Cross Experience Bom Jardim- JF

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Cross Experience Bom Jardim- JF Conhece que alguém que queira ter uma transformação corporal?

Somos uma grande rede de academias de treinamento funcional focado em emagrecimento, ganho de resistência, força, dentre outros vários objetivos de acordo com a sua vontade.

Conta pra gente: Qual desses é o seu verdadeiro terror? E, claro, marque aquele amigo que ‘ama’ um bom burpee ou box Jum...
06/09/2024

Conta pra gente: Qual desses é o seu verdadeiro terror? E, claro, marque aquele amigo que ‘ama’ um bom burpee ou box Jump e veja como ele responde! 😂👇

Hoje celebramos os vínculos mais profundos e verdadeiros: o Dia do Irmão! 💙 Ter um irmão ou irmã é compartilhar uma amiz...
05/09/2024

Hoje celebramos os vínculos mais profundos e verdadeiros: o Dia do Irmão! 💙

Ter um irmão ou irmã é compartilhar uma amizade única, cheia de cumplicidade, amor incondicional e memórias inesquecíveis. Seja seu irmão de sangue ou aquele amigo de treino que se tornou família, sabemos o quanto estas ligações são essenciais para nossa jornada de vida.

Essa conexão nos fortalece e nos motiva a superar qualquer desafio. Marque aqui o seu irmão de sangue, coração ou aqueles amigos de treino que são como irmãos para você e mostre o quanto eles são importantes em sua vida! ✨💪👬👭

Nossos boxes são projetados com uma infraestrutura de ponta, garantindo um espaço funcional e confortável para seus trei...
04/09/2024

Nossos boxes são projetados com uma infraestrutura de ponta, garantindo um espaço funcional e confortável para seus treinos. Utilizamos equipamentos de última geração para que você tenha um treino eficiente e seguro.

Treine com conforto, aproveitando a amplitude dos nossos boxes sem a sensação de aperto. Mantenha o foco no treino, independente da temperatura externa, em nossos ambientes climatizados.

Cada área é planejada para oferecer a máxima funcionalidade, facilitando a execução de cada exercício. Priorizamos um ambiente sempre limpo e organizado, porque o seu bem-estar é a nossa prioridade.

Nosso objetivo é que cada aluno sinta-se acolhido e motivado a alcançar seus objetivos em um ambiente que inspira confiança e dedicação. Vamos juntos nessa jornada de transformação!

Visite o box da Cross Experience mais próximo e surpreenda-se! ✨👟

Treinar em grupo não é apenas sobre suar a camisa juntos, é sobre criar laços, se motivar e celebrar cada conquista com ...
03/09/2024

Treinar em grupo não é apenas sobre suar a camisa juntos, é sobre criar laços, se motivar e celebrar cada conquista com os amigos! 🏋️‍♀️🎉

👉 Motivação extra: quando você treina com outras pessoas, a energia coletiva te impulsiona a dar seu melhor, mesmo nos dias em que a preguiça bate mais forte.

👉 Suporte e incentivo: tem coisa melhor do que ouvir um ‘vamos, você consegue!’ quando o exercício f**a difícil? O apoio mútuo faz toda a diferença.

👉 Diversão garantida: as aulas se tornam muito mais divertidas e dinâmicas. Risadas, histórias e bom humor estão sempre presentes nos treinos em grupo.

👉 Comprometimento: saber que seus amigos de treino estão esperando por você aumenta o compromisso e a frequência nos treinos. Ninguém quer desapontar a galera!

Somos uma grande família que se apoia e vibra junto a cada passo rumo a uma vida mais saudável e ativa. Venha experimentar essa sensação única de pertencer e transforme seus treinos com a gente!

DESAFIO DE SETEMBRO Vem mais um Desafio por aí. Quem vai participar?As inscrições estão abertas e vão até dia 06/09Link ...
03/09/2024

DESAFIO DE SETEMBRO

Vem mais um Desafio por aí. Quem vai participar?

As inscrições estão abertas e vão até dia 06/09

Link na bio
Só chamar no nosso ZAP

🏃🏽🏃🏻‍♀🏃🏽🏃🏻‍♀🏃🏽🏃🏻‍♀

Hoje é dia de celebrar aqueles que nos inspiram a sermos melhores todos os dias! 🙌💪Parabéns a todos os incríveis profiss...
01/09/2024

Hoje é dia de celebrar aqueles que nos inspiram a sermos melhores todos os dias! 🙌💪

Parabéns a todos os incríveis profissionais de Educação Física, especialmente a nossa dedicada equipe da Cross Experience! Vocês são a força que impulsiona nossas conquistas e transforma vidas diariamente.

Obrigado por cada aula, cada incentivo e por sempre acreditarem no potencial de cada aluno. Vocês fazem a diferença não apenas nos nossos treinos, mas na nossa qualidade de vida!

