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Psicóloga Bruna Souza Luiz

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20/12/2025

Informo que estarei de férias do dia 22/12/2025 até 12/01/2026, retornando minhas atividades no dia 13/01/2026!!

Durante esse tempo, os atendimentos estarão suspensos.

Agradeço a compreensão e desejo a todos um período de descanso e boas festas!! 🤍

24/09/2025

Você já pensou em fazer terapia, mas ainda tem dúvidas?
Nesse post, compartilho com você de forma bem pessoal por que acredito tanto nesse processo.
Não é sobre estar em crise, é sobre se permitir crescer.
🌿 Quer conversar? Me chama pelo link na bio!

09/09/2025

Não é preciso mudar tudo de uma vez.
Pequenos hábitos diários podem transformar sua saúde emocional:

✔️ Dormir melhor
✔️ Ter pausas na rotina
✔️ Praticar gratidão
✔️ Se afastar do que te faz mal
✔️ Buscar ajuda quando necessário

A saúde mental é construída aos poucos com cuidado, constância e afeto. 💛

🌿🧠

27/08/2025

Hoje celebramos quem escolheu escutar com o coração e cuidar com ética, ciência e afeto.

Parabéns a todos os profissionais que acolhem histórias, dores e transformações todos os dias.

👩‍⚕️🧠🌼

12/08/2025

O autoconhecimento nos ajuda a entender o que sentimos, o que valorizamos e o que realmente queremos.
Com isso, f**a mais fácil fazer escolhas alinhadas aos nossos propósitos.
Conhecer a si mesmo é um ato de coragem e transformação. ✨

30/07/2025

Momentos de lazer ajudam a aliviar o estresse, promovem bem-estar e contribuem para uma mente mais equilibrada.
Permita-se descansar, rir e fazer o que te faz bem. Sua saúde mental agradece. 🧠💖

22/07/2025

Críticas podem ajudar no crescimento pessoal, desde que recebidas e processadas com equilíbrio.
Respire, escute com atenção e reflita: isso faz sentido para mim?
Nem toda crítica é construtiva. Filtre o que te ajuda a evoluir. 🌱

14/07/2025

Estabelecer limites é uma forma de se respeitar.
Seja no trabalho ou na vida pessoal, aprender a dizer “não” com clareza e respeito é essencial para manter relações saudáveis.
Quem se respeita, ensina o outro a respeitar também. ❤️

08/07/2025

O ambiente de trabalho influencia diretamente no bem-estar emocional.

👉 Faça pausas durante o dia.
👉 Estabeleça limites claros.
👉 Pratique a escuta ativa e o diálogo.
👉 Cuide da sua rotina fora do trabalho.
Cuidar da saúde mental é uma atitude profissional e necessária. 💼💚

02/07/2025

A síndrome de burnout é o esgotamento físico e emocional causado por excesso de trabalho e cobranças.

Sintomas como exaustão constante, insônia, irritabilidade e sensação de ineficácia merecem atenção.

Equilibrar vida pessoal e profissional é essencial para prevenir o burnout. ⚖️

24/06/2025

A respiração consciente é uma ferramenta simples e poderosa para aliviar o estresse e a ansiedade.

Experimente:
Inspire profundamente pelo nariz por 4 segundos, segure o ar por 4 segundos e expire lentamente pela boca por 6 segundos.

Repita algumas vezes e sinta a diferença. 🌸

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