Paula Iarossi

Dra. Paula Iarossi - Saúde Mental Itapeva
👩🏻‍⚕️ MÉDICA - CRM/SP 191876
🧠 Cuidados com a mente!
📍 Itapeva (SP) e on-line

10/05/2026

A maternidade traz aprendizados silenciosos. Mostra limites reais, exige presença e expõe a importância do cuidado diário com a própria saúde emocional.

Ser mãe deixa claro o impacto do cansaço acumulado, da falta de pausas e da sobrecarga prolongada. Também evidencia o valor do apoio, do descanso e da escuta qualificada.

Na prática da saúde mental, acompanhar mães reforça algo essencial: cuidar de si é parte do cuidado com a família.

Neste Dia das Mães, o desejo é simples e necessário: mais acolhimento, mais atenção às próprias necessidades, Mais espaço para existir além das demandas.

Feliz Dia das Mães.

08/05/2026

Há filhos que não tiveram a oportunidade de ver a mãe envelhecer. Não viram os cabelos mudarem, o rosto marcar o tempo, a voz ganhar outras pausas. E esse tipo de ausência deixa um luto específico, muitas vezes silencioso.

Na saúde mental, o luto não está apenas na perda. Ele também vive naquilo que não pôde ser vivido. Nos aniversários imaginados. Nas fases que não chegaram. Na mãe que permanece jovem apenas na memória.

Esse luto não tem prazo. E não precisa ser apressado, explicado ou diminuído.

Sentir tristeza ao perceber que o tempo não pôde seguir é uma resposta humana. Falar sobre isso é parte do cuidado emocional.

Na Semana das Mães, é importante lembrar que nem todas as pessoas celebram. Algumas sentem falta. Algumas elaboram. Algumas ainda tentam compreender.

Procurar ajuda também é uma forma de atravessar o luto com cuidado.

28/04/2026

Eu estava com a cabeça cheia. O corpo acelerado. Pensando em tudo ao mesmo tempo (como muitas pessoas que atendo). Quando parei no semáforo, uma folha caiu no para-brisa. Nada extraordinário. Mas foi o suficiente para me tirar, por alguns segundos, do piloto automático.

Na clínica, isso tem nome: atenção ao presente. Não resolve problemas. Não “cura” ans1edade. Mas interrompe o ciclo de aceleração do cérebro.

O cérebro ansioso vive no antes e no depois. Quando você observa um detalhe simples (uma folha, um som, a respiração) você dá ao sistema nervoso um sinal de segurança.

Desacelerar não é parar a vida. É ensinar o cérebro que nem tudo é urgência.

Se o seu dia está pesado demais, não espere grandes mudanças. Às vezes, o que ajuda é treinar o olhar para o pequeno.

Qual foi o detalhe simples que te fez respirar hoje?
Salve este post para lembrar nos dias corridos.

24/04/2026

O início do desmame de antidepressivos não significa recaída imediata, mas o cérebro precisa de tempo para se reajustar à mudança química.

Alguns sintomas podem surgir nas primeiras semanas, como:
- tontura ou sensação de “cabeça leve”
- alterações do sono
- irritabilidade ou ansiedade transitória
- sensações físicas difíceis de nomear

Esses sinais fazem parte do processo de adaptação neuroquímica e precisam ser acompanhados, não ignorados.

Atenção! Desmame não deve ser feito sem orientação médica. A forma, a velocidade e o acompanhamento fazem toda a diferença na segurança do processo.

Se você está passando por isso ou pensa em iniciar o desmame, converse com seu médico. Cada cérebro responde de um jeito.

23/04/2026

Vencer a d3pressão não é acordar feliz. Na clínica, a melhora aparece em sinais discretos, no corpo, no pensamento e na forma como você se relaciona com o mundo.

Muitas pessoas acham que não estão melhorando quando, na verdade, o cérebro já saiu do modo de sobrevivência.

⚠️ Este conteúdo não substitui avaliação médica.

Você reconhece algum desses sinais em você? Salve este post para reler nos dias difíceis.

22/04/2026

Ans1edade não é drama, fraqueza ou falta de controle emocional. É uma resposta desregulada do sistema nervoso, que ativa o corpo como se houvesse perigo real, mesmo quando não há.

Por isso, frases como “relaxa” ou “para de pensar nisso” não ajudam. O cérebro precisa reaprender segurança, não ser silenciado.

Se você convive com ans1edade ou quer entender melhor para apoiar alguém, informação correta faz diferença. Sintomas persistentes precisam de avaliação profissional.

16/04/2026

“É só parar de pensar nisso.”
Como se ansiedade fosse falta de controle mental. Na prática, não é escolha.

“Depressão é tristeza profunda.”
Não. Depressão é perda de energia, interesse, prazer e funcionalidade. Vai muito além do emocional.

“Quem tem ansiedade é exagerado.”
Ansiedade é um estado de alerta desregulado. O corpo reage como se houvesse perigo, mesmo sem ele existir.

“Remédio vicia e muda a personalidade.”
Quando bem indicado, tratamento psiquiátrico não “muda quem você é”. Ele devolve funcionamento.

“Se você trabalha, então está bem.”
Funcionar não é o mesmo que estar saudável. Muita gente segue a rotina adoecida.

“É só ocupar a mente que passa.”
Saúde mental não se resolve com distração. Precisa de avaliação e, muitas vezes, tratamento.

“Isso é falta de força de vontade.”
Transtornos mentais não são questão de esforço. São condições médicas.

Saúde mental não é opinião. É medicina.

Endereço

Itapeva, SP

Site

https://www.instagram.com/drapaulaiarossi/

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