Núbia Cristine

Núbia Cristine Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Núbia Cristine, Rua Tatuí 446, Itapetininga.

Essa página foi construída para compartilhar conteúdo relacionados a uma alimentação saudável mesmo na correria do dia a dia.A intenção é trazer curiosidades e responder as dúvidas.

Hey, segunda-feira chegou! Que tal uma pausa para refletir?Lembre-se: a pessoa mais importante na sua vida é você mesma....
20/05/2024

Hey, segunda-feira chegou! Que tal uma pausa para refletir?

Lembre-se: a pessoa mais importante na sua vida é você mesma. Então, faça as coisas que REALMENTE importam para VOCÊ!

Se está pensando em ir à academia, que seja por sua própria motivação, não pela opinião dos outros.
Se escolher uma salada em vez de um lanche, que seja uma decisão sua, baseada no que você quer.

Deixe de lado os julgamentos externos. No fim do dia, é com você mesma que terá que conviver. Cultive, então, uma relação de respeito e cuidado consigo mesma

Você se sente perdido entre uma consulta e outra? Já perdeu o cardápio e ficou desesperada?Aqui os seus problemas acabar...
08/02/2024

Você se sente perdido entre uma consulta e outra? Já perdeu o cardápio e ficou desesperada?

Aqui os seus problemas acabaram!

No app que eu utilizo você tem o seu plano alimentar na palma da mão, as metas chegam em forma de notificação e muuuuito mais!

Lembra que eu te disse que seria o seu braço direito no processo? pois é, estou aqui

O calor está dando oi por ai nos últimos dias?Vem conferir alguns sucos que vão ajudar a combater esse calor e de quebra...
04/02/2024

O calor está dando oi por ai nos últimos dias?

Vem conferir alguns sucos que vão ajudar a combater esse calor e de quebra, são muuuuito gostosos!

Já compartilha com quem vai fazer essa receita pra você

Que eu sou nutricionista, vocês já sabiam né?Mas assassina de plantas, só os mais chegados hahaSou apaixonada pela nutri...
31/01/2024

Que eu sou nutricionista, vocês já sabiam né?
Mas assassina de plantas, só os mais chegados haha

Sou apaixonada pela nutrição e a comportamental ganhou meu coração de um jeito... Com ela sou mais humana, sem medo.

Quem é bom no lance dos signos já deve ter percebido que eu sou de libra, mas qual será o ascendente, hein?

E a curiosidade mais aleatória, mas que fala muito sobre mim: morro de calor! adoro o frio e bebidas geladas

Quando você tem um sonho, não desiste dele não.Há alguns anos atrás eu queria muito poder levar a nutrição pra mais pess...
29/01/2024

Quando você tem um sonho, não desiste dele não.

Há alguns anos atrás eu queria muito poder levar a nutrição pra mais pessoas, fazer a "coisa" ser mais acessível e olha onde estamos: descomplicando a alimentação sem terrorismo nutricional ❤

Chegou a hora de dar um basta nas vozes da sua cabeça e vis transformar a sua história com a alimentação como outras pes...
30/10/2023

Chegou a hora de dar um basta nas vozes da sua cabeça e vis transformar a sua história com a alimentação como outras pessoas já estão fazendo.

Me conta nos comentários, o que falta para você dar esse passo e transformar a sua vida?

Bora de mais uma receita?Para os veganos de plantão e claro, para todos que buscam praticidade no dia a dia! Ingredient...
28/10/2023

Bora de mais uma receita?
Para os veganos de plantão e claro, para todos que buscam praticidade no dia a dia!

