21/08/2021
Você sabia que hábitos comuns do nosso dia-a-dia podem prejudicar a nossa coluna? 😱
Coisas simples como, por exemplo, o uso contínuo de celulares e tablets, salto alto, sentar errado, segurar bebê no colo ou ainda, carregar as compras do supermercado, podem nos causar uma má postura e sobrecarga da coluna e, como resultado, é normal sentir dores e em casos mais avançados, até contrair uma hérnia de disco.
Por isso, a técnica de RPG é tão importante, pois ela corrige a postura, alonga e fortalece a musculatura, trabalha a conscientização corporal e também a respiração.
Como é feito o tratamento?
Depois de uma avaliação físico-funcional completa, iniciamos a sessão de RPG e direcionamos quais serão os exercícios e ajustes necessários para adequar a respiração e manter o equilíbrio. É importante ressaltar que em alguns casos, podem ser realizados outros tipos de exercícios que sejam indicados para o tratamento de dores ou lesões, até mesmo manipulações e liberação miofascial e, é por isso que esta é uma técnica que só pode ser realizada por fisioterapeutas.
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