Psicológa Sanielly

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Psicológa Sanielly Sanielly Alves | psicóloga clínica
CRP 13/12710
🧠Pós-graduanda em Neuropsicologia
✨ Saúde Mental e Desenvolvimento
💻Atendimento online e presencial.

https://wa.me/5583981559347

06/03/2026

O sono nem sempre cura o cansaço. 😴

Você já sentiu que o peso do dia não está no corpo, mas na cabeça? O excesso de telas e decisões esgota nossa mente de um jeito que só dormir não resolve.

Dê o play para entender por que você acorda cansado e como fazer uma pausa que seja real. 🌱✨

E por aí, como você tem descansado a sua mente?

05/03/2026

Você tem alguma tarefa que está empurrando com a barriga faz tempo? 🤔

Tente enganar o seu cérebro: diga para ele que você vai fazer isso por apenas 5 minutos! O mais difícil para o nosso cérebro é começar. Depois que você dá o primeiro passo, a resistência diminui. ✨

O que você vai tirar da frente em apenas cinco minutos hoje? Me conta aqui embaixo nos comentários! 👇🏃‍♀️

03/03/2026

Mudar um hábito não é falta de força de vontade, é o seu cérebro tentando economizar energia! 🧠

Nesse vídeo, eu explico por que criar uma nova rotina é como "abrir caminho no meio do mato". Dá trabalho, mas a neuropsicologia nos ajuda a entender esse processo.

Você já se sentiu travada tentando mudar algo? Me conta aqui nos comentários! 👇

26/02/2026

A jornada na Psicologia exige atualização constante. 🎓 Hoje, meus bastidores são dedicados à pós-graduação em Neuropsicologia, buscando sempre o melhor para meus pacientes. O estudo não para! ✨

26/02/2026

O impossível só existe até a gente começar a tentar. Uma quinta-feira de muita produtividade e foco para todos nós! ✨🚀

Acredito que o sucesso é o resultado da constância e de um ambiente que nos inspira a dar o nosso melhor. Seguimos focad...
24/02/2026

Acredito que o sucesso é o resultado da constância e de um ambiente que nos inspira a dar o nosso melhor. Seguimos focados nos grandes objetivos! ✨💜

23/02/2026

Muitas vezes, ignoramos o cansaço para tentar ser "fortes". ✨

Mas lembre-se:
1. Emoções guardadas viram dores físicas.
2. Exaustão não é sinal de produtividade.
3. Você tem o direito de descansar sem culpa.

Qual desses pontos mais mexeu com você?

21/02/2026

A pausa também faz parte do processo. 🌿
Muitas vezes focamos tanto no que falta, que esquecemos de celebrar o caminho que já percorremos.
Que hoje você encontre descanso e motivos para agradecer. ✨🦋

19/02/2026

Um lembrete para o seu dia: Você já tem a vida, então aproveite o tempo. 🌿

Que a sua jornada seja leve e cheia de pequenos instantes de presença / propósito. Bom dia! ✨🦋

A semana começou e você já sente que sua bateria está no fim? 😰🔋Muitas vezes, o cansaço que sentimos não vem apenas do t...
16/02/2026

A semana começou e você já sente que sua bateria está no fim? 😰🔋

Muitas vezes, o cansaço que sentimos não vem apenas do trabalho físico, mas desses comportamentos silenciosos que sugam nossa energia mental.

Se identificar com um desses pontos é o primeiro sinal de que você precisa estabelecer limites para proteger sua saúde.

Qual desses 3 você tem mais dificuldade de controlar hoje? Comenta aqui embaixo com o número 1, 2 ou 3.

Faz sentido pra você? 🧡

Nem tudo que exige sua energia merece o seu tempo. 🧠✨Às vezes, o maior progresso que podemos fazer é parar, respirar e a...
16/02/2026

Nem tudo que exige sua energia merece o seu tempo. 🧠✨

Às vezes, o maior progresso que podemos fazer é parar, respirar e avaliar o que realmente faz sentido manter em nossa vida.

Refletir é o primeiro passo para o autocuidado. 🧡

Faz sentido pra você?

Até onde a sua autocobrança tem te levado? 🌱Muitas vezes, nos tornamos nossos juízes mais cruéis. Acreditamos que, se nã...
14/02/2026

Até onde a sua autocobrança tem te levado? 🌱

Muitas vezes, nos tornamos nossos juízes mais cruéis. Acreditamos que, se não dermos conta de tudo com perfeição, não somos bons o suficiente. Mas a verdade é que a perfeição é um peso impossível de carregar.

Viver sob essa pressão constante gera exaustão, ansiedade e uma sensação eterna de insuficiência. A terapia é o espaço onde você aprende a silenciar essa voz crítica e a construir uma relação de mais gentileza e acolhimento com você mesma. ✨

Lembre-se: você é humana, e humanos precisam de pausas, de erros e de ajuda. Você não precisa carregar o mundo nas costas sozinha. 🧠🧡

Como você tem se tratado ultimamente? Com cobrança ou com carinho? 👇

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