23/08/2022
🔻O que é hérnia de disco❓
A hérnia de disco é uma lesão que ocorre com mais frequência na região lombar. Essa doença é a que mais provoca dores nas costas e alterações de sensibilidade para coxa, perna e pé.
📍Na maioria dos casos, os sintomas melhoram naturalmente com três meses, mas podem ser auxiliados com tratamentos clínicos e fisioterapêuticos.
📍Causas da hérnia de disco:
✔️ Má Postura
✔️ Dormir de forma errada
✔️ Excesso de peso
✔️ Fatores hereditários;
✔️Traumas diretos ou de repetição;
Fumo;
✔️Idade avançada (também é motivo de lesões degenerativas);
✔️Sedentarismo (é um fator determinante para dores nas costas);
✔️Ação de inclinar e girar o tronco frequentemente;
✔️Posição de ficar em pé ou sentado por muito tempo, principalmente no trabalho;
✔️Ação de levantar, empurrar e puxar objetos;
✔️Movimentos repetitivos em casa ou no trabalho;
✔️Prática esportiva;
✔️Trabalho que provoca vibrações no corpo;
✔️Trabalhar dirigindo;
✔️Fletir o tronco com frequência para apanhar objetos;
✔️Fatores psicológicos e psicossociais.
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Dr. Werton Gomes
⚕️Fisioterapeuta