Doutor Equilíbrio

13/10/2025

18/06/2025

*NÃO*, sentir dor nas costas não é normal, embora seja muito comum. A dor é um sinal de alerta do corpo, indicando que algo não está funcionando adequadamente — seja na postura, musculatura, articulações ou nos hábitos de vida.

✅ Por que sentimos dor nas costas?
Postura inadequada (sentar torto, curvar-se, dormir mal)

Sedentarismo (falta de alongamento e fortalecimento muscular)

Estresse e tensão emocional (que provocam rigidez muscular)

Movimentos repetitivos ou esforço físico excessivo

Hérnias de disco ou desalinhamentos vertebrais

Uso excessivo de celular ou computador sem ergonomia

🧬A fisioterapia foca na reabilitação e prevenção de lesões, trabalhando com exercícios, alongamentos, terapia manual e orientações posturais.

☯️A quiropraxia busca identificar e corrigir desalinhamentos da coluna vertebral que afetam nervos, músculos e articulações. A técnica utiliza ajustes manuais para restaurar o equilíbrio do corpo.

🛡️ Como evitar e melhorar dores nas costas:
🧍‍♀️ 1. Corrigir a postura
Mantenha a coluna ereta ao sentar e andar

Evite ficar muito tempo em uma mesma posição

🏃‍♂️ 2. Praticar atividade física
Fortaleça abdômen e lombar

Caminhada, pilates, alongamentos e yoga ajudam muito

💆 3. Fazer avaliações regulares
Com fisioterapeuta e/ou quiropraxista

A prevenção é mais eficaz que o tratamento após dor intensa

🪑 4. Ajustar o ambiente de trabalho
Altura correta da cadeira, mesa e monitor

Apoio para os pés e costas

🧘 5. Reduzir o estresse
Técnicas de respiração, meditação e lazer são essenciais

💧 6. Hidratação e alimentação
Discos da coluna precisam de hidratação

Nutrientes certos ajudam na saúde muscular e óssea

Se a dor persistir por mais de alguns dias, for intensa ou irradiar para braços ou pernas, é fundamental procurar um profissional qualificado.

Agende sua consulta
(69) 99975-5551

Doutor Equilíbrio
Dr. Paulo José Teixeira
Fisioterapeuta Quiropraxista

Centermed de Ji-Paraná

27/05/2025

Você sabia?
A quiropraxia não é só para quem sente dor nas costas!

Essa técnica é focada na alinhamento da coluna vertebral e do sistema musculoesquelético, ajudando a melhorar a postura, aliviar dores e até aumentar a qualidade de vida.

Benefícios da quiropraxia:
✔ Alívio de dores nas costas e pescoço
✔ Redução de tensões e estresse
✔ Melhora da mobilidade e postura
✔ Estímulo ao sistema nervoso

Cuidar da sua coluna é cuidar da sua saúde!
Agende uma avaliação e sinta a diferença.

24/03/2025

Você não precisa viver com dores.
Eu posso te ajudar.

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Doutor Equilíbrio
Paulo José Teixeira
Fisioterapeuta/Quiropraxista

07/03/2025

🌟 Alivie a dor no joelho com a fisioterapia! 🌟

Se você está enfrentando desconforto no joelho, a fisioterapia pode ser a solução que você precisa! 💪✨ onde utilizaremos uma abordagem multidisciplinar, combinando técnicas como Quiropraxia, Acupuntura, Laserterapia / ILIB e Terapia Neural, entre outras técnicas, para promover alívio e recuperação.

🔹 Quiropraxia: Alinha a coluna e articulações, melhorando a mobilidade e reduzindo a dor.
🔹 Acupuntura: Estimula pontos específicos do corpo, aliviando a dor e promovendo o bem-estar.
🔹 Laserterapia: Acelera a cicatrização e reduz a inflamação, proporcionando alívio rápido.
🔹 Terapia Neural: Trata disfunções do sistema nervoso, ajudando a restaurar a função e reduzir a dor.

