem gente que acha que terapia é desabafo.

Mas o que acontece na sessão é outra coisa.

É quando a pessoa começa a entender padrões,
enxergar ligações que estavam invisíveis
e perceber por que repete o que jura que quer mudar.

Não é sobre alguém dizer o que fazer.
É sobre ver com clareza o que antes estava confuso.

Quando isso acontece, a mudança deixa de ser força…
e vira consequência.

Se isso faz sentido pra você, não ignore. Procure ajuda.

📩 Atendimentos individuais
Luana Peixoto – Terapeuta
📲 WhatsApp: 15 99823-0726

30/01/2026

Você não se cala porque não tem o que dizer.
Você se cala porque, em algum momento,
falar custou vínculo, afeto ou pertencimento.

O silêncio vira estratégia.
Depois vira hábito.
E, sem perceber, começa a pesar no corpo e nas emoções.

Essas perguntas não são para responder rápido.
São para observar com honestidade.

Porque o que foi engolido para sobreviver
uma hora pede espaço para existir.

Compartilhe com alguém
que vive engolindo mais do que fala.

28/01/2026

Nem toda transformação começa no lugar ideal.
Às vezes começa no medo, na ansiedade, na confusão e em decisões que parecem grandes demais.

Terapia não é sobre apagar a dor — é sobre aprender a atravessá-la com consciência, responsabilidade emocional e presença.

Quando a mulher se reorganiza por dentro, a vida responde.
Inclusive a maternidade.❤️

28/01/2026

Depois de um divórcio, o vínculo emocional nem sempre termina junto com a relação.
O pânico ao imaginar o ex com outra pessoa não fala sobre ele.
Fala sobre o que ainda não foi elaborado dentro de você.

Não é fraqueza.
É luto.
É perda de identidade, de lugar, de referência emocional.

Enquanto uma parte sua ainda se define a partir desse relacionamento, a vida do outro continua tendo poder sobre você.

O processo não é evitar pensamentos, nem acelerar a “superação”.
É encerrar o vínculo por dentro, reconstruir sua referência interna e voltar a ocupar o centro da própria vida.
**ar

28/01/2026

Quando a crítica da família dói demais, geralmente não é só sobre o que foi dito.
É sobre o lugar que essa opinião ainda ocupa dentro de você.

Nem toda fala tem poder.
Ela só ganha força quando toca numa insegurança já existente, numa dúvida interna, numa crença antiga de que você precisa da validação do outro para seguir.

Enquanto a referência for externa, qualquer opinião te desorganiza.
Quando a referência passa a ser interna, a crítica perde impacto.

O trabalho não começa mudando a família.
Começa entendendo por que essa voz pesa tanto — e o que, dentro de você, ainda concorda com ela.

27/01/2026

Você não perdeu quem você é.
Você está entre versões.

A solidão aparece quando o velho já não serve
e o novo ainda está se formando.

Esse espaço não é vazio.
É transição.

27/01/2026

Você não reage exageradamente.
Você reage a algo que foi registrado na sua mente.

Gatilhos emocionais são memórias inconscientes sendo ativadas no presente.
Quando eles perdem força, a reação deixa de ser automática.

Endereço

Itapetininga, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Luana Peixoto - Terapeuta Integrativa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.