
26/12/2024
"🎄🍽️ *Comida de Natal engorda?*
A verdade é que não é a ceia em si que causa o ganho de peso, mas sim os *excessos* que começam no início de dezembro e só terminam após o Ano Novo. 🗓️
👉 O consumo de carboidratos e outros alimentos típicos não é tão diferente do restante do ano, mas a *frequência*, as *porções generosas* e as *sobremesas extras* acabam pesando na balança.
✨ *Aproveite as festas com equilíbrio!* Saboreie cada momento sem culpa, mas com consciência. Seu corpo (e sua saúde) vão te agradecer! 💚