11/05/2025
🌟 Jornada de 21 Dias para Encontrar a Verdadeira Felicidade
✨ Inspirada em Jung, Lacan e Kant
🕯️ Um caminho de autoconhecimento, ética e libertação interior.
📖 Dia 1 – O Início da Jornada
Reflexão: A verdadeira felicidade não começa fora, mas dentro.
Prática: Reserve 10 minutos para silêncio absoluto. Respire. Observe-se.
🌑 Dia 2 – Encontre sua Sombra (Jung)
Reflexão: O que você rejeita em si também precisa de amor.
Prática: Escreva 3 atitudes alheias que mais irritam você. Qual parte de você também faz isso?
💭 Dia 3 – O Desejo Nunca se Satisfaz (Lacan)
Reflexão: Buscar satisfação eterna é correr atrás do vento.
Prática: Liste 3 desejos que já realizou. Você se sentiu plenamente feliz?
🧭 Dia 4 – Viver com Propósito (Kant)
Reflexão: A felicidade surge quando vivemos com integridade.
Prática: Faça uma escolha hoje baseada no que é certo — não no que é mais fácil.
🪞 Dia 5 – O Espelho e a Ilusão (Lacan)
Reflexão: Você não precisa parecer perfeito. Precisa se conhecer.
Prática: Olhe no espelho por 3 minutos. Observe sem julgar.
🔮 Dia 6 – Preste Atenção aos Sinais (Jung)
Reflexão: Coincidências com sentido (sincronicidades) são convites da alma.
Prática: Anote um fato curioso de hoje. O que ele pode te revelar?
🧠 Dia 7 – Use sua Razão com Amor (Kant)
Reflexão: A razão sem coração é rigidez. O coração sem razão é caos.
Prática: Reflita antes de tomar decisões. Hoje, aja com consciência plena.
🌱 Dia 8 – Aceite o Processo
Reflexão: A jornada importa tanto quanto o destino.
Prática: Escreva uma carta para seu "eu do futuro" agradecendo por não ter desistido.
📸 Dia 9 – O Outro Não Define Você (Lacan)
Reflexão: Quem você é não depende da opinião de ninguém.
Prática: Poste algo real sobre você — sem filtros, sem performance.
🔍 Dia 10 – Conheça Seus Arquétipos (Jung)
Reflexão: Você carrega muitos “eus” dentro de si.
Prática: Escolha um arquétipo (ex: curador, guerreiro, sábio) e reflita como ele se manifesta em sua vida.
🧘 Dia 11 – Solitude é Cura
Reflexão: Ficar sozinho pode ser uma forma de se reencontrar.
Prática: Saia para caminhar só. Sem música, sem celular. Só você e seus pensamentos.
🛑 Dia 12 – O Valor do Não (Kant)
Reflexão: Dizer "não" com ética é um ato de respeito consigo mesmo.
Prática: Diga “não” hoje onde você sempre diz “sim” por medo de desagradar.
📜 Dia 13 – Viva a Sua Verdade
Reflexão: Mentir para si mesmo é a raiz do vazio.
Prática: Escreva: “Em que áreas da minha vida não estou sendo verdadeiro comigo?”
💧 Dia 14 – Falta Também é Fertilidade (Lacan)
Reflexão: A falta não é um buraco — é um espaço para criar.
Prática: Escolha algo que você sente que falta e transforme isso em arte, texto ou música.
🕊️ Dia 15 – Perdoe-se
Reflexão: Você não é a mesma pessoa de ontem. E tudo bem.
Prática: Escreva uma carta de perdão para você mesmo.
🕯️ Dia 16 – Ética é Amor com Disciplina (Kant)
Reflexão: Fazer o certo constrói autoestima verdadeira.
Prática: Aja com honestidade hoje, mesmo que ninguém veja.
🌀 Dia 17 – Desapegue do Controle
Reflexão: Você não precisa ter todas as respostas agora.
Prática: Medite por 10 minutos repetindo: “Eu confio no fluxo da vida.”
🎭 Dia 18 – Amor ou Dependência?
Reflexão: Amar é querer o bem do outro, mesmo sem precisar dele.
Prática: Reflita: “Estou amando por plenitude ou por carência?”
✨ Dia 19 – Você É Único, Não Precisa Ser Comparável
Reflexão: Sua luz não compete com a luz de ninguém.
Prática: Anote 5 qualidades suas que não dependem da opinião alheia.
🧘♀️ Dia 20 – Inteireza, não Perfeição (Jung)
Reflexão: Seja inteiro. Com luz e sombra.
Prática: Acolha um defeito seu hoje com carinho.
🌞 Dia 21 – A Felicidade Mora no Agora
Reflexão: O único momento real é este.
Prática: Hoje, respire profundamente e diga:
🕯️ “Eu estou aqui. Eu estou vivo(a). E isso é suficiente.”
🌈 Encerramento:
Parabéns por ter completado esta jornada.
A felicidade não está no fim do caminho — ela é o próprio caminhar.
Volte a estes dias sempre que precisar se reconectar com sua essência.