Não deixe que a dor no joelho limite sua vida! Agende uma avaliação e descubra como podemos ajudar você a voltar a se mover com conforto e liberdade. 🦵💚

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Dr. Equilíbrio
Paulo José Teixeira

Atendimento na CenterMed em Ji-Paraná

12/02/2025

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Doutor Equilíbrio
Paulo José Teixeira

05/02/2025

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a “Quiropraxia é uma profissão da saúde que lida com o diagnóstico, o tratamento e a prevenção das desordens do sistema neuro-músculo-esquelético e dos efeitos destas desordens na saúde em geral”. No Brasil, a quiropraxia é reconhecida como uma especialização da Fisioterapia. Faz uso de manobras no corpo do paciente para restaurar as condições das articulações, além de orientar hábitos e posturas.

Entre os principais objetivos da Quiropraxia destaca-se a atuação sobre a coluna vertebral com vistas a garantir que o sistema nervoso, assim como todo o corpo, estejam operando em sua plenitude. Suas principais indicações são:

- dores na coluna, na região lombar e dorsal
- dores de cabeça e no pescoço
- tensões musculares
- dificuldades de locomoção
- distúrbios do nervo ciático
- tensão pré-menstrual
- cólicas e distúrbios gastrointestinais
- asma e outros distúrbios respiratórios
- lesões esportivas e por esforço repetitivo
- desvios posturais
- síndrome do túnel do carpo
- hérnia de disco
- fibromialgia
- dores e dificuldades nas articulações

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Dr. Equilíbrio
Paulo José Teixeira
Fisioterapeuta Quiropraxista

30/01/2025

- Recuperação pós-operatória
Um fisioterapeuta cria um plano de reabilitação personalizado para restaurar a força muscular, a mobilidade e a flexibilidade, acelerando a recuperação e minimizando o risco de complicações.

- Lesões esportivas
A fisioterapia trata lesões esportivas, ajudando a reduzir a dor, melhorando a função muscular e acelerando o processo de cura.

- Dor crônica
O fisioterapeuta utiliza técnicas como terapia manual e eletroterapia, por exemplo, para aliviar a dor e fortalecer os músculos ao redor da área afetada.

- Problemas ortopédicos
Os problemas como osteoartrite, hérnia de disco e escoliose, podem causar dor e limitações físicas. Então, a fisioterapia ajuda a fortalecer os músculos ao redor das articulações afetadas, melhorar a postura e aliviar a dor.

- Problemas emocionais
Problemas emocionais como depressão, ansiedade, síndrome do pânico, estresse, enxaqueca, podendo ser tratados com acupuntura e terapia neural.

- Prevenção de lesões
Além de tratar lesões existentes, a fisioterapia também desempenha um papel importante na prevenção. Por exemplo, um fisioterapeuta pode realizar uma avaliação física completa, identificar áreas de fraqueza ou desequilíbrio e desenvolver um programa de exercícios personalizado para fortalecer o corpo e reduzir o risco de lesões futuras. Essa abordagem proativa é benéfica principalmente para atletas, idosos e pessoas com problemas motores.

Doutor Equilíbrio
Paulo José Teixeira
Fisioterapeuta

23/01/2025

Além de eliminar a toxidade local, libera o fluxo de energia do meridiano afetado, podendo levar ao equilíbrio emocional e de órgãos internos.
Melhora o aspecto tecidual, diminuição de cicatrizes hipertróficas, das aderências e queloides.
Contribue para melhora estética e diminuição da dor e sensibilidade.

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Dr. Paulo José Teixeira
Fisioterapeuta acupunturista
Com mais de 20 anos de experiência.

Atendimento na CenterMed, em Ji-Paraná.

13/01/2025

Agende sua consulta (69) 99975-5551

* Quiropraxia
* RPG
* Terapia Neural
* Acupuntura
* Fisioterapia
* Ergonomia

Fisioterapeuta especialista em tratamento de dores.
Dr. Paulo José Teixeira

10/01/2025

Agende já, a sua consulta.
Viva sem dores e mais qualidade de vida.

Doutor Equilíbrio
Fisioterapeuta Paulo José Teixeira
Atendimento na Center Med em Ji-Paraná
(69)99975-5551

06/01/2025

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