Meta Gestão Esportiva e Lazer

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Jacareí, SP
Meta Gestão Esportiva e Lazer

Através de aulas como ballet, jazz, Pilates, funcional, futebol, natação, judô, hidroginástica, dentre outras.

Meta Gestão Esportiva e Lazer, uma empresa especializada em levar atividades físicas para dentro de condomínios, trazendo mais qualidade de vida, conforto, segurança e economia para os condôminos.

11/06/2025

Vamos rir pra não chorar?? 🤣🤣🤣

03/06/2025

É sobre constância, disciplina, fazer o que tem que ser feito. 💪🏻

11/05/2025

Feliz dia das mães🌸❤️
Nesse dia, quero expressar minha gratidão por todas as mães, vocês são o alicerce das famílias e a base para a manutenção do amor, da união e alegria😍

05/05/2025

Se você está em busca de resultados, essa é a melhor opção.

11/04/2025

A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo! 👏🏻

E você, já conhece os benefícios da creatina? 🤔

1. Aumento de força e potência muscular;

2. Favorece o ganho de massa muscular;

3. Melhora na recuperação do treino;

4. Benefícios para o cérebro;

5. Desempenho em idosos

6. Segurança comprovada quando comprada em locais seguro, garantindo a não falsificação do produto.

Agora me conta, na sua rotina você ja está inserida a creatina? 🤔

28/03/2025

Pensando na próxima semana, deixa aqui nos comentários o que seu treino precisa ser?! 🔥

de vida

26/03/2025

Você já sabia dessa diferença? 🤔🤔

Marque aqui aquela sua amiga ou amigo que está no processo de emagrecimento, compartilhe essa informação para que mais pessoas foque no melhor processo, e procure bons profissionais para orienta-los do melhor a ser feito.

DICA: Não foque no peso da balança, faça comparativos com fotos de antes e depois. 💪🏻🎯❤️

24/03/2025

Você sabe o que você faz, que pode estar atrapalhando seu processo de emagrecimento?? 🤔

Existem vários erros simples e também comuns que as pessoas cometem ao tentar emagrecer, e muitos deles podem acabar atrapalhando o progresso.

1. Dietas muito restritivas;
2. Focar apenas no peso;
3. Não ter consistência;
4. Não praticar exercícios de resistência e focar apenas em exercícios aeróbicos
5. Não dormir o suficiente:
6. Subestimar as calorias líquidas;
7. Pular refeições;
8. Não hidratar-se adequadamente;
9. Ignorar os sinais do corpo;
10. Excesso de alimentos “diet” ou “light”;

Foque sempre no equilíbrio, com hábitos saudáveis sustentáveis, que você consiga manter, esse é o melhor caminho para o emagrecimento duradouro e a manutenção da saúde.

Marque aqui a sua amiga que pode estar cometendo algum desses erros.

17/02/2025

Atividade física x depressão 🤯🏃

A prática regular de atividade física tem mostrado ser uma estratégia eficaz no combate à depressão, proporcionando benefícios tanto para a saúde física quanto mental. Alguns dos principais efeitos positivos da atividade física na depressão incluem:

1. Liberação de neurotransmissores:

2. Redução do estresse e da ansiedade:

3. Aumento da autoestima:

4. Melhoria no sono:

5. Conexão social:

6. Estrutura e rotina: O exercício proporciona uma rotina estruturada, o que pode ser muito útil para pessoas que estão lutando contra a desmotivação e a falta de energia, características comuns da depressão.

É importante notar que a atividade física não deve substituir o tratamento médico e/ou psicológico, mas pode ser um complemento valioso.

Sempre é recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente para pessoas com depressão severa ou com outras condições de saúde.

Entre em contato para maiores informações.

06/02/2024

Começamos o ano com novos sonhos e novas expectativas, novas metas.
Informamos a todos que retornamos com mais força e mais foco, iremos viver um ano ainda melhor. Que tal alongar sua Meta 2024?

31/01/2024

Olá, tudo bem?
Para quem não me conhece, vou contar um pouquinho de quem eu sou e minha trajetória.
Comecei a trabalhar aos 13 anos, muitas coisas já foram feitas, foram várias experiências, manicure, atendente de locadora de filmes, atendente de posto de saúde, trabalhei também na produção de uma fábrica que fazia carregador de celular, mas desde sempre, conciliando com as profissões, sempre estava vendendo algo para complementar minha renda, e isso se tornou uma paixão!
Aos 17 anos entrei para faculdade cursando Ed. Física, durante esta fase da faculdade, tive vários chefes maravilhosos, que foram me ensinando muitas coisas, tanto na vida profissional, como pessoal, nesta mesma época de faculdade foram muitos obstáculos que eu precisei enfrentar, foi um período bem difícil, desafiador, mas por todo este caminho, eu tive situações que faziam com que eu tivesse forças para continuar, acreditar no meu Deus, minha família, em mim mesma, e assim cada dificuldade que eu enfrentava, dali saia uma lição ainda maior.
Desde então, cada vez mais apaixonada pela minha profissão que escolhi. ❤️

Hoje aos 33 anos, sou casada, tenho 3 filhos maravilhosos, Henry que é meu filho do coração, Manuella de 7 anos e Antony de 4 anos, dona de casa, empreendo na área da ed. Física, e ajudo meu marido em nossa empresa de estética.

Desde o nascimento dos meus filhos, algumas coisas precisaram ser mudadas, tive então que dar uma pausa naquilo que tanto amo, algumas vezes tentei retornar, mas ainda não era o momento, enquanto isso vamos estudando, e aprendendo sempre um pouquinho mais, essa pausa foi ótima, tive oportunidade de vivenciar cada fase dos meus filhos, porém, eu nasci para isso, estar no meio das pessoas, fazer o bem, poder proporcionar saúde, alegria, levantar a auto estima de cada mulher.

E é por isso que no ano de 2024, resolvi dar vida novamente a Pamela profissional, estou voltando, cheia de vontade, com muitas idéias e novos projetos.

Agradeço minha família, meu esposo, meus filhos, a todos que estão comigo, em especial a vocês, antigos alunos, novos alunos, que seja um novo ciclo de muitas bençãos. 🙏

Sejam bem vindos.

Endereço

Avenida Almeida Júnior, 66, Sala 2, Villa Branca
Jacareí, SP
12301-624

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

08:00 - 17:00

Telefone

+5512991044020

Site

http://www.metagestaoesportiva.com.br/

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