Vamos juntos continuar quebrando barreiras! 💥👏

Hoje é o Dia Nacional do Nutricionista, uma data especial para reconhecer e agradecer a dedicação e o profissionalismo d...
31/08/2024

Hoje é o Dia Nacional do Nutricionista, uma data especial para reconhecer e agradecer a dedicação e o profissionalismo de todos os nutricionistas, em especial aos da família Cross Experience! 💙👩‍🔬👨‍🔬

Vocês desempenham um papel fundamental na saúde e bem-estar de todos nós, proporcionando orientação com planos alimentares personalizados que ampliam nossos resultados e promovem uma melhor qualidade de vida.

A todos os nutricionistas que fazem parte da nossa família, nosso muito obrigado por transformar vidas através da alimentação saudável! ✨

Pensando em proporcionar mais comodidade e acessibilidade aos nossos alunos, a Cross Experience tem unidades de treino f...
28/08/2024

Pensando em proporcionar mais comodidade e acessibilidade aos nossos alunos, a Cross Experience tem unidades de treino funcional CX espalhadas por todo o Brasil! 🌎🇧🇷

🔹 Por que escolher a Cross Experience?

Proximidade: Com diversas unidades pelo país, sempre há uma perto de você.

Treino funcional de qualidade: metodologias ef**azes para alcançar seus objetivos de forma rápida e saudável.

Comunidade: junte-se a um grupo de pessoas dedicadas e motivadas que, assim como você, buscam superação e resultados.

Infraestrutura: ambientes modernos e bem equipados para garantir o melhor treino possível.

Faça parte do nosso time e transforme sua rotina com treinos funcionais que realmente fazem a diferença. Venha descobrir o poder da Cross Experience!

🔍 Encontre a unidade mais próxima de você e comece hoje mesmo. Estamos esperando por você! 💪

WOD finalizado! Agora, diz aí: você está se sentindo mais como uma máquina 🦾 ou um panda da preguiça 🐼? Comente o emoji ...
23/08/2024

WOD finalizado! Agora, diz aí: você está se sentindo mais como uma máquina 🦾 ou um panda da preguiça 🐼?

Comente o emoji que descreve seu estado pós-treino! 😂

Vamos esclarecer alguns dos mitos mais frequentes que quem pratica atividade física já ouviu:1️⃣ “Carboidratos são inimi...
21/08/2024

Vamos esclarecer alguns dos mitos mais frequentes que quem pratica atividade física já ouviu:

1️⃣ “Carboidratos são inimigos do desempenho físico”: Na verdade, carboidratos são essenciais como principal fonte de energia para treinos intensos. A chave é escolher carboidratos complexos, como aveia e batata-doce, que fornecem energia sustentada.

2️⃣ “Suplementos substituem uma dieta equilibrada”: Suplementos podem complementar, mas nunca substituir uma alimentação balanceada. Eles devem ser utilizados para preencher lacunas nutricionais específ**as e não como fonte primária de nutrientes.

3️⃣ “Mais proteína signif**a mais músculos”: Embora a proteína seja crucial para a construção muscular, o corpo só pode utilizar uma quantidade limitada. O excesso pode ser convertido em gordura ou eliminado. O equilíbrio é fundamental, aliado a uma ingestão adequada de carboidratos e gorduras saudáveis.

4️⃣ “Treinar em jejum queima mais gordura”: Treinar sem combustível adequado pode levar à perda de massa muscular e queda de desempenho. O ideal é um pequeno lanche balanceado antes do treino para garantir energia e preservação muscular.

5️⃣ “Todas as calorias são iguais”: A qualidade das calorias importa tanto quanto a quantidade. Nutrientes provenientes de alimentos integrais e ricos em micronutrientes são mais benéficos para o desempenho e recuperação do que calorias vazias de alimentos processados.

Desmistif**ar essas crenças é crucial para otimizar seu desempenho e alcançar seus objetivos de forma saudável.

Compartilhe com um amigo que precisa saber também!

Em cada unidade, você encontra mais do que um espaço de treino. Aqui, é onde a comunidade se une para superar desafios, ...
18/08/2024

Em cada unidade, você encontra mais do que um espaço de treino. Aqui, é onde a comunidade se une para superar desafios, conquistar metas e transformar vidas através do poder do treino funcional.

Seja você um iniciante ou um atleta experiente, na Cross, você encontrará o suporte, a motivação e a estrutura necessária para elevar seu treino a um novo nível.

Venha fazer parte da nossa família e descubra por que somos a escolha de tantos apaixonados por treino funcional em todo o Brasil!

Um domingo diferente 🏃🏻‍♀️✨Desafios sendo superados!!!“Encare a corrida como um desafio pessoal. Acredite em si e prove ...
18/08/2024

Um domingo diferente 🏃🏻‍♀️✨
Desafios sendo superados!!!

“Encare a corrida como um desafio pessoal. Acredite em si e prove que é capaz de alcançar grandes conquistas.”

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