Espaço TF Corpo Saudável

25/12/2025

🎄 FELIZ NATAL! 🎅

Que o espírito do Natal ilumine seu coração e sua casa com amor, paz e muita alegria! 🎁💕

Aproveite esse momento especial com quem você ama! ❤️

17/12/2025

✨Recesso de final de ano- Clínica TF✨

Nosso último dia de atendimento será 22/12.

Entraremos em recesso para recarregar as energias e retornamos normalmente no dia 06/01💚.
Agradecemos a confiança ao longo do ano e desejamos um final de ano leve, com saúde e bem estar✨.

Nos vemos em breve!

11/12/2025

Estamos indo para última semana de atendimentos e a agenda já está quase cheia. Se quer garantir seu atendimento de Liberação Miofascial agende hoje mesmo

09/12/2025

PREPARE-SE PARA O TREINO DE PERNAS COM EQUILÍBRIO E FLEXIBILIDADE! 🔥

5 exercícios de PILATES para ALONGAR E PREPARAR seus músculos para o treino de pernas! 💆‍♀️
👉 Assista ao vídeo e alongue comigo!


SALVE E COMPILHE ESSES EXERCÍCIOS PARA SEU PRÓXIMO TREINO! 💪

08/12/2025

Essas duas alunas são a prova de que a dedicação e o comprometimento valem a pena! 💪🔥

Para chegar nesse nível, é necessário muito tempo de treino, aulas assistidas, poucas faltas e, principalmente, entender o que realmente é o Pilates. 💡

A foto é apenas um cisco do que elas fazem no dia a dia das aulas, construindo força, flexibilidade e consciência corporal. E o mais incrível é que elas desfrutam de tudo isso no corpo e na mente! 🌟

Muito obrigada por mais um ano de jornada juntas! Estou honrado em fazer parte dessa evolução com vocês. Vamos celebrar mais um ano de conquistas e crescimento! 🎉

06/12/2025

Pilates é muito mais do que apenas fazer o movimento! 🤯

Nesse vídeo, você pode ver a diferença entre fazer um exercício de Pilates de forma certa e errada. 👀

O de baixo é apenas um movimento, já o de cima é um exercício de Pilates com controle, precisão e consciência! 💪

O controle é fundamental no Pilates, e isso faz toda a diferença! 🔥

05/12/2025

Mais 1 episódio da série Quebrando Mitos para vocês! 🎉

Hoje vamos desmistificar alguns mitos que são muito famosos na internet e podem estar te enganando! 🤔 Confira bem e descubra a verdade por trás desses mitos e aprenda a não cair em fake news! 👀

E você, tem alguma coisa que você sempre ouviu falar, mas não sabe se é verdade ou não? Comente aqui embaixo! Queremos saber o que você acha que pode ser um mito! 🤔💬

04/12/2025

LIBERE A TENSÃO E RENOVE SUA ENERGIA!

Veja como a liberação miofascial pode ajudar a aliviar a dor e a tensão muscular!

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02/12/2025