Emagreça comigo - Nanda Muquem

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Emagreça comigo - Nanda Muquem

Olá meninas, tudo bom? Essa página é para nos manter focadas no nosso objetivo! Que é eliminar essas gordurinhas e começar a ter uma alimentação mais saudável.

VAMOS JUNTAS!

01/08/2022

Boom dia! Nova semana, novo mês! Uma nova chance para começar e recomeçar.

Um novo desafio de 19 dias também irá começar! Se deseja participar me chame no direct.🧡✨

31/07/2022

Mais um dia do | 9/19 🧡🥵
-
Quer saber mais me manda um direct! Venha participar comigo 🧡😊

Hoje postei minha alimentação do dia todo nos stories ✅

31/07/2022

Olá meninas!!! Tudo bom? 🙃🧡
Estou registrando toda minha alimentação no Instagram e irei postar TUDO!

Estou no segundo dia e o que posso dizer até o momento é que já fui várias vezes ao banheiro para fazer xixi haha 😂
Isso quer dizer que estava muito retida. Muito líquido parado no meu corpo!
Mais tarde volto com novidades! 🧡
VAMOS JUNTAS! 🧡

31/07/2022

Eai, sabe qual é a melhor opção? 🤷‍♀️
ANOTA AI!!! 🍉🍊🍋🍎🍌🥝🥭🍓
De preferência é melhor consumir a fruta em sua forma natural em relação ao suco.
Ao comer a fruta você terá o acréscimo das fibras que compõem a casca, o bagaço e até as sementes.
Você garantirá mais absorção de nutrientes: vitaminas, antioxidantes e sais mineiras.
👉 Para quem está em processo de emagrecimento, comer a fruta é ainda melhor por causa do fluxo intestinal, que se torna mais leve e as fibras irão saciar mais o organismo.
Gostou da dica? COMPARTILHA! 😊✨

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