Ingredientes
250g de tofu firme ou macio (meia peça)
1/2 xícara (de chá) de azeite
1/2 colher (de sopa rasa) de sal
1 colher (de sopa) de suco de limão
1 colher (de sopa) de polvilho azedo (ou amido de milho)
1 colher (de sopa) de água

Modo de preparo
Bata o tofu com o azeite no liquidificador até formar uma pasta uniforme. Coloque esta mistura em uma panela e adicione o sal, o limão, o polvilho e a água, e refogue em fogo baixo até virar um creme. O tempo de cozimento é bem rápido, coisa de 1 ou 2 minutinhos. Está pronto!

E aí, curtiu a receita?
Já salva pra fazer quantas vezes quiser 🥰🍕

Sei que é difícil, que todos os dias você briga com uma versão nova sua, tentando não comer, tentando ter uma alimentaçã...
25/10/2023

Sei que é difícil, que todos os dias você briga com uma versão nova sua, tentando não comer, tentando ter uma alimentação e chega uma hora, que você cansa e desiste.

Mas eu estou aqui para não te deixar desistir!

Assunto polêmico, né minha gente!Sei que nos dias atuais dinheiro não está fácil, e as vezes não sobra pra investirmos e...
23/10/2023

Assunto polêmico, né minha gente!

Sei que nos dias atuais dinheiro não está fácil, e as vezes não sobra pra investirmos em nós mesmos.

Mas não podemos usar isso como desculpa! Não tenho dinheiro para pagar uma consulta e cuidar de mim, mas tenho dinheiro para festas, ifood.

Sei que algumas pessoas ainda não entenderam que a nutrição vai além do emagrecimento, ela te ajuda na vida (disposição, melhora do sono, qualidade intestinal, diminuição de acne, cólica...).

Por isso, eu estou aqui, com conteúdo gratuito na internet pra te ajudar, e para te convidar a agendar uma consulta, por que não é SÓ UMA CONSULTA e quem é meu paciente, já sabe haha

A consulta vai além do cardápio e de ver quanto tá pesando, aqui falamos sobre você, sobre o que seu corpo já viveu relacionado a alimentação.

Você tem acesso a um app pra te ajudar no dia a dia e trabalhamos com ferramentas nas consultas pra te ajudar no planejamento, organização e muuuito mais.

Depois de saber de tudo isso, acha mesmo que não tem dinheiro para agendar a sua consulta?

Corre no link da Bio que te explico certinho como funciona a minha consulta ❤

ooi segunda feira.esse post é só pra te lembrar que não você não precisa fazer tudo perfeito, o importante mesmo, é come...
25/09/2023

ooi segunda feira.

esse post é só pra te lembrar que não você não precisa fazer tudo perfeito, o importante mesmo, é começar ❤💪

Temos a falsa ideia de que nutrição está relacionada apenas com emagrecimento, mas estou aqui para te contar a verdade, ...
24/09/2023

Temos a falsa ideia de que nutrição está relacionada apenas com emagrecimento, mas estou aqui para te contar a verdade, claro, se você estiver pronta pra essa conversa rs

A nutrição te ajuda a melhorar a alimentação e com isso, a sua saúde, como um todo.

Ajuda na imunidade, saúde da mulher, TPM, candidíase, falta de energia, falta de concentração, dormir melhor e muuuuuito mais.

Vem pro time da alimentação saudável lol

Eu sei que você quer ter uma alimentação saudável mas comer na rua está sendo um desafio?Pega essas dicas extras:* Se pl...
22/09/2023

Eu sei que você quer ter uma alimentação saudável mas comer na rua está sendo um desafio?

Pega essas dicas extras:
* Se planeje antecipadamente: se você vai ficar horas fora de casa, veja restaurantes por perto para ter uma refeição completa e claro, carregue frutas, iogurte no carro.

*Se está na dúvida do que beber, água é uma ótima opção!

*Tenha no ifood locais com comida saudáveis salvos (:

Comer saudável não precisa ser restrição. Aproveite a refeição fora de casa com consciência.

Me conta, qual sua maior dificuldade em comer fora de casa?

Endereço

Rua Tatuí 446
Itapetininga, SP
18055900

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 14:00

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